Враќање во форма по породувањето

После колку време почнавте да вежбате? Природно породена без епизиотомија се мислам да почнам иако поминаа само 12 дена. Има некоја што почнала одма да вежба? Јас си вежбав пред бременоста и ми фали сега

 

Скоро 6 месеци породена, избелени се малце. Немав многу ама почнаа да белеат сами, не мачкам ништо.

 

Стрии немав, но линеа негра ја имав доста време после пораѓај. Сигурно после 6 месец некаде почна да бледнее. Сега еве бебка скоро 9 месеци ќе прави ја немам веќе.

 

Дечки едно прашање доколку има паталец како мене Тие што имавте високи д-димери во бременост и примавте терапија после колку време по породувањето ви се нормализираа? Јас сум породена со царски во септември, имав терапија после тоа уште 10 дена и дури вчера стигнав да ги проверам и пак се високи 3200. Почнав да се сомневам во резултатите на трансфузија на Клиника стварно. Нема никаков пристап до лекар само може лабораторија да ти направат.

 

Jas primav 3 nedeli posle poragaj fraxiparine. Dali posle tie 10 dena proveri ddimeri? Mene po carskiot prvo mi dadoa 2 nedeli pa proveriv,bea visoki seuste i mi gi prodolzija

 

Од 5ти месец примав фраксипарин, после царски една недела клексани. Испитав димери месец ипол после пораѓај, вратени во нормала беа. Инаку во Авицена си бев, не на клиника

 

Здраво, побарај си од општ матичен упат за хематологија, ќе ти направат испитувања на крвна слика и ддимери и ќе ти пишат извештај. Мене по еден месец ми се симнаа. По природен пораѓај ми беа 6200.

 

Рано е. Почекај месец и пол (40 дена), да се врати матката во нормала и да престанеш да крвариш. Секој доктор ќе ти каже вака.

 

За прв преглед бевте точно на 40 дена или може и порано? И прегледот е со абдоминално ехо?

 

Ја бев на 40 дена, ми рекоа за еден месец пак да отидам, не ми беше зарасната раната (царски рез). Инаку со вагинално ехо ме гледаа.

 

Јас бев после 40дена некој ден , со абдоминално ехо ме прегледа ( природно породена ) па сега треба кога ќе наполни моето 4 месеци на 06.12 ќе одам да ми земат пап тест.

 

Цела бременост примав клексани. После породувањето ми рекоа да испитам за 10 дена и беа високи. Примав 14 дена терапија и на следното испитување беа ок. После тоа не сум проверувала аи не знам дали треба.

 

Здраво мамички можеби не сум во точна тема, после пораѓај крварев околу 25 дена и крварењето прекина целосно, потоа кај 45 ден по пораѓајоѕ пак имам мало крварење, закажав на гениколог ама сакам мислење да слушнам искуство дури да одам.

 

Стомакот после царски, после колку време ви се врати во нормала, ако се враќа воопшто?! 20 кила ослабев, се вратив на стара килажа, а тесните панталони се уште не можам да ги закопчам

 

После 1м горе долу.

 

После колку време од царскиот може да се носи некој мидер или појас за стегање на стомакот? И ако може да препорачате некој од кој сте задоволни.

 

Здраво. Ако може да ми кажеш како ослабе 20 кг? Вежби, диети?
Јас 1.5 година како сум породена и неможам да се вратам на старата килажа. И, јас треба да ослабам 20 кг.

 

Јас останав бремена со 62, на ден на пораѓај имав 82, сега сум 60, бебе има 4 месеци и 10 дена.
Пробав да вежбам ама искрено имав болки и прекинав. Пред да останам бремена бев ептен во форма, 4 пати неделно имав интензивни тренинзи.
Е сега после пораѓај слабеењето се должеше исклучиво на исхрана. Јас од никогаш не сум била многу по јадењето ама благо си кркав порано.
Значи максимум 2 кришки интегрален, ржан леб дневно. Благо ништо, еден ред црно чоколадо. Во глобала за доручек претежно јадам овесни снегулки , за ручек си јадам регулар тоа што имам ручек, за вечера ако не сум јадела леб, 2 кришки леб, ако сум јадела, јадам оризови галети. Тестенини, компири, пржени работи, не јадам. Грицки не јадам, до душа никогаш не сум ни јадела. Сокови не пијам. Ако огладнам меѓу оброци, бадеми или лешници јадам. Овошје една банана или јаболка дневно. Многу јогурт, кисело млеко, урда, 4 литри вода дневно, цвекло, морков рендана салата скоро секој ден.
Исто така дојам, па секако и тоа има голем удел.
Сепак иако имам 2 кила помалку од пред пораѓај, се уште не ми се точни 36ка панталоните што ги носев претходно.
Само исхрана да се среди и мислам ќе ослабеш без проблем.

 

Ти благодарам многу на одговорот. Се надевам дека ќе се вратам и јас во форма.

 

Da ne me razberes pogresno ama hormonalen status imas li praveno posle poragaj

Moe mislenje e deka ako cuvas bebe doela ili ne posle poragaj ima da oslabe se. Jas so 62 ostanav trudna,na poragaj 83...za 4 mes se vrativ od nisto na 62, sega sum 58 bebe ima 8.5 meseci. Jadam se i svasta i vo izobilie dorucek rucek veceri uzinki blago cipsovi se...ne vezbam nisto osven sto setam so bebe i ja ljuljam za zaspivanje. Ne moze da ne se simnat kilata koa bebe e bre aktivnost sama po sebe, pa kade e i gotvenje sto za bebe sto za nas,sreduvanje po doma i slicno. Porano dojdi si od rabota najadi se legni si,sega i noke ne se lezi ko sto treba ne preku den