И јас некаде го прочитав истото па почнав пред извесно време да ги киснам од вечер во зовриена вода , само незнам дали треба во ладна или во топла вода. Би ти била благодарна ако ја споделиш и оваа информација.
Na se sto kupuvm,pogotovo zrnesta hrana, si pisuva dali treba da se mie,da se kisne itn.znaci eden oriz sto koristam si pisuva da nese mie,miks mesunki si pisuva da se kisne vo topla voda,na drugi sto kupuvam pusuva nema potreba od kisnenje,na nekoja lekja e navedeno kisnenje na druga ne,moe mislenje ne za site e toa pravilo,inaku bi trebalo da se naglasuva na samiot proizvod.da nesum off ke go pisam denesnoto meni,koe neznam dali e smesno ili zalno..D.100g.ovosna kasa,podocna pola biskvita.R.ponudeno pilesko so morkov kromid kompir i malku batat izedeno samo 1 lazicka,pa zamena kiselo mleko okolu 30g.V.ponudeno miks zitarki vo vodata od pileskoto,ssmo liznato i frleno,zamena 100g ovosna kasa.izmegu cicanje.
Д: Слива, круша, кајсија, плазма Р: Црвена леќа, батат, модар патлиџан, жолчка, пиперка, кромид, лук, пашканат, маслиново В: Палента, урда, кисело млеко Ужинка: јогурт и овесни снегулки
Затоа пишав во зависност од житарката , не на секоја житарка и треба исти третман на пример, исто така и јатки како бадеми, ореви, индиски ореви, бразилски, се киснат во вода за да им се ослободат ензимските инхибитори и да бидат полесни за варење, на тој начин се ослободуваат и од маснотии. во прилог еве која житарка и јатка каков третман сака и ДОКОЛКУ сакате да ја ртите колку време треба
D: Avokado, tikva, proso i kokosovo maslo R: Pilesko, batat (prv pat), morkov, karfiol, brokula i mlado kromitce
D: sliva so pcenkarni snegulki i ad ml R: spanak (prv pat) so ml.kromidce, morkov i palenta. Nemozev nikako da ja naspijam pred rucek taka da edvaj izede mal del od kasickata *los den * Znam deka spanakot ne bi trebalo da se dava poveke od 1 nedelno dali na pocetok koga se dava prv pat moze da sw dade den dva po red i dali go kombinirate so telesko
Jas go davam ili ednas vo nedelata ili na 10dena po ednas. A za so meso i jas ic neznam dali moze da se kombinira posto ne jadam spanak
D: Za prv pat kasicka od hipp od praska i jabolce ( Tatko mi dojde od Francija i go nemav videno 4m pa bez vreme ostanav ) R: Kompir, malku batat, tikvica, spanak i mlado kromitce ( Cekame da stane princot )
D: peceni tikva i jabolko so malku ad mleko R: telesko so karfiol, morkov, brokula i oriz. Pak nedovlno spiena pa edvaj nekako pola izede
Д. Јаболко, банана, маџун, кокосово. У. Кис.млеко, урда и леб. Р. Риба (прв пат), компир, блитва, кромид, пашканат. В. Кашичка на хип.
Dorucek-kinoa, kivi, limon, banana, jabolko, krusa, kajsija, c.cimet, suvo grozje. Rucek- telesko meso, modar patlidzan, morkov, kompir, celer, tikvica, luk, kromid, piperka. Vecera- jogurt, palenta. Sok 90 ml - limon, kiva, madzun.
D: Pecena tikva, peceno jabolce i kokosovo maslo R: Telesko (prv pat), kompir, morkov, luk, kromid i maslinovo maslo
