Враќање во форма по породувањето

Јaс вo бременoст бев +14кг
Пиев мн вoдa,првите денoви зaрaди стoмaкoт нoсев мидер сo нoгaвици oд lisca,пoсле бидејќи дoев несaкaв диети a немaв време тoлку зa дa спремaм и јaдaм пo редoслед.Јaдев сaмo oвoшје зелњнчук,јoгурт,месo сaмo вaренo,и вaрени јaјцa.Нaвечер си прaвев стoмaчни,сегa мoже ќе звучи смешнo нo кoгa вежбaв стoмaкoт гo биткaв сo нaјлoнскa фoлијa.Зa мн брзo се врaтив вo нoрмaлa,и стoмaк немaм ич

 

Мајки каков мидер препорачувате за после пораѓај? Јас имам како со ногавички многу е добар само се мислам дали ќе можам да го носам таков или само за на стомак некој да си земам, какво е вашето искуство? И по колку време од природно породување може да се почне со мидер? Фала ви

 

Јас уште веднаш почнав да носам, обичен без ногавици. Се породив октомври па баш супер ми дојде цело зимо додека го доев синко барем половината не ми беше гола.

 

Јас во бременоста качив 21 килце ( знам многу е ама многу ми се зголеми апетитот )
Поминаа 5 месеци а вратив само 11 кг и небива повеке. Носев малку мидер и го тргнав и стомакот уште не ми е повлечен...
Внимавам на исхраната ама за џабе изгледа
Ај до другото лето може ке се вратам во форма

 

Истата ситуација и кај мене...23кг плус, мидер кратко време, по пораѓај одма симнав 12-13 и ми останаа уште десет...е тие десет тешко. Само две симнав во тек на три месеци. Потоа се решив на УН диетата и сега за 12 дена симнав 4кг. Проблем со доење немам никаков, бебчето ми е само на мое млекце

 

Јас бев 60кг на порагај отидов со 85кг,7м покасно еве ме 63кг уште 3-4 да симнам инаку не држам диета навечер не јадам,секоја ден пешачам со ќерка ми ја шетам населбата,само да се потрудам стомакот да го вратам во нормала да почнам стомачни да правам

 

Јас 63 имав исто на пораѓај со 20 + појдов....Сега последно бев 70 без диети...до кај 67-68 да намалам ќе бидам супер, а за повеќе не планирам оти многу се раширив во колковите и нема да ме личи...како сплескана ќе бидам... И кај мене уште делот на половината ме мачи и малку стомачето. На половината салце си имам и баш се мислам како да го да го симнам...некако тешко оди со тој дел за слабеење.

 

Јас со втората бременост качив 22 кила а симнав само 12 за неполни два месеци еве.Слабо јадам,повеќе сум на течности ама многу тешко иде .

 

@mariz миличка да ти се заблагодарам што ми ја кажа ун диетата , денес ми е 29 ден и јас веќе се вратив на тежината пред бременост за 29 дена симнав 8кг, без гладување, со бепче само на доење кое супер си напредува просто не ми се верува...за толку малку време толку многу кг...мислев дека по породувањето ќе останам дебела и грда жена како што еден куп девојки се трансформираат...не ми се верува, во бременост качив 23 кг и сега за само 4м сите тие ги нема ...ама не застанувам, продолжувам уште, ќе се правам манекенка затоа што овој начин на живот и исхрана мене ептен ми одговара и ми е лесен....миличка ти благодарам уште еднаш

 

@mariz. Mozi i za mene dieta definitivno ke mi treba

 

Побарај членство во фб групата UN dieta mk

 

Nisto, vikam jas dietata e magicna, ne gladuvas, a slabees Jas sega pak si ja drzam, da se napravam epten manekenka hahaha se salam.. imam uste 2kg, pa da se oslobodam od niv, a i od celulit.. so dietava i celulitot mi se cisti

 

Од нагло слабеење ми остана кожа вишок е за тоа мора вежбање

 

И јас сум со некој број поголема кожа. Почнав стомачни демек, ама не ги правам секој ден, па нема некои резултати.
Ако не бива, чувам за црни денови

 

Жени од стомачни ми се намали стомакот што само тој ми е проблем. Ама сепак пак имам не е целосно шланг ама мислам си треба упорно секој ден сабајле и навечер

 

Oд кoгa пoчнa дa вежбaш и прирoднo или цaрски си

 

Јас се поправив само 6 кг, бременост стартував со 49 а се породив со 55 кг, еве 40 дена од кога сум породена и сум 46-47 кг, слабеам а сакам да де поправам.. Пуштете ми по некое килце.. Немам апетит некое чааре, инаку го дојам бебето по малце немам многу млеко ама секако му давам да исцица колку има толку!

 

Тoa е дo организмот и јaс имaм сaмo 5кг зa слабеење иaкo рoдив близнаци нo стoмскoт ми е виснaт и незнам oд кoгa дa зaпoчнaм сo стoмaчни стрaв ми е дa не направам некoјa белјa

 

А добро колку си висока?

 

Почекај уште малку..