Гимнастика

Дискусија во 'Фитнес' започната од DigY, 14 февруари 2014.

  1. DigY

    DigY Популарен член

    Се зачлени на:
    4 мај 2011
    Пораки:
    3.479
    Допаѓања:
    6.462
    Имаме ли гимнастичарки на форумов? :)
    Ако имаме дај пуштете некој линк да искомбинирам со јогава.
     
    На BojanaLegija му/ѝ се допаѓа ова.
  2. poenta

    poenta Форумски идол

    Се зачлени на:
    29 ноември 2013
    Пораки:
    4.686
    Допаѓања:
    31.813
    Пол:
    Женски
    На DigY му/ѝ се допаѓа ова.
  3. DigY

    DigY Популарен член

    Се зачлени на:
    4 мај 2011
    Пораки:
    3.479
    Допаѓања:
    6.462
    Истово го правиме на јога но поспоро нормално. А за ова треба добро загревање. На кој начин се загревате?
     
  4. poenta

    poenta Форумски идол

    Се зачлени на:
    29 ноември 2013
    Пораки:
    4.686
    Допаѓања:
    31.813
    Пол:
    Женски
    Класичната гимнастика бара исполнување на условите во однос на пропорциите висина/тежина.Гимнастичарките се ниски и слаби девојки,но битно е да имаат жилава и цврста мускулатура.Но,ти вежбаш јога и сакаш да вклучиш некои гимнастички елементи,па претпоставувам дека веќе имаш флексибилна мускулатура.Би ти препорачала за загревање да правиш паралелни вежби раце-нозе во стоечка позиција.А потоа можеш да ги пробаш вежбите на следното видео кое е наменето за почетници
    http://www.youtube.com/watch?v=SYEyVhZLkZ0
     
  5. ColoursOfTheRainbow

    ColoursOfTheRainbow Популарен член

    Се зачлени на:
    23 март 2012
    Пораки:
    1.187
    Допаѓања:
    2.407
    Пол:
    Женски
    Леле јас мразам гимнастика :devil:
     
  6. MusicGirl32

    MusicGirl32 Активен член

    Се зачлени на:
    3 април 2014
    Пораки:
    18
    Допаѓања:
    2
    Ние на гимнастика ја трчаме цела сала по 20 круга, после се загреваме со стомачни, склекови, грбни...