Враќање во форма по породувањето

Во право си била- имам 1кг.плус а стомак речиси ич! без мидер

 

пред останам бремена бев 50кг,првите 2-3месеци ослабев 2кг,до крајот на бременоста бев 55кг,кога излеговме од болница бев 50 кг и сега сум 47 кг.

 

Јас останав бремена со 56 кг, заминав на пораѓај со 74, а излегов со 65 и сеуште сум толку неможам да симнам никако

 

Јас останав бремена со 70 кг, се породив со 93 кг а излегов со 90.
Баш пред да забременам си купив фармерки, тесни за стегање мераци, неќна ги пробав, влегов во нив само уште маааалкумешево да го намалам и да можам да ги закопчам
Едвај чекам да залади времево да можам мидер да облечам малаку од малку да се вратам во форма.

 

+4 после 7 месеци од пораѓај
Се поправив 22-25
Се ми те точно од предходно само малку ми кипе,со мидер е тамам
Ако успеам зимава да ослабам уште 4 таман ќе биде,тешко малку со славиве сега
Се тешам кога ќе тргнам на раб на децата ќе мислам а не на јадење

 

Гледам горе-долу сите се имате вратено во нормала.
Ме теши ептен затоа што иако не качувам килажа стомакот ми е огромен а и колкувите почнаа да ми се шират (до тколку што ми се појавија стрии )
Ај ве молам споделете:
До прилика колку време ви требаше да се вратите на старата килажа?
Кога почнавте да внимавата на исхраната, кога почнавте со вежбање и со какави вежби?
Многу, многу ми пречи теживанва
Одвај чекам да се ослободам барем од некое килце со пораѓај.

 

Драги мои,

темата не е соодветна за прашањето што сакам да го поставам ама посебна тема за тоа не најдов.
Ве молам ако некој од вас моше да сподели искуство за креми за брадавици.
Јас само што се породив, цицаме некои десетина дена а брадавците ужасно ме болат.Користам од прв ден од доење крема Ланолин на Лансинох којашто ја фалеа дека е меѓу подобрите ама нешто многу не помага.
За срека уште немам рани ама сакам да превенирам па доколку имате позитивно искуство со некоја крема плс пишете.(и за колку време ви помогнала).

 

Отидов на пораѓај со 78-9, се вратив со 73, а останав трудна со околу 67. Стомак речиси и да немам, како да не сум раѓала, се мислам дали и мидар да ставам. Килограмите ми се во колковите и во градите. Огромни ми се, ништо не ги собира . Сега дојам па не планирам никакви диети, и така послабо јадам и не спијам многу, па и кг ќе ги снема.

 

verba лист од свежа зелка,мачкај ги со сопственото млеко и д3 капките да се исуши
Што повеќе голи чувај ги да се сушат
Греби ги со сув пешкир да се стврднат
Трпение знам колку е болно...ама тоа е биди упорна давај ќе помине

 

не се секирај ич... ќе се вратиш, јас бев царски, па почнав со вежби после 1 месец, пиев и апчиња... ама не го доев... на старата килажа уште се немам вратено, еве веќе 6 месеци, ама имам уште многу малку, 4-5 кила, но сите алишта од порано ми се точни, значи добро е, ќе ги симнеме и тие, само со вежби треба не се секирај и уживај... инаку и јас сум со стрии, мене ми се смирија од сончање и се мачкав со кантарионово масло... сега ми се бледи, но што да се прави тоа е... ќе не потцеќаат на бременоста

 

Ех мила. Искрено на вага не ми е гајле дали ќе покаже 60 или 80 затоа што тоа ми е само бројка.
А и телово го гледам, не ми изгледа лошо со малце повеќе килажа.
Ама оваа физичка не способност, ограниченост и не знам уште што не, е тоа не го поднесувам
Ми се плаче затоа што не можам да нормално да станам од кревет а претходно на мм ќе му скокнев на сабајле а сега тој треба да ме подигне од креветот
Милион пати реков, за враќање во фомра физички ќе се вратам, сакам да вежбам, сакам физички да сум аткивна, сакам да се хранам здраво. Може ќе ми треба подолго време затоа што ќе немам слободно време како до сега, ама еве да речеме за една година, ќе биде.
Ама уште поважно од тоа ми е што за еден месец ќе се роди бебчево и ќе можам да му скокам на мажето пак (

Спојлер

и не зборувам во сексуален контекст, иако има дел и тоа ,зборувам за борење, нешто што често правевме пред да забременам )

 

ехх штом уште еден месец имаш, ти си на коњот веќе ајде издржи уште малце, па после е веќе се полесно, и ќе се ослободиш од "товарот" после се ќе ти биде како претходно, не одма, ама за месец, два ќе се регулира се, само позитивни мисли

 

Уште не сум застанала на вага, но ако не сум над 68 ке сум пресрекна.

 

И јас уште немам застанато на вага но така гледајки се имам 2-3 кила вишок

 

Вчера се мерев 4,5кг останало на мене.

 

Јас денес се мерев. Имам симнато 10кг од кога се породив.
Уште 10 и доста ми се

 

+ 3-4 кг,после 9 месеци
Не се страшни тие 3-4 КГ,страшно е што ми се во колковите
Тоа ме нервираааааааааааааааа

 

Готово, се вратив на старата тежина јеееее

 

блазе тебе, јас имам уште 7кг, ама најмногу ме нервира што ништо не ме собира...

 

бебе скоро 5 месеци,мама само 2 кгр.вишок ама меше ко за 5ти месец бременост се што ке облечам грозно стои во тој дел а брат ми се жени во јуни до тогаш морам да се корегирам оти инаку труднички фустан ке треба да облечам.за вежбанје шанси нема -нема кој децата да ми ги чува.кажете друг совет!