Вежби за стомакот

Discussion in 'Фитнес' started by Desperate, Jul 19, 2010.

Page 8 of 11
  1. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Joined:
    Aug 11, 2012
    Messages:
    1,655
    Likes Received:
    492
    http://karas4training.com/mk/news/kako- ... ni-naslagi
     
    StefChef, Feb 6, 2014
    #141
    bubac and Dark-Lady like this.
  3. lollipop93

    lollipop93 Истакнат член

    Joined:
    Mar 3, 2012
    Messages:
    252
    Likes Received:
    89
    Здраво девојки сакам да прашам дали некој има искуство со стомачните танци,дали помагаат за слабеење конкретно во делот на стомакот.позз :*
     
    lollipop93, Mar 25, 2014
    #142
  4. cheetah.girl

    cheetah.girl Популарен член

    Joined:
    Oct 31, 2012
    Messages:
    1,620
    Likes Received:
    1,416
    Некои вежби посебно за означениот дел :) ?
     

    Attached Files:

    cheetah.girl, Apr 7, 2014
    #143
  5. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Joined:
    Aug 11, 2012
    Messages:
    1,655
    Likes Received:
    492
    Не постои вежба која ќе ти го намали обемот директно на било кој предел на телото.
    Без разлика што се рекламира и што се промовира,треба да се знае дека кога ќе стигнеш одреден % телесни масти ќе имаш дефинирано и феминизирано тело.
     
    StefChef, Apr 7, 2014
    #144
  6. srcence1607

    srcence1607 Популарен член

    Joined:
    Nov 22, 2012
    Messages:
    2,368
    Likes Received:
    2,475
    Gender:
    Female
    Ova e mojava momentalna sostojba. Sakam da go izramnam ama ne znam od kade i so sto da pocnam. Koi vezbi bi mi gi preporacale poiskusnite, sto veke imate rezultati??
    Se izvinuvam za lat. Od mob morav da pisam :)
     

    Attached Files:

    srcence1607, Apr 13, 2014
    #145
  7. Girl-love

    Girl-love Истакнат член

    Joined:
    Jul 19, 2011
    Messages:
    203
    Likes Received:
    18
    кажете ми некои вежби за да ја добијам таа линијата на средината на стомакот :)
     
    Girl-love, Apr 14, 2014
    #146
  8. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Joined:
    Aug 11, 2012
    Messages:
    1,655
    Likes Received:
    492
    Вежбање со тежини интензивно 3 пати неделно, средена исхрана и одмор.
     
    StefChef, Apr 14, 2014
    #147
  9. Tina-Melody

    Tina-Melody Активен член

    Joined:
    Apr 17, 2014
    Messages:
    28
    Likes Received:
    13
    Одам на Зумба. Одлично е а и ослабев 5 килограми за 2 месеца !
     
    Tina-Melody, Apr 17, 2014
    #148
  10. Dog-lover

    Dog-lover Популарен член

    Joined:
    Feb 13, 2013
    Messages:
    1,510
    Likes Received:
    3,743
    Gender:
    Female
    Dog-lover, Apr 21, 2014
    #149
    teateevska, cheetah.girl and 1.9.9.2 like this.
  11. sugarlips

    sugarlips Истакнат член

    Joined:
    Jun 7, 2014
    Messages:
    672
    Likes Received:
    761
    Gender:
    Female

    Attached Files:

    sugarlips, Jun 26, 2014
    #150
  12. ColoursOfTheRainbow

    ColoursOfTheRainbow Популарен член

    Joined:
    Mar 23, 2012
    Messages:
    1,187
    Likes Received:
    2,413
    Gender:
    Female
    8)
     

    Attached Files:

    ColoursOfTheRainbow, Jul 14, 2014
    #151
  14. natemila

    natemila Популарен член

    Joined:
    Nov 25, 2009
    Messages:
    2,533
    Likes Received:
    8,444
    Gender:
    Female
    Еве сега каков ми е, но се надевам дека за кратко ке биде уште подобро :D
     

    Attached Files:

    natemila, Jul 14, 2014
    #152
    coki35, AnaKarenina, nevermet18 and 4 others like this.
  15. ColoursOfTheRainbow

    ColoursOfTheRainbow Популарен член

    Joined:
    Mar 23, 2012
    Messages:
    1,187
    Likes Received:
    2,413
    Gender:
    Female
    ^ Совршено ти е :o
     
    ColoursOfTheRainbow, Jul 14, 2014
    #153
    natemila likes this.
  16. DarkAngelOfLove

    DarkAngelOfLove Активен член

    Joined:
    Jun 26, 2014
    Messages:
    50
    Likes Received:
    9
    imate razlicni videa na jutub za vezbanje :D no dzabe vi e vezbanjeto i sve koga jadete cipsovi i drugi gluposti 80% e ishrana 20% vezbanje ne go zaboravajte toa devojki ;)
     
    DarkAngelOfLove, Jul 15, 2014
    #154
  17. marija.980

    marija.980 Истакнат член

    Joined:
    Jul 10, 2014
    Messages:
    197
    Likes Received:
    663
    Gender:
    Female
    Девојки,Значи вака имам сало во стомакот ако може неколку совет :worried: и како со јадене/диети да го намалам салото
     
    marija.980, Jul 24, 2014
    #155
  18. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Joined:
    Aug 11, 2012
    Messages:
    1,655
    Likes Received:
    492
    Здраво Марија,прочитај ја статијава ќе ти стане јасно.
    http://karas4training.com/mk/news/kako- ... ni-naslagi
     
    StefChef, Jul 26, 2014
    #156
  19. Elence93

    Elence93 Форумски идол

    Joined:
    Dec 16, 2009
    Messages:
    6,003
    Likes Received:
    5,384
    Gender:
    Female
    Elence93, Sep 11, 2014
    #157
  20. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Joined:
    Aug 11, 2012
    Messages:
    1,655
    Likes Received:
    492
    Не.
     
    StefChef, Sep 12, 2014
    #158
  21. merida

    merida Истакнат член

    Joined:
    Jul 2, 2013
    Messages:
    204
    Likes Received:
    263
    Moze li nekoj poiskusen da mi pomogne :D imam mese od bremenosta a sakam da go nema :lol: isto i na nadkolenicite od vnatresnata strana imam visok i tuka ke treba pomos :D koi vezbi da gi pravam?
     
    merida, Oct 26, 2014
    #159
  22. pato

    pato Истакнат член

    Joined:
    Oct 22, 2012
    Messages:
    260
    Likes Received:
    100
    Gender:
    Female
    Калориски дефицит и вежбање. (комбинација од високо интензивно кардио и strenght вежби)
     
    pato, Oct 26, 2014
    #160
Page 8 of 11