Враќање во форма по породувањето

Магданос не.Можеш да го загубиш млекото.

 

@joy1 слатκо се изнасмеав,постов ти е за во Смешни мислења немој да сд навρедиш,јас те ρазбρав што саκаш да κажеш,ама смешно звучи да го "загуби"млеκото.
Точно е,магданосот пρедизвиκува намалување на лаκтација до целосен пρеκин на млеκото(аκо се зема во големи κоличини)
Уште еднаш,не мислев ништо лошо @joy1

 

Помина една година откако се породив и успеав да си ја вратам старата килажа - 58 килограми.

 

Čitav i čitav i se umam se dumam abe samo jas li ima kaceno 30kg vo bremenosta?
Inaku od bolnica ko se vrativ imav 70 kg a sega posle 3 ipol meseci sum 60 kg si jadenje redovno ama ovie 10 visok ke si gi nosam ushte na mene ama ne se brzam da oslabam ...

 

Мислам дека уште ќе се дебелеам место да ослабнувам.Бебуш не цица од мене а јас не можам да симнам ниту килограм.Овие стрииве по нозете ги мразам највеќе.Човек не може да си облече кратки панталони,ај фустани подолги у ред.Оф бее уште малце и 6 месеци ама не можам уште во форма да се вратам.Ништо не ми се фаќа од алиштата дебела сум еј 60кг.а бев 48 некогаш да.

 

Mene mi ostanaa uste 2 kila do starata tezina pred zabremenuvanjeto.znaci 15 kila za nepolni 4 meseci..bez dieta so mala vnimatelnost okolu ishranata no obvrskite so bebe mislam mi bea presudni i od golema pomos vo toa..e sea pak si imam mese ama ke go sredam i nego poleka..e striiite ne gi komentiram..katastrofa se

 

Jas gi simnav site od bremenosta, ama imam 5 visok od mesecite pred toa Sega oktomvri ke odam na fitnes, ama noemvri trgam na rabota pa tesko da prodolzam...

 

Bebe nema seuste tri meseci a jas sum vratena na stara kilaza so tendencija da odam uste nadolu, bidejki slabo jadam, nemam apetit a nemam ni vreme :/
Bev zdebelena 20+ vo bremenosta.
Sega nekako ko isusena se gledam

 

Jas nad 30ka otidov pocnav so 67-70 otidov nad 100ka seega iimam 8+ samo pooslee 5m, a se nadevam i tie kje letaat brzo biidejki pocnav na babyfit i ne e bas lesno so 8+kg bebe da vezbas hahaha se me boli covecee i se mi iskrcka prviot cas

 

Ќе можеш повеќе да ми објасниш околу Babyfit? Каде се наоѓа, што опфаќа и сл.?

 

https://m.facebook.com/bavelimumin Se naogja na istata ulica kaj Vidoevski (ako znaees i on kade e) pozadi univerzalna, odnosno karsi Legend pub (mislam taka se vikase) Vezbite se so bebus i traat po eeden cas, ima igracki za zaniimacija, stol za doenje, stol za hranenje, masa za presoblakanjee (vlaznii, peleenii, kreema)... Ako bebe spie si veezbas so tegcinja, mada so beebus e poeefiikasno (tegovite se po 1kg).. Raceve mi znaat od bebus
Vezbite se slicnii aeroobik veezbi, samo namesto tegovii so bebe vo race

 

Фала ти. Ќе се јавам да прашам дали може да пробаме еден пат, да видам како ќе оди со бебуш. Ко што има 9 и пол кила, не знам ни мама дали ќе може

 

Аууу машала! Буцко мил Ние толку бевме на полна година!
Богами јас само што се играме, кога во раце ја вртам и летам низ дома се уморувам после 3 минути.

 

Edna majka sto vezba so mene beebco ima 9kg a ima i majka so 1god deteencee, se prravat pauzi ne se seekjirraj ja dolee na peleenka go ostaviv si vezbasee i on sam haha

 

Eeeeh i jas bev 50 nekogash.
Na noze nemam strii ama na polovinite sum za nigde. I jas ne mozam nishto da oblecam 60 kg sum sega kako mece sum.

 

jas bev 58 и сега сум тука некаде, околу 59 после 4 м, ама откога се породив бев 57, така да сега имам покачено 2 кг, а дојам... и тоа 2 сега почнав наутро да пијам вода со лимон, овошје за појадок, па да стигнам до 57, треба да сум 54-5... а стомахот не го коментирам, како израндан ми е од стрии, не е многу голем ама зима доага, ако почнам да качувам кг кај ми е крајот, а физични не сум активна, не одам на работа, само низ дома, немам сила ич во рацете, децата ми се по неполни 5 кг а повеке од 10тина мин неможам да ги држам,

 

Jas vo pon bev na prv cas babyfit zaeedno so uste edna majka i ona prv cas. Lele koga pocnaa da pukaat, krckaat koski i kaj nea i kaj mene hahahaha Kje vratime kondicija poleka ne se seekjiraj

 

Мариз, нешто да не спомнаа ограничување на вежбање ако си со царски?
Баш би сакала да дојдам...
Да не се претешки вежбите? Оти така си имам јас за симнување многу...

 

Majka sto vezba so mene e so carski i bebus nejzin e 6m. Nema ogranicuvanje, dokolku nemozes da ja izdrzis cela vezba moze da pravis pauza dodeka site vezbaat... Ne se teski vezbite mnogu, ima stomacni so bebus, pa dosta vezbi za racete ima go krevame bebus levo desno, pa praime cucnevi, iscekor napred nazad (dokolu ti stane tesko so bebe dole ima meka podloga kje go ostavis malku, na drugava majka instruktorkata go drzese nekoe vreme).. Pa si praime pauza za doenje koga treba, sea za sea sme samo 3 majki.. Na bebus moj mu se pogodi, celo vezbanje se gazi od smeenje hahaha

 

Ах стомачни... Мислам дека заборавив што се... Конечно после 5-6 месеци од царскиот можам да ги употребам стомачните, ама многу се осеќам закржлавена...

Делува интересно. Може ќе се сретнеме...