Враќање во форма по породувањето

Discussion in 'Бебе' started by NoellePage, Oct 26, 2012.

  1. Bejb15

    Bejb15 Популарен член

    Joined:
    Oct 28, 2016
    Messages:
    1,578
    Likes Received:
    1,277
    Gender:
    Female
    И јас незнам дали добро прегледувам … исто мислам дека немам а стомак само имам вака ослабнав доста … има доктор што тоа може да ми провери ?
     
  2. Bejb15

    Bejb15 Популарен член

    Joined:
    Oct 28, 2016
    Messages:
    1,578
    Likes Received:
    1,277
    Gender:
    Female
    И мене многу ми трае, по 3,4 дена ми траеше сега по 7/8 дена плус свежа крв и доста обилно …
     
    Lady Miami likes this.
  3. Dodo1

    Dodo1 Популарен член

    Joined:
    Feb 12, 2011
    Messages:
    1,533
    Likes Received:
    2,014
    Gender:
    Female
    Ги има во плејлистите овие за mom pooch? Не ги видов набрзина прелистав.
    Најдов 8)
     
    Feniksgirl likes this.
  4. baguf4e

    baguf4e Популарен член

    Joined:
    May 17, 2010
    Messages:
    4,510
    Likes Received:
    10,959
    Gender:
    Female
    Не си единствена што не сфаќаш. И јас не знам.:D
     
    naturally and Feniksgirl like this.
  5. Lady Miami

    Lady Miami Истакнат член

    Joined:
    Dec 15, 2022
    Messages:
    1,622
    Likes Received:
    3,279
    Gender:
    Female
    Не знам и јас сум збунка. Ама не си умислувам, примтив дека поефектни ми се вежбите за дијастаз од обични стомачни. Па тоа вежбам.
    По панталони приметувам.
     
    Bejb15 likes this.
  6. kozuf

    kozuf Истакнат член

    Joined:
    Feb 23, 2015
    Messages:
    655
    Likes Received:
    880
    Физиотерапевтката кај што одев на масажа за кичма ја замолив да ми провери. Кинестетик физио на инста побарај, имаше и групи за вежбање за дијастаза.
     
  7. fairy88

    fairy88 Популарен член

    Joined:
    Aug 20, 2010
    Messages:
    1,640
    Likes Received:
    8,366
    Јас уште не сум породена,ама сакав да прашам: Има ли некој искуство со дијастаз од 2- 3 санти во втора бременост?
    После првата бременост добив стомак како да сум 4 месец бремена-претходно бев слаба со рамен стомак (бебето на крај нагло порасна преку 4 кг).Сега сум пак бремена после 10 години и имам чувство дека заради ослабената мускулататура стомакот ми е преголем во споредба со првата бременост.
    Се мислам дали стомакот ќе се зголеми после пораѓај уште повеќе од претходно?
     
  8. cocopuff

    cocopuff Популарен член

    Joined:
    Mar 25, 2013
    Messages:
    907
    Likes Received:
    1,082
    Gender:
    Female
    Јас со првото имав дијастаз 4 прсти. Со вежбање намалив на 2.5 ама уште личев ко трудна. Сега после вторава бременост ко поголем да ми остана а сеуште не ножам добро да измерам. Мислам накај 5 ќе е. Јас имам и доста папочна кила. Моево бара хирушки зафат. Ама прво со вежби секако ќе пробам.
     
    fairy88 likes this.
  9. Feniksgirl

    Feniksgirl Популарен член

    Joined:
    Jan 27, 2022
    Messages:
    7,261
    Likes Received:
    11,921
    Gender:
    Female
    Обично и побрзо се познава меше со второ, па и побрзо се осеќа бебето. Мислам индивидуално, ама по некои просеци. Иначе се враќа, само со вежби, вежби и редовност, поубаво секој ден по 10-15 минути вежби за дијастаз, отколку два пати неделно по 30. Core-от или на нашки јадрото си бара многу работа, додека тоа не ујача, нема да мрдне ни стомакот.
     
    cocopuff, Katie90 and fairy88 like this.
  10. fairy88

    fairy88 Популарен член

    Joined:
    Aug 20, 2010
    Messages:
    1,640
    Likes Received:
    8,366
    Фала на споделеното.Баш ќе видам што ќе биде после пораѓај.
    Овој пат ќе бидам царски и ако сум пак со толку голем стомак,тогаш дефинитивно ќе се оперирам.Секако не планирам да раѓам повеќе.
    @Feniksgirl во право си дека не само што е поголемо мешето туку дека повеќе се осеќа и бебето.
     
  11. cocopuff

    cocopuff Популарен член

    Joined:
    Mar 25, 2013
    Messages:
    907
    Likes Received:
    1,082
    Gender:
    Female
    Дефинитивно бара многу многу упорност. Јас вежбав реформер еднаш неделно индивидуални часови плус дома по 15тина мин вежби за јадро и карлица се на се 3 месеци и имав одлични резултати. После почнав со работа и така магично снемав време.
    Сега барем знам точно што треба да вежбам, чекам само да помине прегледот на 6 недели што е и ако добијам зелено светло одма почнувам. Уште денес би почнала ама ај ќе почекам. Сега само вежбам 360 дишење.

