Витамини и минерали во бременост

И јас пијам прегназон и имаат во себе доволно фолна така да не треба дополнително да ја зимаш.

 

Не треба да пиеш дополнително. Јас пиев само фемибион 1 прво тромесечие - во нив има 0.4мг фолна, сега пак фемибион 2 (тие се истите, само плус има апчиња омега 3 во кутивчето). Да бидам искрена, многу често заборавам едно кутивче ми трае 3 месеци, се надевам не е проблем..знам многу мајки што не пиеле ништо и фала богу се си е ок со бебето..

 

И јас ја прекинав фолната кога почнав со пре мама, ама во нив има помалку од 0,4 се надевам не е проблем. Јас ги пијам редовно само што се случува да ми се слоши после нив одма, и исто ко да не сум се напила.

 

Kolku pari se tie femibion ili dr.nekoi vitamini koi gi piete i koi sodrzat povekje vitamini vo sebe?

 

Пре мама се околу 800 денари, би требало и другите толку да се.

 

Skapi se Jas ne ziveam vo Mk i ovde vitaminite za bremeni se besplatni

 

Баш убаво така што е. И овде може има и поефтини ама овие најчесто ги препорачуваат докторите, а фолната е ефтина 100-150 денари.

 

Навистина се скапи, за македонски стандард.
Прегназон комплит, со омега, ги земам по 895 денари. А баш би било убаво и тука да се бесплатни или барем поефтини.

 

I jas gi pijam femibion i pijam plus magnezium , i ovde vo germ pokvalitetnite vitamini za trudnici se poskapi

 

Јас ги пијам Фемибион 2 и ги купив пред 3 недели во зегин околку 1000-1100 ден беа.

 

Za MK standard se navistina skapi. A kolku ima vo edno pakovanje 30 ? Sekoj mesec po 1000 den.bogami....

 

Има 60 од кои 30 се капсули 30 таблети и пишува по 2 на ден од кои 1 капсула и 1 таблета. Скапо е да. Ама се за бебчето

 

Mene vo zegin mi GI preporacaja pregnensi I ne se skapi okolu 420 den IMA vo NIV okolu 15 vitamini, folna I omega

 

Девојки јас пијам само фолна 15 недела сум сакам да си купам Спирулина на Сан Себастиан има некоја од вас што ја користи еве што содржи:

Спирулината со својот состав и широк спектар од хранливи состојки ги воодушевува нутриционистите ширум светот. Мајката природа во спирулината споила преку 4000 хранливи состојки од витално значење за човечкиот организам. Протеини и амино-киселини. Спирулината содржи висококвалитетни растителни протеини (околу 63%) 3-4 пати повеќе од говедското месо и 5 пати повеќе од јајцата. Овие протеини се биолошки комплетни бидејќи ги содржат сите есенцијални и неесенцијални амино-киселини.

Витамини. Спирулината содржи целосен спектар на витамини во совршено избалансиран размер. Во големи количини содржи бета каротен (витамин А) – моќен антиоксиданс кој го има 25 пати повеќе отколку во морковите. Ги содржи сите Б витамини, а особено е богата со витаминот Б-12 кој го има повеќе од било која храна, витамините Б-1, Б-2 (рибофлавин), Б-3 (ниацин), Б-5, Б-6, Б-7 (бионтин), Б-9 (фолна киселина), како и витамините Ц и К.

Минерали. Додека расте, спирулината ги апсорбира скоро сите минерали есенцијални за човечкиот организам. Особено е богата со железо кое го има 23 пати повеќе отколку во спанаќот, со калциум – 300% повеќе од млекото, а содржи и цинк, селен, магнезиум и фосфор.

Есенцијални масни киселини. Спирулинатa ги соджи најпотребните Омега 3 и 6 есенцијални масни киселини, вклучувајќи ја и ГЛА (гама линолеинска киселина) која ја има во таа форма единствено во мајчиното млеко, која помага за развојот на доенчињата и ја подобрува работата на срцето.

Пигменти. Спирулината едноставно е виножито од природни пигменти кои помагаат за синтеза на ензими потребни за регулирање на метаболизмот. Најважен пигмент во спирулината е фикоцианинот кој го стимулира и зајакнува имуниот систем. Во изобилство го има и хлорофилот кој е одличен прочистувач на организмот и кој се нарекува “зелена крв“ заради сличниот состав со хемоглобинот од крвта.

Картеноиди. Спирулината содржи комплекс од алфа, бета и гама картеноиди – природни антиоксиданси кои работејќи во синергија пружаат моќна заштита на организмот.

Ензими. Спирулината содржи голем број на ензими меѓу кои и исклучително реткиот ензим СОД (супероксид димутаза).

Спирулина има широка примена и делува на повеќе начини врз човечкиот организам и неговотo здравје:

• Го зајакунува имуниот систем, ја зголемува издржливоста и отпорноста на организмот
• Го прочистува организмот и ги уништува слободните радикали
• Помага при регулирање на телесната тежина
• Ја подобрува работата на срцето, го регулира холестеролот и крвниот притисок
• Го подобрува варењето на храната и работата на дигестивниот систем, и ја обновува цревната флора
• Ја зголемува менталната енергија и ја подобрува работата на мозокот
• Го подмаладува организмот и го успорува стареењето
• Се применува при менструални проблеми, проблеми со жолчката, црниот дроб, тврда столица, артритис…
• Спирулината им се препорачува и на:
• На спортисти на кои им е потребна поголема физичка енергија и издржливост
• На луѓе на кои им е потребно прочистување на организмот од токсини, тешки метали, алкохол, пушење и од преголема употреба на лекови
• На бремени жени кои имаа зголемена потреба за протеини и железо
• На лица со анемија поради подобрување на крвната слика

Ве молам за ваше мислење

 

Najdobro konsultiraj se so tvojot doktor, kje ti kaze dali moze da ja koristis ili ne, jas licno ne znam nisto za spirulina.....

 

Jas koristev samo folna vo rana bremenost, potoa samo magnezium i zelezo... ne sakam da se optovaruvam so vestacki vitamini, sepak ne se prirodni kako sto gi ima vo prirodata i plus ne znaeme sto se moze da ima vo tie dopolnitelni supstanci sto ne i objavuvaat na vitaminite... zdrava i kvalitetna hrana i toa e se. Sega sum 7mi i bebenceto si se razviva najnormalno

 

Potpolno se soglasuvam so tebe idna mamo jas ne piev folna voopshto bidejki koga doznav deka sum bremena vekje bev 4 mesec, a taa neli se pie koga se planira bremenost i vo prviot mesec od graviditetot..vo 4 mesec samo edna kutija od femibion 2 ispiv i gi prekinav od pricina shto smetav deka nema potreba da pijam takvi rab so ogled na toa shto krvnata slika mi beshe top a i bebeto pravilno se razvivashe. zelezoto mi beshe solidno pa ne primav terapija i za nego piev samo magnezium od 6 m. do kraj. Za kiselini samo mi dadoa gastoguard ama ne mi pomogna i posle ispienata edna kutija ne ni kupiv druga.

 

Folna se pie do kraj na treti mesec, i se razbira pred bremenost dokolku e planirano.

 

da da znam ama netocno sum se izrazila vo postot....hehehe
blagodaram na korekrcijata