Ние немаме запчиња, а треба лепче да внесам. Давате ли, обично со к млеко или ад млеко? Се мислам битолско млеко да дадам. А каков левжб давате, обично што си јадеме ние или?
Вчера Д: банана, просо и јаболко и кајсија Р: карфиол (првпат) зел тиква и телешко(јадеше со сласт) Д: пченица, тиква и банана (првпат таква комбинација, вкусно) Р: спањак, ориз, жолчка и моцарела(првпат моцерела) В: ноќна на хипп(првпат ќе воведам, ама малку)
Od denes 9meseci Dorucek Musli Jogurt Mleko Rucek Grasok Piperka Malce domatno pire Kromid Morkov Malsinovo maslo Uzina Kivi Avokado Krusa Vecer Griz Pavlaka Za utre Dorucek Mix crveno ovosje Rucek Svinsko Kromid Testenini Maslonovo Malce sol Uzina Jabolko Biskviti Vecera Supa so brokula I karfiol
Зошто треба лепче? Мало меше е тоа, нека се полни со зеленчук, овошје, житарки, месо, млечни продукти. Има преубави рецепти за палачинки и мафини со зеленчук. Апсолутно никаков бенефит од леб нема.
Завчера: Д: дуња, круша, слива и овесни снегулки Р: ориз, морков, пиперка, кромид и жолчка В: банана и ноќна хип јаболко и житарици. Вчера: Д: круша и овесни Р: батат, кромид и пилешко В: палента со јогурт Денес: Д: банана и овес Р: морков, ориз, кромид, спанаќ и пастрмка-прв пат ќе биде В: круша, палента и јогуртче.
Прашувам, дека во табелата има, ама што викаш најубаво е зеленчук, месо и овошје да јадат. Во право си.
Д: пченица, тиква и банана(од вчера) Р: карфиол, морков, зел тиква, боранија и пилешко од холее В: ноќна хипп јаболко, семолина и жито
7++++ Д: грчки јогурт помешан со хип каша од кајсии и малку путер од кикирики Р: ќофтиња во доматен сос и макарони
