Мене ме најадуваат ако ставам и чиа, еден грчки, путер од кикиритки една лажица, шумско овошје. Или во комбинација и мелен лен, јаткасти и сл. Само овес нема да држи, секако. Сега видов една јагода си ставила, ме насмеа Јас 120 гр ставам, сакам појагодесто, ама не ставам засладувач никаков.
Pred rucek 3.8 standard niskoo Rucev pilesko vo bel sos,pomfrit i salata od domata i krastavica,pravo vo krevet od mnogu prejadenost nemozev da pesam po 1h mi e 6.0 Za uzina ke zemam parce dijabet leb so abc krem sir i maslinki 3,a vtora uzina mandarina,vecera telesko,brokula,zlatna mesavina,kinoa,i salata od marula. Ako imam nekoja greska vi vecerata ispravete me
Само не ставај 1 лажица златна мешавина Со ручекот зависи и помфрит колку си каснала, си можела и парче леб, пак е нискичко 6,0.
Jas utre od sabajle ke se vagam da vidam dali sum kacila nekoe kg ... Sto mislam deka ne .... Jadam ne sum gladna ama ete od pocetok do sega samo 4 kg plus i toa dva meseci stagniram vo kilazata. Ama fala bogu bebe si naprednuva, toa mi e najvazno. I edvaj cekam petok da odam da si go vidam, i kolku porasnal.
Мене страв ми е да се качам на вага, иако по облеката некако како да сум иста, во ликот мислам дека немам промени. Јакни уште ме копчаат што сум си ги носела и тоа ме теши.
Ништо сеа само чиа ќе јадам, овесот една лажица и толку, и добра идеја за мелено ленено семе… Пуста си кратам на јагодите а овесот ме изигра добро Сеа моментално си го правам џемот што го пиша со вишни и чиа, ама јас му ставив јагоди и една рака аронија.. Едвај го чекам да се излади и на потпечено лебче, мх мх
Не си крати на јагоди, стави си. За доручек ставив 2 рамни лажици овес, 1 лажица чиа, 50 мл овесно млеко, 1 грчки јогурт, 1 лажица путер од кикиритки, 1 рака боровинки и 120 гр јагоди. Е не беше благо, но не ми пречи тоа, вкусот на јагода ми е побитен. Ме држеше пресита, 3 часа не ми се јадеше. Џемот е мн убав, без разлика со кое овошје е. И со јагоди е преубав, и со малини, што и да ставиш. Имам и друга рецепта, но сакам прво да ја пробам, па ќе пишам како сум направила.
Чиата ја чекаш да набрабри насабајле во доручекот или претходно си ја правиш? Јас обично го правам цело пластично од вечер со чиа, имам за неколку дена. Ајде те чекаме со новото рецептче. Штета шо тука нема save на коментарите, ко на инстаграм да си селектриш по фолдери.. Телефонот ми е преполн со скриншотови
Не ја правам претходно, наутро половина час пред јадење ја оставам во самиот доручек. И јас сум преполна со скриншотови, ги селектирам по фолдери. Најполн досега ми е фолдерот за рецепти за бебе/дете Ослободи си место, допрва ќе ти треба за такви скриншотови
Jas sum strasnaa so ovaa jadenje. se me sobira bluzi,helanki 13-14 zara ama pak jaknite ne mi se zakopcuvaat i dzemperite nee stomakot mi e ogromen so kerka mi ne bev tolkava definitivno (planiram fotosesija so farmerki da si pravam) od 20ta nedela nemam kaceno na kilaza sega se merev a jas rastam. Utre za dorucek planiram mleko na bom boks od oves i lesnik,so 2l.oves 2 cia,1l puter od kikiriki grcki i malini i borovnica
Мене некако ми изгледа како иста да сум како во првата бременост, истата трудничка облека ја носам, стомакот не ми е нешто огромен. Или па јас така се доживувам, којзнае. Јакните и капутот малку ми се утегнати кај стомакот, но сепак ги копчам. Или па можеби бидејќи не се некој тесен модел тие што (свесно) ги одбрав и ги ставив на страна за зимава Инаку, супер доручек е тоа, јас го обожавам. Само кога не бев бремена, ставав и 1-2 лажички мед. Но и вака ми е супер.
I jas ja nosam istata trudnicka obleka 0laniram da odam vo cetvrrok vo waikiki da kupam nekoja sina bluza so bebe,site mi se rozovi...mene site me prasuvaat dali sum pred poragaj Lelel posle edno parce leb so abc i 2 maslinki i potoa kasnav edna mandarina jas ne sum gladna,kako da veceram se custvuvam full
Јас денес и го пратив дневникот на др. Стефанка рече супер се, да продолжам со исто темпо и еднаш на два дена по оброк да мерам. Кога сме кај килажата и облеката јас дека цела бременост во кревет си ја поминувам само пижами си имам купено, а за 14 кг кај ги имам ставено навистина не знам не изгледам во фаца ич поправено ама меше имам големко.
Јас денес и вчера убаво најдена цел ден и со супер резултати, вчера бев на гости и за вечера имаше пастрамајлии, мајката на другарката работи во пицерија и е мајстор, немаше шанси да испуштам ваква шанса во странство Изедов цела и со жив страв мерев, ама 6.5 Многу се израдував, очигледно овошјето ми го качува највеќе, бело брашно не баш. Сабајле ми ѕвонеше докторката, ми рече дека е многу задоволна со резултатите да продолжам така, другата недела сум кај нив на контрола. Ми рече дека насабајле ми се качува некогаш зошто имам големо растојание меѓу вечера и доручек што е вистина, ми рече пред спиење да каснувам овошје ако сакам или за ужинки, рече да јадам се, само да ми биде добро распределено меѓу оброците и сабајле да не јадам овошје па да видам како ќе е. Денес ручав оризови нудли со свинско и зеленчук во сос од соја и путер од кикиритики, рез 5.5. Сега се почестив чај и едно рафаело
Колку време после вечера да каснуваш овошје? Ептен пред спиење, во смисла јадеш јаболко и си легнуваш?
