Враќање во форма по породувањето

Јас и ти исти со килаживе. Ама мене не ми се ризикуваше со јадење многу

 

Не те сваќам погрешно, туку се согласувам со тебе.
Јас и на мм и на мајка ми им кажувам кај мене нешто не е како треба? Некој хормон. Тие ми се смеат. И, ми викаат ти јади и после крив ти е хормон.
Еве пример: јадеме со мм. Јас ќе изедам количина ( порција ) поголема од неговата. За два саати јас повторно сум гладна.
Синко, нека е жив и здрав. Многу темпераментно дете е. Има скоро 19 месеци.
И како бебе, беше многу захтевен.
Јас, мислев дека за два месеци ќе се вратам на старата килажа.
Од толку работа по дома, со мало дете, а да неможам да ослабам е многу чудно.
Кажи ми ако знаеш кои хормони треба да се испитаат?
Никогаш немав проблем со килажата.

 

Извини ќе се умешам. Тироидната да ја провериш не само хормоните на тироидна него и ехо на тироидна да направиш. Таа најчесто знае да прави проблем со килажата. Другарка не спортување не внимавање со исхрана се проба и никако да мрдне надоле. На крај испадна проблем со тироидна, се и се регулира откако си почна со терапија. Поздрав

 

Ти благодарам. Ќе проверам обавезно. Поздрав

 

I jas ke ti ja kazev tiroidnata prva ama i ostanatite ne e na odmet sea ne gi znam ne sum strucna ama imam drugarki sto isto po poragaj ne mozea da oslabat pa ispadna hormoni. Jas nikogas ne sum imala problem so kilaza niti sum vezbala a sum jadela sto sakam koga sakam. Generalno okolu 60kg sum bila od sedenje doma u korona kaciv pred da zatrudnam a i in vitro bev. Ama so lifestyle promenata zvana bebe ne moze da ne se simnat osven ako nemas doma kukna pomosnicka i dadilka

 

Мамички бебе е 8 месеци. Јас си се поправив во бременоста 15 кила и 10 ослабев одма. Како што минуваат месециве се утепав од јадење и благо и количински и сега на ништо не личам.Си викав ајде да јсдам да има бебе да цица ама претерав. Како бремена да сум од што се здебелив.
Кажете како да ослабам. Дајте предлог на точно пропишани оброци.

 

Vidi kaj ana stojanova ima online vezbi i isplanirani obroci nedelno, i kako pravilno da se izveduvaat vezbite, osum nedeli trae vezbanjeyo plus osum nedeli gratis pristap do vezbite sto se vkupno 4 meseca, okolu 1500 denari e ako platis odednas, ili dvapati po 900.
Jas uste nemam tri meseca od poragaj cekam da pominat, baska pocnuvaat od pocetok na februari i togas ke imam 3 meseca. Drugarka moja uplati i vezbase mesec dena, i ishranata od tamu, i oslabe 4 kila vo toj mesec

 

Гледам си ми го лајкнала постот како сум ослабела, знаеш горе доле што јадам.
Мој предлог пробај еден месец со таква исхрана со мојата.
Сабајле јади овесни снегулки со јогурт, ручек протеински нека ти биде месо со салата и вечера интегрален леб со намаз некој, хумус, зденка или урда. Исфрли благо, грицки, сокови, јаглехидрати, јади многу зеленчук, пиј многу вода и за месец дена нема шанси да не симнеш килажа
Ова Ана Стојанова програми и слични на нејзе мислам дека е за џабе пари фрлање кога сите знаеме од што се слабее, а од што се дебелее.

 

Ednas zemav jas meso i salata da jadam edna nedela za rucek pred edna svadba pogladna vo zivot ne sum bila...svaka cast kako izdrzuvate pa uste i so bebe na takva ishrana. Jas sinoka cips,pivo(bezalkoholno) i pola milka od golemite mavnav

 

Леле мајки првата бременост ја почнав со 58 и стигмав до 70. За точно 7 месеци смалив до 51 (ова е мојата првична килажа како што си ја носев на времето). Вторава бременост ми беше ептен поразлична се некако ме тераше на јадење. Се отепав од јадење и пак стигнав до 70 . Еве сега мн потешко симнувам . 6 месец 60 кила сум. Цело време викам ќе почнам диета ама тешко меѓу другото за да ослабам јас треба да не јадам бел леб, никакво благо, компир и банана не, млеко не само јогурт и тестенини не. Ова се испостави мн добро кога симнував прв пат кила

 

Јас никогаш не сум била некој јадач. Единствено благо ми беше слаба страна ама во 5ти месец ми открија качен шеќер и од тогаш како исфрлив, некако не ми се јаде више ни благо.

 

Блазе тебе,јас си јадам после бременост а сега сакаме второ испитав скриен шеќер немам,ама морам од старт да пазам за исхрана

 

дали некоја трчача додека доела? читам дека се лачела млечна киселина во млекото...? а сакам да почнам да трчам, затоа што пред да останам бремена редовно си трчав ... ќе се консултирам и со стручни лица, чисто ме интересираше дали има некој искуство да сподели

 

So 60kg ostanav bremena, 75 na pragaj. 2 meseci od poroduvanje 62kg. Vase mislenje, ok li e?
Da napomenam, zabremeniv so 5kg visok. Vmimavam so jadenje, vo smisla blago, leb, gazirano i gricki ne, drugo se i redovno pojadok, rucek, vecera, izmegu uzinki. Fizicka aktivnost nikakva.

 

Не верувам да има разлика меѓу трчање и вежбање во врска со лачење на хормони или каква и да е таа киселина. Секој ден вежбам со бебуш, немаме проблем со доењето.
Плус, да си се пофалам, телото до сега не ми е било во олку добра состојба. Целата сум истонирана, стомачни дури почнаа да ми се исцртуваат. Нема појака теретана од детево, толку му е интересно да го користам како тег што додека не папсам не седнуваме за пауза.

 

Ne znaev kade da prasam pa aj tuka...prva menstruacija po poragaj kakva e? Jas mislam deka dobiv,bebe mi e 9mes ama ova e mn malku eden den kafeavko....mislam poise imase prv prv pat koa dobiv. E sea denovive strasno se iznervirav deka korona fativme moze i zatoa vaka dojde e stoznam....kaj vas kako bese?

 

Кај мене беше исто како пред да останам бремена,си траеше 5-6 дена и крварењето беше како и претходно...ако ти дошло сигурно ќе е исто така и кај тебе

 

А пред доаѓање имавте ли симптоми како порано?

 

Исто, кафеавко малку ден два, добив месец ипол после пораѓај ама проследено со огромни чудни болки во стомак. Ја мислев којзнае што ми се дешава, се исплашив ептен ама ете добиено било. Така и остана, пред добивање и во овулација ме корнат јајници, имам обилно и ми трае околу 7 дена, а предтоа само 4 ми траеше и немав скоро никакви болки.

 

Нема правило каква ќе е првата менс после пораѓај.
Кај мене количински беше иста.
А симптоми и ПМС значително ми беа намалени. Не бев нервозна, не ме болеа гради пред добивање.