1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Вежби за стомакот

Дискусија во 'Фитнес' започната од Desperate, 19 јули 2010.

  1. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2012
    Пораки:
    1.655
    Допаѓања:
    488
    http://karas4training.com/mk/news/kako- ... ni-naslagi
     
    На bubac и Dark-Lady им се допаѓа ова.
  2. lollipop93

    lollipop93 Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 март 2012
    Пораки:
    252
    Допаѓања:
    88
    Здраво девојки сакам да прашам дали некој има искуство со стомачните танци,дали помагаат за слабеење конкретно во делот на стомакот.позз :*
     
  3. cheetah.girl

    cheetah.girl Популарен член

    Се зачлени на:
    31 октомври 2012
    Пораки:
    1.620
    Допаѓања:
    1.416
    Некои вежби посебно за означениот дел :) ?
     

    Прикачени фајлови:

    • large (2).jpg
      large (2).jpg
      Големина на фајлот:
      85 KB
      Прегледи:
      562
  4. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2012
    Пораки:
    1.655
    Допаѓања:
    488
    Не постои вежба која ќе ти го намали обемот директно на било кој предел на телото.
    Без разлика што се рекламира и што се промовира,треба да се знае дека кога ќе стигнеш одреден % телесни масти ќе имаш дефинирано и феминизирано тело.
     
  5. srcence1607

    srcence1607 Популарен член

    Се зачлени на:
    22 ноември 2012
    Пораки:
    2.364
    Допаѓања:
    2.470
    Пол:
    Женски
    Ova e mojava momentalna sostojba. Sakam da go izramnam ama ne znam od kade i so sto da pocnam. Koi vezbi bi mi gi preporacale poiskusnite, sto veke imate rezultati??
    Se izvinuvam za lat. Od mob morav da pisam :)
     

    Прикачени фајлови:

    • 130420141250.jpg
      130420141250.jpg
      Големина на фајлот:
      196 KB
      Прегледи:
      507
    • 130420141251.jpg
      130420141251.jpg
      Големина на фајлот:
      156,6 KB
      Прегледи:
      504
    • 130420141254.jpg
      130420141254.jpg
      Големина на фајлот:
      145,7 KB
      Прегледи:
      505
    • 130420141255.jpg
      130420141255.jpg
      Големина на фајлот:
      133,7 KB
      Прегледи:
      505
  6. Girl-love

    Girl-love Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 јули 2011
    Пораки:
    203
    Допаѓања:
    18
    кажете ми некои вежби за да ја добијам таа линијата на средината на стомакот :)
     
  7. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2012
    Пораки:
    1.655
    Допаѓања:
    488
    Вежбање со тежини интензивно 3 пати неделно, средена исхрана и одмор.
     
  8. Tina-Melody

    Tina-Melody Активен член

    Се зачлени на:
    17 април 2014
    Пораки:
    28
    Допаѓања:
    13
    Одам на Зумба. Одлично е а и ослабев 5 килограми за 2 месеца !
     
  9. Dog-lover

    Dog-lover Популарен член

    Се зачлени на:
    13 февруари 2013
    Пораки:
    1.510
    Допаѓања:
    3.743
    Пол:
    Женски
    На teateevska, cheetah.girl и 1.9.9.2 им се допаѓа ова.
  10. sugarlips

    sugarlips Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 јуни 2014
    Пораки:
    672
    Допаѓања:
    761
    Пол:
    Женски

    Прикачени фајлови:

    • 1-3e7d50d545.jpg
      1-3e7d50d545.jpg
      Големина на фајлот:
      165,4 KB
      Прегледи:
      130
  11. ColoursOfTheRainbow

    ColoursOfTheRainbow Популарен член

    Се зачлени на:
    23 март 2012
    Пораки:
    1.187
    Допаѓања:
    2.411
    Пол:
    Женски
    8)
     

    Прикачени фајлови:

    • нига.jpg
      нига.jpg
      Големина на фајлот:
      52 KB
      Прегледи:
      406
    • zzzz4.jpg
      zzzz4.jpg
      Големина на фајлот:
      34,8 KB
      Прегледи:
      405
    • large.jpg
      large.jpg
      Големина на фајлот:
      201,1 KB
      Прегледи:
      407
    • boat pose.jpg
      boat pose.jpg
      Големина на фајлот:
      12,9 KB
      Прегледи:
      406
    • ajdee.jpg
      ajdee.jpg
      Големина на фајлот:
      18,5 KB
      Прегледи:
      406
  12. natemila

    natemila Популарен член

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    2.533
    Допаѓања:
    8.442
    Пол:
    Женски
    Еве сега каков ми е, но се надевам дека за кратко ке биде уште подобро :D
     

    Прикачени фајлови:

    На coki35, AnaKarenina, nevermet18 и 4 други им се допаѓа ова.
  13. ColoursOfTheRainbow

    ColoursOfTheRainbow Популарен член

    Се зачлени на:
    23 март 2012
    Пораки:
    1.187
    Допаѓања:
    2.411
    Пол:
    Женски
    ^ Совршено ти е :o
     
    На natemila му/ѝ се допаѓа ова.
  14. DarkAngelOfLove

    DarkAngelOfLove Активен член

    Се зачлени на:
    26 јуни 2014
    Пораки:
    50
    Допаѓања:
    9
    imate razlicni videa na jutub za vezbanje :D no dzabe vi e vezbanjeto i sve koga jadete cipsovi i drugi gluposti 80% e ishrana 20% vezbanje ne go zaboravajte toa devojki ;)
     
  15. marija.980

    marija.980 Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 јули 2014
    Пораки:
    197
    Допаѓања:
    662
    Пол:
    Женски
    Девојки,Значи вака имам сало во стомакот ако може неколку совет :worried: и како со јадене/диети да го намалам салото
     
  16. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2012
    Пораки:
    1.655
    Допаѓања:
    488
    Здраво Марија,прочитај ја статијава ќе ти стане јасно.
    http://karas4training.com/mk/news/kako- ... ni-naslagi
     
  17. Elence93

    Elence93 Форумски идол

    Се зачлени на:
    16 декември 2009
    Пораки:
    5.715
    Допаѓања:
    5.038
    Пол:
    Женски
  18. StefChef

    StefChef Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2012
    Пораки:
    1.655
    Допаѓања:
    488
  19. merida

    merida Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 јули 2013
    Пораки:
    204
    Допаѓања:
    266
    Moze li nekoj poiskusen da mi pomogne :D imam mese od bremenosta a sakam da go nema :lol: isto i na nadkolenicite od vnatresnata strana imam visok i tuka ke treba pomos :D koi vezbi da gi pravam?
     
  20. pato

    pato Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 октомври 2012
    Пораки:
    260
    Допаѓања:
    100
    Пол:
    Женски
    Калориски дефицит и вежбање. (комбинација од високо интензивно кардио и strenght вежби)