Ќе може да ми ги пратиш кои вежби поточно треба да ги вежбам за рацете во инбокс? Извини вака, и за колку би успеала да го направам?
Гимнастика е убедливо најубав спорт за развојот на еден млад човек во здрава личност. Тренирав како помал, но многу бргу се откажав за жал.
Е баш не сум искусна, на нет нема соодветни слики и видеа за вежбање на рацете за да можеш да ги исправиш правејќи мост А вака незнам баш како да ти објаснам, вежбај ги лактовите најважно. А иначе за колку ќе успееш да го направиш, до тебе е и до твојата флексибилност, со вежбање ќе постигнеш.
Здраво девојки Знае ли некој дали има некаде часови по гимнастика ама за возрасни? Под возрасни мислам 20+.
