Д: Тиква, јапонско, обично јаболко и спелта Р: Пастрмче, лук, компир и морков В: Лебче, сиренце, домат и путер
Од шо ме мрзи, еве за цела претходна недела copy paste: *доручек: Хип јаболко, банана и бисквити *ручек: мисиркино, компир, карфиол, целер, маслиново *вечера: овес и ад *доручек: пченка, ад, круша *ручек: мисиркино, морков, карфиол, ориз, маслиново *вечера: Хип ноќна 7 житарки *доручек: ориз, ад, и праска и банана Хип *ручек: жолчка, карфиол, брокула, морков, лук, маслиново *вечера: пченка со кисело млеко и путерче *доручек: Хип круша со интегрални житарки *ручек: Хип болоњезе *вечера: Холе 3 жита со ад и остаток (30тина грама) од теглето од доручек *доручек: Холе 3 жита, ад, јаболко, банана *ручек: жолчка, морков, тиквица, ориз, лук, маслиново *вечера: пченка со кисело млеко и путерче *доручек: Холе 3 жита со ад и слива *ручек: телешко, тиква, тиквица, карфиол, маслиново *вечера: овес со кисело млеко и путерче Денешен план: *доручек: Хип кајсија и јаболко со овес *ручек: телешко, ориз, морков, тиквица, лук, маслиново *вечера: гриз, ад и остаток од теглето од сабајле (30тина грама)
*доручек: 3 жита, јаболко, банана *ручек: ориз, морков, спанаќ, кисело млеко, маслиново *вечера: Хип ноќна јаболко со бисквити
*доручек: овес, круша, слива *ручек: пилешко Холе 1/2 тегле, ориз, карфиол, брокула, маслиново *вечера: 3 жита Холе и кисело млеко
Вчера: *доручек: пченка, ад, јаболко, круша *ручек: пилешко, морков, брокула, компир, кромид, маслиново *вечера: 3 жита со АД Денес: *доручек: овес, ад, кајсија и банана хип *ручек: жолчка, ориз, морков, карфиол, брокула, праз, маслиново *вечера: гриз со банана
Денес Д: Јаболка, сува слива, сува кајсија, круша , банана и житарки Р: Телешко, компир, домат, пиперка , батат В: Кисело и леб Вчера Д: Авокадо, банана, јаболко и овесни Р: Спанаќ со жолчка и кисело В: Хип ноќна јаболка и праска Деновиве ништо не јаде Си правам и фрлам
Вчера: Д: јаболко, круша, јапонско јаболко Р: компир, брокула, карфиол, морков, лук, маслиново В: хип ноќна од кутија Денес: Д: јапонско јаболко, круша, јаболко, банана Р: ориз холе, тиквица, морков, пашканат холе, кромид, маслиново В: палента, круша
Д: јаболко, тиква, банана Р: компир, брокула, пашканат холе, лук, маслиново В: просо, банана и кајсија хип
А може ли да пишувате за колку месеци ви се комбинацииве? Ставете едно бројче горе, чисто ради ориентација да знаеме кога што давате одприлика
@Chanell* Ние сме специфични, за 1 недела прави 10 месеци ама 7.5 корегирана, имаме воведено месо (телешко, мисиркино и пилешко), жолчка и глутен. Уште не сме вовеле боранија, леќа, модар домат, сиренце/урда и сл. што се 8-9+ Ова сега што му давам би дошло 7+ или 8+ зависи што. Вчера: *доручек: 3 жита Холе, јаболко, банана *ручек: Хип зеленчук со телешко (му направив домашна со телешко не сакаше уста да отвори, отиде во канта, па резервна варијанта ручаше) *вечера: пченка со кисело млеко и путерче Денес: *доручек: Хип кајсија и јаболко со овес *ручек: мисиркино, ориз, тиква, карфиол, маслиново *вечера: 3 жита Холе, кисело млеко и путерче