Враќање во форма по породувањето

Мене ми рекоа косата ми пагала од низок хемоглобин и слабо железо.Зедов вчера сируп за железото.Па се надевам на подобрување.
Јас кг ги симнав.Но телото мора да се затегне.Здравје од нов год се фрлам на средување

 

Мамички има 20-ина дена од пораѓајот,останав бремена со 57-58 а се породив точно со 73 кг.Сега откако сме дома се немам мерено,ама успеав да влезам во фармерки што ги носев кога имав 60 и 5-6 килограми.Полека се враќам во нормала,стомакот ми спласна поголемиот дел уште во болница,сега ми е останат уште малку како кога бев 3-4 месеци само ми е мн лабав,ама бидејќи сум царски нема да можам да вежбам некое време,па незз кога и дали ќе се вратам на старата килажа некогаш,иначе штом дојам до пристап до вага ќе се мерам и ќе ви ги пишам резултатите.До тогаш позз и среќно враќање во нормала.

 

Оууу во страшна форма сум Друштво правам на сите кои се гладни, остатокот од кашата на бебето ми завршува во мојот стомак, физички активности- нанкање бебе со саати, движење од дома до колата и шеткање низ маркети. По гладно и стрвно не сум се осеќала во животот.Мрза не видена, никаде пеш не ми се оди. А некогаш бев голем поборник за пешачења.
Инаку ослабнев многу после породувањето, ама џабе кога јадам повеќе од што ми треба и се поправам пак.

Иронично е тоа што сите околу мене ми велат дека сум иста како пред да останам трудна, а јас се осеќам исто како пред да се породам.

 

i jas si macam maka so ova uste poodamna iako jadam mnogu ovosje i zelencuk ama ete ke se druzime so vitaminite

 

Majki znaete li nekoja dieta sto nema da go zagrozi doenjeto? Moram da oslabnam edno 10kg... 5-6kg viska imav i pred bremenosta i sega plus..

 

Nemas potreba od dieta, cekaj da potporasne bebus ke vidis kako se slabee. Na majka doilka i se potrebni 2000 kalorii dnevno.
Izvinete lat. od mob pisuvam

 

Мене друго ми се појави како проблем. Клажата ми е за никаде, ама секогаш и ми била. Проблем ми е кожата на стомакот, не ми е собрана воопшто, само падната надолу. Многу лошо ми изгледа, ми виси на фалти и карнери. Најсериозно! Ни стрии немав многу, ни ништо. Не се поправив воопшто во бременоста, кој знае што ми стана.

 

Нема да ти биде загрозено доењето, но твоето здравје. Млекото ќе остане исто меѓутоа за такво млеко организмот ги црпи сите потребни материи така што "за тебе" не останува ништо. Можеш да пробаш со некоја "лајт" диета, да пазиш што внесуваш и да се активираш физички. Важно да не ти страда здравјето.

 

леле мајки и јас сум ужас со килажата. 16 месеци ми е малото јас уште имам вишок од 13 кг
незнам како да ослабам, пробав со многу диети....ништо
кажувајте некој совет....

 

@wtff и јас имам вишоκ κг си имам поставено ρежим не диета,јадам се само со цρн леб две κρишκи пρеκу сила,повеќе сум на овошје зеленчуκ и манџи и супи благо не јадам,пијам цедени соκови домашни за млеκото и после 18ч.ништо не јадам таκа фунκциониρам 2месеци,имам млеκо и си слабеам по 4κг.месечно , и κога имам вρеме вρтам на оρбитρеκ

 

Браво мила. И јас од утре почнувам со црн леб. Проблемот кај мене е што цело време сум на сува храна. Така сме навикнати со мм, но мора да почнам да готвам и манџи. Сестра ми прави свадба во април и затоа мора да ослабнам, да не сум како топче Среќа што имам и висина, па не ми се познааваат многу тие 10кг но мене ми сметаат.

 

Јас почнав за доручек овесни снегулки со млеко и цимет ручек 2-3 парчиња леб со манџа вечера овошје и има видни резултати.Се вратив на килажата пред забременувањето а и под неа околу 57-58 кила приметувам по облеката која малку ми е широка.А башка цел ден со синко натаму наваму цицање работа по дома .

 

Κога останав тρудна имав 54 κила се поρодив со 70 бев на стомаче само и во 9 месец ми се појавија стρии,по поρаѓајот ми сплавна мешето κаκо да сум 3-4 месец тρудна,имам слушнато деκа со самото цицање сплавнува мешето κолκу е вистина тоа незнам... κажете за стρииве нешто,неκое ρешение

 

кога се породив излегов од болница со плус 7 кг и мешето воопшто не ми се познаваше а родив дете од 4 кг, НО кога се опоравив почна мнооогу да ми се јаде и се поправив плус 4 кг што мноогу ми смета
ајде ако не ви е тешко пишете како ви изгледа менито доручек ручек и вечера како ги намаливте кг????

 

Мами јас сум за фалење-12 κг. За тρи месеци уште малκу и доста е пρесρеќна сум

 

@TIGARCE86 Ти завидувам мила Браво за тебе.

 

Јас веќе 10 дена не јадам бел леб и слатко да релам по една коцка дневно. Но нема никакви резултати. Тоа ме демотивира па си лапнав сега киндер чиколадо ај од утре пак ке вмимавам

 

Блазе вас девојκи,јас мислам деκа се попρавам а не да слабеам,ниκогаш сум ја немала оваа тежина,но се тешам со тоа што лесно симнувам κг κога сум на диета,таκа да мама ќе биде ,,буцκа,,уште неκој месец

 

Ladydoli и јас леснос имнував порано и никогаш не сум имала повеќе од 56. А сега имам 65 и неможам да симнам ни грам. А искрено не јадам толку многу.

 

Моρе си јадам,одлучив оваа година да ,,поуживам,, малκу Јас не јадам многу леб,газиρано 5месеци немам пρобано,ама без благо не можам и мислам деκа стомаκот ми се дуе,не знам зошто.