    Инаку вежбите за дијастаз се малку досадни да кажам, но навистина ефикасни. Само упорност и концентрација за правилно да се прават и правилно да се дише.
    Јас реков до 1 год ќе вежбам па може ќе бидам задоволна од изгледот и нема да мора операција.
     
  12. Kosara321

    Kosara321 Активен член

    Joined:
    Apr 12, 2024
    Messages:
    49
    Likes Received:
    11
    Gender:
    Female
    Мамички ❤️
    После колку време пораѓај со царски почнавте со вежби
     
  13. Feniksgirl

    Feniksgirl Популарен член

    Joined:
    Jan 27, 2022
    Messages:
    7,261
    Likes Received:
    11,921
    Gender:
    Female
    Чим ти дозволи гинеколог, можеш да почнеш. Мене после прв преглед ми дозволи.
     
  14. Baby warrior

    Baby warrior Истакнат член

    Joined:
    Dec 27, 2023
    Messages:
    1,439
    Likes Received:
    3,065
    Gender:
    Female
    Женски јсс сум породена пред 20дена. Стомакот ми се врати како пред да останам бремена за 2недели отприлика и изгледа скоро исто како порано. 65кг сум блискиве ми викаат дека изгледам како стално. Е сега нели не може да е се по пропис јас мака мачам со нозе и целулит. Што превземате за долен дел, бутови и листови и дали и за надоле вежби важи чекање од 6недели и дозвола од доктор?
     
  15. Feniksgirl

    Feniksgirl Популарен член

    Joined:
    Jan 27, 2022
    Messages:
    7,261
    Likes Received:
    11,921
    Gender:
    Female
    Да, обавезно ќе чекаш прв преглед. Внатре не е исто ко надвор. Плус имаш уште вишок вода, ќе го снема целулитот, кај мене го снема, иако јас потешко симнувам килжа со доењево.. кај многу со доење слабеат, јас обратно. Ама целулит немам.
     
    Baby warrior likes this.
  16. Baby warrior

    Baby warrior Истакнат член

    Joined:
    Dec 27, 2023
    Messages:
    1,439
    Likes Received:
    3,065
    Gender:
    Female
    Јас дека дојам на саат ипол/ два мислам дека се вади од мене. Ќерка ми е баш страствен цицач уште од одма има фат ептен и цица доста. Мислам после секој подој сум гладна и жедна а килажата ја симнав одма и ептен сум задоволнс во тој поглед, мада само 6-7кг имав ставено во бременост ама ептен убаво и лесно де осеќам моментално. Си викам да почнам убаво да ја шетам секој ден по 40мин барем со количкс целулитот побрзо ќе отиде ама малечка е уште кенка не седи толку во количка :)
     
  17. Feniksgirl

    Feniksgirl Популарен член

    Joined:
    Jan 27, 2022
    Messages:
    7,261
    Likes Received:
    11,921
    Gender:
    Female
    Ако, вишокот вода не се вади така лесно. Полека како се стабилизираат хормоните ќе се среди. Другарка ќто ја видов после 40 дена 20кг имаше намалено посче пораѓај од што се средил вишокот вода. Сега и дека лето се потиш, побрзо ќе се исфрли. Ама ќе го снема целулитот. Јас 25кг се здебелив сега океј изгледам освен стомаков и градиве, ама со царски стомакот потешко иде, сепак сечен е абдоменот. Добро што сум висока, иначее:bug:
     
  18. Трагедијаупмм

    Трагедијаупмм Истакнат член

    Joined:
    Nov 2, 2023
    Messages:
    1,146
    Likes Received:
    2,538
    Gender:
    Female
    Јас па за задникот дојдов.
    Дијастаз сигурно имам огромен ми беше стомакот ама рано е да проверам.
    75 отидов на пораѓај ,14 дена подоцна на 65 сум спуштила.
    Стомакот ми е како издуван балон ,ама стари панталони можам да облечам.
    Затоа задникот сплескан ,страшно.
    Па би правела чучневи од стомакот нешто таму да отиде :D
    Ама ај ќе чекам до 6 недели ,ама пешачење на лента веројатно може пред?
    Споро, нема да трчам сигурно :whew:
     
    Baby warrior likes this.
  19. naturally

    naturally Популарен член

    Joined:
    Feb 15, 2012
    Messages:
    1,280
    Likes Received:
    3,852
    @Baby warrior Потврдувам што кажа Феникс за целулитот. Мене ми се изгуби сам од себе, дури и не приметив кога заминал. Не знам дали има врска, ама јас предходно имав ептен малце целулит само назад на бутовите.
    @Трагедијаупмм и јас патам по задникот од пред пораѓај:D, не е толку сплескан ама е далеку од тоа што беше.
     
  20. Baby warrior

    Baby warrior Истакнат член

    Joined:
    Dec 27, 2023
    Messages:
    1,439
    Likes Received:
    3,065
    Gender:
    Female
    Од 15ти септември сакам да одиме на 6дена во Грчка имам 2ипол месеци да се досредам за да бидам убава мама на плажа 8) ама најискрено ептен ми е мерак дека стомакот толку брзо се врати на место и воопшто цело тело за 20дена, маж ми вика поубава си ми од било кога :D од тоа поубав комплимент има ли… остај ние жени што гледаме целулит:emo: