Лани ова време сум била 67, зимата кренав до 75, и денес еве официјално влегов во 59, со висина 159. Цел ми беше 55кг, ама толку блиску до целта мислам треба уште малку подолу.
Па топ тежина за висината имаш. Како беше за женски -10 од висина. На 157, 47кг ти се добри. Јас сум 180, 67кг. Малку претерав, ама ке се поправам зимава
Што знам, мислам дека ова со шемиве некако не е најверодостојно. Сепак се е инивидуално, сечие тело е различно и тежината зависи од многу фактори како и од самиот процент на мускулна маса