Денес дознав дека (I was today years old when...)

Не знам како, ама мене ми го крева притисокот, не разбирам, ме збуни тотално.

 

@Mumoftwo30 Затоа што мислењето на @Aleks.mar не е точно за тој дел

Односно, кафето содржи кофеин и привремено го крева притисокот - ова е научен факт. Бидејќи го стимулира нервниот систем, го крева адреналинот и привремено ги стеснува крвните садови.

Тоа дека е диуретик, е точно, но ефектот е благ и минимален

 

И јас така нешто почнав скептично, прва, втора трета, ама сега веќе се опседнав и заразив.
Предобра е !

 

не знам ни ја. Кај мене само ме расонува наутро а ако пијам навечер полесно ми е да запијам.

Ако е диуретик не може да крева притисок. Диуретиците помагаат во снижување.

 

тоа е точно и научно докажано но како може да е и диуретик кога диуретикот е спротивно од тоа

 

@Aleks.mar Затоа што кафето не е медицински диуретик и не го снижува притисокот како терапија.

Односно, нешто може да има благ диуретски ефект, а да нема клинички значајно влијание врз притисокот.

Важен е интензитетот.

 

Ако е точно ова за кафето, цел живот ми е обична лага. Имам низок притисок и се чепатисувам дека ми треба кафе за да се стабилизирам, ако снижува притисок, џабе драматизирам. Како една сцена у филм, кога двајца почнуваат да се глупираат после пиење алкохол, за на крај да им кажат дека тоа биле безалкохолни коктели.

 

Јас имам проверено, затоа што имам доста низок, пијам појако кафе и за некаде пола саат, мерам и ми се стабилизира.

 

Така порано се сметаше.
Кафето го покачува притисокот како првична реакција по пиење. А потоа го спушта, некогаш и нагло. Затоа не се препорачува кафе за тие што се со низок притисок.

 

Тоа дека го спушта и понекогаш нагло, не важи за сите и не е универзално правило.

Реакцијата е индивидуална и зависи од чувствителноста на кофеинот, како и навиката за пиење кафе.

Кај повеќето го крева, кај некој може да нема никаква промена, а кај некои луѓе може да има благо привремено намалување.

Но, како и да е, кафето не е терапија и ниту едно дејство нема клинички ефект. Важно е човек да се познава себеси и ако телото на нешто му лошо реагира, да не го консумира

 

Баш така. На почеток делува како бустер и по саат време почнува да паѓа енергијата. И после си викаш чек да си напраам уште едно кафе.
Јас со години веќе пијам само едно на утро, одамна ми нема никаков ефект и поише ми е комфорт напиток и рутина.

 

Јас пијам 1-2 кафиња денот (ретко 3), ама едно мора обавезно на сабајле после станување, инаку ми се чини не можам да се разбудам доволно и да функционирам. Тоа можи да ми е така во главата само, но си обожавам да пијам. Станувам, одам во вц, па се фаќам за правење кафе. И не планирам да го скратам поради икс причини, зависност, притисок, не знам што (и јас обично сум со понизок притисок).
А за спиење ми влијае, и затоа гледам само до одредено време да пијам (пример 6-7) и после тоа не.
Секој си знае за себе, но животот е премногу краток за да си кратиш задоволства ко кафето наутро.

 

Денес видов демант на видеото.
Го изгубив, не го сочував, ама објасни дека не треба да се става навнатре крзното кога има силен ветер и е многу ладно зашто овозможувало да се задржи топлината кон лицето и да се намалат шансите за смрзнатини.

 

Мислам дека по описите овде, малку се промашува поентата.

Чувството дека по кафето "паѓа" енергијата и повторно се посегнува по ново кафе е резултат на кофеинска толеранција и благ withdrawl, а не реално низок крвен притисок.

Ваквите "крева, па паѓа" реакции се типични за rebound ефектот на кофеинот, а не за диуретското дејство. Диуретскиот ефект на кафето е премногу слаб за да предизвика вакви нагли промени во притисокот.

Едноставно кажано, кога се пие кафе редовно, мозокот се адаптира на кофеинот, па истата доза има сè послаб ефект. Воедно, чувството на замор, brain fog и раздразливост доаѓа од недостаток на кофеин, не од притисокот.

Односно, во повеќето вакви случаи станува збор за зависност од кофеинот, не за проблем со крвниот притисок

 

Ги има двата ефекти истовремено, возможно е. Само што не се премногу назначени, иако може да постои индивидуална разлика во толеранцијата.

 

За крзното на јакните, треба да е однадвор, како и што е првично осмислено од Ескимите

Затоа што баш вака поставено, крзното ја разбива струјата на ветерот и создава мала преграда од потопол воздух околу лицето, што делува како бариера против студот и ни ги штити образите и носот.

Ако е свиткано навнатре, влагата од нашето тело т.е нашиот здив, ќе се задржи на лицето и ќе помрзне.

Плус, при силен ветер и ниски температури, лицето побрзо ќе изгуби топлина ако крзното е навнатре, бидејќи ветерот директно ќе удира во самата основа на капата, без да биде разбиен од крзното

 

Мој совет е да го носите крзното на капата од јакната на начин при кој најмалку ќе лапнувате влакна од тоа (вешттачко) крзно

 

Нашиот Дедо Мраз е комбинација меѓу западниот Santa Claus и словенскиот/рускиот Дед Мороз/Grandfather Frost. Првиот е базиран на св. Никола и е поврзан со христијанството, односно Божиќ. И исто така е најпрепознатлив и искомерцијализиран. Вториот има потекло од словенскиот фолклор, зимски дух, и нема поврзаност со религијата. Смирен и сериозен, носи сино и живее во шума. Двајцата даваат подароци на децата. А ние некако сме зеле карактеристики од двата. На пример, самото име Дедо Мраз и фактот што и кај нас е поврзан со Нова Година. А од "западниот" фактот што живее во Лапонија, црвената облека и веселиот карактер.
На сликите подолу има некои клучни разлики:

Од втората слика веднаш се приметува дека нашиот има по нешто од двете страни.
Чат ГПТ кажува дека Дедо Мраз ко што е кај нас сега е всушност од југословенско/социјалистичко време (затоа и не е религиски и поврзан со Божиќ), а и јас така го знам. Сепак, можеби некој друг различно слушал, но ова е генерално од тоа што кажувале тие околу мене.

(Ми излезе рил и сега во 1 ноќе на тоа ми работи мозокот )