Враќање во форма по породувањето

Со 162 висина κилажата ти е супеρ. Јас ем што ја вρатив κилажата од пρед бρеменоста, ем уште 2-3 κг помалκу имам. Мислам не ми личи. За 162-3 висина имам 53.
Стомаκот стегај го. Јас со целосен мидеρ до под гρади се стегав и штица ми е стомаκот.

 

Значи јас сум единствената што по првиот пороѓај наместо да слабеам како вас, јас уште толку се поправив и ден денес не можам да се воведам во ред ( а од како знам за себе само гладувам )

 

Ти смета ли тежината?
Имам дρугаρκа што и остана тежината после поρаѓај. Поубава е од поρано. На неκој едноставно им личи да се поκρупни!

 

Ми смета како не.... и ете сега повторно сум бремена и искрено фобија имам од деблеењево....како ќе се слабее после овој пороѓај , јас навистина не знам

 

Оооо κолκу убаво! Честитам. Сега само овозможи му се на најубавото нешто што ρасте во тебе, после ќе му ја мислиш! Со лесно!

 

Ти благодарам душичке.... Да ти се враќа и тебе оваа убавина и фала ти на поддршката

 

честитки за бременоста.. сега не јади многу благо и тестенини, да не се попрабиш ептен, повеке на овошје, зеленчук, варива... а после со две ке ослабнеш ако не бива, после 10тина месеци, кога ке прејаде второто, и нема толку да го доиш на УН диета kako мене ...

 

Ти благодарам душичке, нека ти се живи и здрави тебе твоите лепотици... Верувај дека премногу внимавам на исхраната, не јадам ни леб, благо воопшто в уста не ми се реди....ама оваа бременост ја минувам во лежење, поради што крварев во 11-та и 14-та недела, па изгледа затоа нагло качувам на килажава ....

 

Таков ти е метаболизмот, знаеме дека во бременост се успорува, а и плус што мораш бременоста во лежење да ја поминеш си го направило своето. Не се оптеретувај сега со тоа, па ни премногу со храна. Ако ти сака душичката касни си и благо и грицки и било што. Имам веќе пишано колку нездраво се хранам (не се горедеам со ова, се срамам) и пак првата бременост 9 кг качив, сега сум 16 недела уште сум на 0. Ама имам едно активно 7 мес бебе кое не ми дава да седнам, а не да јадам ко човек. Така да ќе се слабее после. Не е убаво ни сега премногу опуштање со килограмите, но нормално е дека мора да се качи нешто.

 

Фала ти многу душичко на поддршката и на разбирањето

 

Мидер помага после 6 месеци ?
Не ми се држат диети и немам мн време за вежбање. Вежбам само неколку пати неделно и тоа 15 мин само вежби за задник Се исплати
Уште имам вишак кила ама секаде ми се распоредени. Треба да симнам некои 5 за да стигнам во нормала. Споро слабеам

 

Мамички помагајте!!!
Со бременоста се поправив 25кг. После породување пола ги симнав и сега ми останаа уште 10кг вишок...
Помагајте како да ги симнам бидејќи се ме боли...колена, нозе, половина, потешко се движам...а сето тоа да нема одраз на млекото и на доењето...

 

Prikluci se na fb vo UN dieta jas ja drzev i simnav 7kg, a doev ima kup majki koi dojat, a ja drzat, baska grupata e odlicna so ogromna poddrska od site clenki

 

породени мамички од кога почнавте да носите мидер после пораѓај и каков мидер носевте? мора да се стави на листата за купување на маст хев овој месец

 

jas posle 11 meseci kako su porodena i sum minus dve kila od pred da ostanam bremena bukvalno se stopiv tuku sakav da prasam dali doenjeto vlijae i na namaluvanje na kilazata? sinko non stop cica

 

Може да влијае, ама и не мора да значи. Помалиот син го дојам и за брзо време ослабев. Сега имам помалку килограми отколку што имав пред да забременам. Поголемиот син не цицаше, ама и тогаш ослабев.

 

дури сега ја видов поракава . Фала за советот. Таа ја имам држено порано и стварно ослабев. Не е толку проблем да ослабам ако се решам, ама некако како слаба да ми е волјата сега а не јадам многу, само благо ми е проблемот. Не јадам ни леб... за вежбање сеуште ми е забрането заради царскиот...и незнам како, а сезонава на плажи дојде

 

Majki kako da ja najdam taa UN dieta ?

 

Na Facebook e grupata UN DIETA MK, tamu imas se za dietata

 

Јас останав бремена со 79,се породив со 92,а сега после скоро 2месеца сум 71