Враќање во форма по породувањето

Јас точно една недела пред да добијам како 5ти месец трудна сум и од кога ќе добијам си се враќам во нормала али пред добивање толку се дувам како 70 кила да имам, а не 64 јадела или не исто надуен си е тогаш. Види кој период ти е таков стомакот или некоја храна да не ти прави подуеност.

Појас имаш во бебе супермаркет. Ако имаш дијастаз џабе ти е појасот.

 

Бев на контрола кај мат. гинеколог и ми вели раната на дел од матката уште не ми била зарасната, породена со царски сум пред 8,5 месеци.Ништо не ми даде со време би требало да се среди и толку.Ок е така или нешто треба да правам?

 

Sto e toa dijaztaz?

 

Медицински термин за дијастаза е diastasis recti, побарај на гугл.
Раздвојување на абдоминалните мускули кои потоа остануваат така без да се вратат на место. Во тој случај треба вежби да се прават.
Кога си породена?

 

Кога е најдобро после пораѓај да се почни со вежбање?
Природно сум јас породена

 

Ne sum porodena,7mi mesec sum, pa da razgledam laj ima kvalitetni ubavi pojasi, so far samo 3 kila imam kaceno ama pa cel zivot ne vezbam nemam kondicija ama posle poragaj pokraj pojasot i da vezbam sakam

 

Ti ako imas samo 3kg plus vo 7mesec ke izlezes od bolnica poslaba nego sto si ostanala trudna, ni pojas ni vezbanje ke ti treba

 

Месец дена после природен можеш ако имаш зелено светло од доктор.

 

Ke se vratam brzo vo forma, ama si imav malce meshe od prethodnata bremenost spontan koga imav, pa za toa mi e najvise da nosam pojas i waist trainer

 

Pocekaj porodi se posle kupi

 

Совет не купувај ништо од тоа здравје породи се па после ќе си земеш и ќе почнеш да вежбаш. Јас кога се породив бев мислам дека тродупло поголема од отоци изгледав како уште да сум 9ти месец бремена, а царски бев породена. Сакам да ти кажам ддека телото 9 месеци се ширело толку и треба да се врати во нормала, а ако имаш плачливо бебе и ако доиш верувај слободното време ќе го користиш да дремнеш малце.

 

Штом не си физички активна, откако ќе се породиш контролирај ја дијастазата, има методи на интернет. Мускулите би требало да се спојат за 6 месеци, но ако останат подолго раздвоени пожелно е да се корегира.

 

Fala za mislenjeto, nema sega da kupam ke se konsultiram so lekar koga ke dojde vreme

 

Мене гинекологот што ме породи ми рече после месец дена со полесни вежби, после месец и пол можам и со тежини да вежбам, исто природно породена.
Само на прашањето си останав.

 

Значи да се спремам
Уште малку да залади времево и да се почни мора, и на беба и купувам подлога и таа нека се занимава, мама да вежба

 

Дали е нормално година после пораѓај мускулите на карлицата веројатно (оние што се стискаат при кегелови вежби) уште да ме болат ?
Перев ќебиња и газејки ги се зализгав ме здоболи јако ..
И како да ги оправам ,дали кегелови вежби би помогнале ?

 

Дете искочило од тебе се е нормално. Јас дури и на лева страна кога лежам се осеќа сѕомакот како да ми се прелапува внатре чудно некако и бебе ме тегнеше само од таа страна па предпоставувам дека е од тоа . Ќе се корегира со тек на време не ги гледај оние вештачки работи по инста и фб со филтери и чуда и демек никакви последици нема

 

Абе знам тоа и мене стомачето како издишано балонче ми е некогаш ,Линеа негра уште ја имам и сл. ,ама ова некако не знам дали дека сега сетив ме зачуди...

Фала на утеха ,инаку на тие(не дирекно туку страниците што ги објавуваат- таа и таа неверојатно и стои мајчинството со стомачни 1 месец по пораѓај ...важи ) редовно им коментирам да не лажат хахахаха

 

Хеллоу девојки
Јас имам уште 10 недели до пораѓанјето и пред бременоста имав 83 кила во првите 5 месеца изгубив 3 кила и сега имам 82 КГ ( ми имат кажано дека не сум ич здебелена и дека од како ќе се породам дека сигурно ќе имам 7-8 кг минус уште во првиот месец ) дали е тоа вистина или ? фала

 

Zavisi kolkavo e bebeto,moeto bese 3500 jas doma si otidov do 10kg pomalce. Ama bev zdebelena se na se 21-22kg vo bremenost