Враќање во форма по породувањето

Браво кажи која е тајната на успехов

 

Уфф,тајна нема,првите две недели немав никаков апетит и желба за храна пиев само јогурт насабајле и едно геврече,на ручек само една момичка ке каснев со што имам дома и тоа е цел ден,а сега веќе нормално си јадам се и немам качено ниту грамче.
Ме интересира од овошје што јадете,и дали смее да се јадат јагоди

 

@mariz kolku vreme ja drzese un i kolku oslabna?jas do 59,60 dojdov imam uste 5kg do starata tezina pa ke vidime kolku ke mi uspee..kraen rok za slabeenje mi e krajot na juli

 

Majki vie so carski, od koga pocnavte mider da nosite i koga moze depilacija? Ne deka e nesto alarmantna situacija ama da prasam

 

Мидер почнав негде втората недела, ама кратко носев затоа што ме нервираше а и можеби требаше и порано да почнам, така да стомакот ми остана. До душа и сеуште сум во вишок на килажа, 7+ и се тешам дека кога ќе ослабам стомаков ќе се среди ... а депилација, уште немаше месец: нозе, препони, се, само околу резот не чепнавме. А следниот месец и таму средивме се

 

7kg za 1 mesec jas imam uste 3,4+ na mene ama sega za sega ne mi smetaat mnogu. Jas 180cm sum visoka i imam 74kg

 

@mariz од денес ја почнувам диетата држи ми среќа

 

So lesno! Povekje vodicka i uste polesno kje ti bide. Mada ne e ni teska dietata, salata krkaj i kje imas uspeh

 

Ко шо не сум ич по месово, олку немам изедено цел живот

 

Ма нит се имам вратено , ни ќе се вратам како што ми изгледа Дупло се поправив откако се породив , а исто јадам

 

Јас пред бременоста бев 50кила,на породување отидов со 65 кила и после порагај бев околу 47 кила и еве чодле една година останав на 47-48кила
Ама да додадам пред бременост сум вежбала теретана и за време на бременост и после бременост....
Ама сега последнивме 3медеци прекинав со вежбање и мислам за некој месец пак ке почнам

 

Во тек на бременост креваше тегови?

 

Јас се нервирам, со царски дека неможам да вежбам стомачни. Килажата ми е иста како пред да останам трудна ама мевов ми е останат бре. Се ослабев во раце нозе за сметка на стомак, Ужас.

 

Да да кревав тегови до 7медец од бременоста,после тоа само трака за пешачење,орбитрек,и везби за оптекување на телото.

 

Еее и после многумина коментираат дека ние со царски сме биле царици ...

 

Исто

 

Вие барем сте ослабеле. Мене и стомак и килажа гратис

 

^
Кој има вишок килограми нека ми ги прати мене
Јас во минус сум

 

10 кг ако ти вршат работа?

 

Џабе ,ако мислат дека уште сум трудна ептен го износив