Враќање во форма по породувањето

I jas sum zadovolna so slabeenjeto no me plasi stomakot uzasen mi e,neznam dali barem malku od malku kese zategne i potsobere,vie kako ste so stomakot?

 

Пробај со носење на мидер.

 

Utre sum vo plan da si zemam mider,imate takvo iskustvo,pomaga li miderot?imali nekoj poseben podobar koj se preporacuva ili nema vrska,i dali da se nosi postojano i za spienje

 

Па колку толку ке ти помогне.Мада дур го носев ме стегаше баагји па дури тешко дишев.И затоа го баталив.Јас обичен купив од продавница за долна облека.


Купив и справа за стомачни па кога можам вежбам и доста вода голтам.Стомакот е деликатно место ама со вежби и редуцирана исхрана се средува.

 

Pa jas imav mnogu ramno stomace i sega mi e podueno malku i mekicko... No nosam mider cat pat i poleka poleka kako da se povlekuva... Kje se stegneme, no so upornost sekako sega uzivaj so bebus, jadi zdravo i doi si go bebenceto... Nemora odma ova leto da sme vo top forma, zdravje drugoto... Taman so pogolemko bebce i spremni za na odmor

 

Враќањето во форма мене некако тешко ми оди, изгледам во стомакот како пак да сум трудна . Искрено да си кажам и не внимавам што јадам пробав да не вечерам леле многу ми се вртеше, немав сила за ништо. Се надевам дека ќе си ги вратам килограмите некогаш.

 

Еве не скоро 6 м. правиме а стомакот ми е како да сум бремена 4-5 м.
Мидер неможам никако да носам се осеќам ужасно во него зошто ме стега,јадам и имам голем апетит
По
Еве веќе една недела како почнав да правам вежби за стомакот па ќе видиме што ќе направам

 

И јас жени почнав режим. Ова веќе не се трпи. Надвиснал мев над раната лелеав ко пудинг. Ме фаќа паника дека не чини. Јес да поминаа скоро 5 месеци и веројатно раната е заздравена, ама сепак.

Еве го за скоро и 6тиот месец. Овој месец како преоден ќе го посветам на постепена разделба со чоколадото. Која деструктивна и мегаломанска љубов, ама тоа е. И ќе пешачам. Сите сокаци ќе ги свртам. Се надевам на резултати.
Планот е до година да заличам на човек. Не на два, како сега.

 

Jas za skoro mesec ipol 11 kg sum oslabena.sega i rezim so ishranava zaradi nafrlanosta na malovo pa uste poise sigurno ke oslabam.stomakot mi e minimalen, povekje sum da gi stegnam nozeve

 

Mamicki se vrativ bez mider ne mi dadoa da probam e lako da znam koj mi e dobar,eden mi se gleda mn stegnat dr mi e strav da ne e golem a da zemam taka pa 30 evra se,i se isponervirav,mamicki sovet?

 

A zasto tolku skap? Da ne mislis specijalen da zimas? Jas si zemav od Sara Fashion eden mi e samo za stomak, zemav i uste eden od kolenici do gradi e toj... i dvata bea do 500den. inaku poentata na miderot e da stega... Jas edvaj go nategnuvam na mene ovoj celosniot, sega mi e taman ne stiska premnogu, ili pustil miderot malku ili jas sum oslabela kako i da e lastik e toa, nema da ti bide mal, kje go nategnes na tebe...

 

Mariz,ne sum vo mk i zatoa e razlikata vo cenata,no i za ovde mi e skap,ovoj bese bez nogavici nagore do pod gradite kako korset,ama ete nemozam da si procenam koj e za mene

 

Само од искуство да ви кажам, поминале 6 месеци и уште имате стомак ко трудни и сл. ...на може толку брзо да оди слабеењето, па 9 месеци полека се шири се, минимум толку треба да се врати на место, плус доењето си бара внес на калории, па бебушот е уште мал,чекајте чим проползи и заоди, ќе видите ни стомак ни салце, јадење од на нога, одмор поретко, спиење послабо, и ко ќе видите фармерките од средно со каиш ќе мора да се прицврстат. ☺

 

I jas mislev na ova ama ne bilo taka..i jadev na noze more koga ke ti se otvori apetit i te kako krkas i na noze.se e do ishranata

 

Јас не сум се измерила на вага од пред да се породам. Имав 77 кг и сега не ни знам колку имам. Кога се гледам во огледало, а тоа е доста често, се гледа дека за еден месец сум ослабела многу, како костурче сум. Малава ме ослабе дефинитивно. Остана само малку стомаче и ништо друго. Што значи дека обично сите после породување одма се враќаме во првобитна состојба

 

Јас еднаш пишав и пак ќе пишам. Јас се исушив скроз... И уште се сушам. Послаба сум од пред да останам бремена. Се ми е широко. До што е не можам да тврдам, ама исхраната и активноста се најголем фактор според мене...а секој ден сум со по нешто благо.

 

Добро дојде во клубот,ист случај сум.Веке неможам во огледало да се гледам.Редовно јадам,крвта ми е ок.Дали е од стрес,замор незнам?

 

Ако се сами правите дома, па и на работа , па и второ дете......се слабее.
Кога ги извадив летните алишта кои лани не ги носев зошто бев тазе породена ( ама тазе три четири месеци се изненадив како влегувам во 36, еден куп на теснење однесов.
Инаку еве и со двете деца, после година од пораѓајот скроз ми го снема стомакот.

 

Isto i jas mnogu oslabnev i stomakot mi e ramen no eve ovie denovi se poduv dali e od toa sto treba da dobijam menstruacija vo April dobiv na 17 a ovoj mesec ne i imam zgolemen apetit ako prodolzam taka ke se zdebeleam.Mislite deka e od sto nemam dobieno.

 

Можно е. Јас мислам дека за цел конфекциски број се подувувам кога треба да добијам.