1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Гимнастика

Дискусија во 'Фитнес' започната од DigY, 14 февруари 2014.

  1. DigY

    DigY Популарен член

    Се зачлени на:
    4 мај 2011
    Пораки:
    3.479
    Допаѓања:
    6.481
    Имаме ли гимнастичарки на форумов? :)
    Ако имаме дај пуштете некој линк да искомбинирам со јогава.
     
    На BojanaLegija му/ѝ се допаѓа ова.
  2. poenta

    poenta Форумски идол

    Се зачлени на:
    29 ноември 2013
    Пораки:
    5.016
    Допаѓања:
    36.023
    Пол:
    Женски
    На DigY му/ѝ се допаѓа ова.
  3. DigY

    DigY Популарен член

    Се зачлени на:
    4 мај 2011
    Пораки:
    3.479
    Допаѓања:
    6.481
    Истово го правиме на јога но поспоро нормално. А за ова треба добро загревање. На кој начин се загревате?
     
  4. poenta

    poenta Форумски идол

    Се зачлени на:
    29 ноември 2013
    Пораки:
    5.016
    Допаѓања:
    36.023
    Пол:
    Женски
    Класичната гимнастика бара исполнување на условите во однос на пропорциите висина/тежина.Гимнастичарките се ниски и слаби девојки,но битно е да имаат жилава и цврста мускулатура.Но,ти вежбаш јога и сакаш да вклучиш некои гимнастички елементи,па претпоставувам дека веќе имаш флексибилна мускулатура.Би ти препорачала за загревање да правиш паралелни вежби раце-нозе во стоечка позиција.А потоа можеш да ги пробаш вежбите на следното видео кое е наменето за почетници
    http://www.youtube.com/watch?v=SYEyVhZLkZ0
     
  5. ColoursOfTheRainbow

    ColoursOfTheRainbow Популарен член

    Се зачлени на:
    23 март 2012
    Пораки:
    1.187
    Допаѓања:
    2.411
    Пол:
    Женски
    Леле јас мразам гимнастика :devil:
     
  6. MusicGirl32

    MusicGirl32 Активен член

    Се зачлени на:
    3 април 2014
    Пораки:
    18
    Допаѓања:
    2
    Ние на гимнастика ја трчаме цела сала по 20 круга, после се загреваме со стомачни, склекови, грбни...