Гестациски дијабетес/Скриен шеќер

Mislam deka nema vrska. Merenje na gladno si e merenje na gladno. Licno jas meram neposredno pred da jadam.

 

I ajde sega davajte recept za integralni makatoni.... So sto gi jadete ? Jas se mislev so tuna nesto da gi pravam za vecerva

 

Јас туна не јадам, а ми фали, кај ме потсети.
Со болоњезе сос јадам, баш денес тоа ручав. Ќе пишам после како ми бил шеќерот.
За ужина имав 3 мандарини и пред ручек шеќерот ми беше 4,9.

 

Ti go kreva sekerot tunata ? Inaku ne obozavam crveni sosovi

 

Не, не, ја избегнувам во бременост.

Вчера вечерав марула, стек 200 гр и 4 лажици пченка.
Пред јадење - 5,7
По 1 час - 7,2
по два - 6,5
пред спиење - 6

Сега сум во тест период, експериментирам со оброци за да видам како да продолжам понатаму до крај.

 

Probaj so pesto ili pak samo maslinovo i lukce toj sos sto e.

 

I jas nemam jadeno tuna od ko ostanav bremena deka konzervirano, ama ne mi idat idei so sto bi mozela da gi napravam integralnite makatoni hahahaha. Jas obicnite znam i samo so sirenje da gi jadam ama ovie neznam ni kakvi se na vkus nikogas nemam probano

 

Пробај со стек и кромид, зачини, па на крај стави павлака на кратко и ќе добиеш бел сос ако не сакаш црвени

 

Luk izvegnuvam i taka mi e nizok pritisokot. Ama toa pesto moze da trknam do market da vidam dali imaat

 

Пожелно е и некој протеин да има, сепак да не е само јаглехидрати.

 

So pesto ke odi i pilesko kombinacija ama i taa sto ja pisa pogore nema da e losa. Ke vidime sto ke izmesam vecerva hahhahaa

 

Јас па навикната само интегрални со години, сум заборавила каков вкус имаат обичните.

 

Епа така да, пример макароните како прилог да не се главно јадење. Ваљда така ќе може ххах

 

И јас денес за ручек интегрални макарони со болоњезе и марула салата. Се поклопуваме

 

Kolku ti bese sekerot ? Jas kupiv testenii od naut od dm,pa planiram ovie denovi od niv da zgotvam

Denes za rucek imav parce pica od crvena leka po receptot na dragana fitlife i golema salata od marula,pola krastavica i domat po 1h sekerot mi bese 7.1

 

За ручек неварени 80 гр интегрални макарони и болоњезе од 100 гр мелено јунешко, кромид, 200 гр томатело, сол, пипер, босилек.
Пред јадење - 4,9
По 1 час - 7,1

 

Само шо се вратив и јас од кај Стефанка, одлично ми рече и да продолжам само со исхрана. Само ме праша да не сум гладнаа оти денес понизок ми беше шеќерот сабајле и после ручек ама нема врска, баш се осеќам супер.

 

I mene me prasa toa. Oti i na pregledot koga bev odma mi rece ako cuvstvuvas glad odma ke mi kazes da te stavam na terapija. Ne sakam da se cuvstvuvas gladno. No i jas se cuvstvuvam super. Jadam poveke od porano. Jas predhodno imav samo dorucek i kasen rucek so gricki nezdravi izmegu. Ama jadev i ovosje mnogu navecer.
Ama sega vaka e podobro i pozdravo.

 

Истоо, олку често немам јадено јас во живот. Само оваа бременост секако осеќам помалy глад, со првата бев нон стоп гладна и дури на вечер станував обавезно еден кроасан да си каснам. Супер еее вака.

 

Мерев конечно денес после 2 ч од овесот и ми е 5,9.
На гладно 4,2.
Сепак движењето има многу голема улога