Пченицата ја зедов од маркет Стокомак околу 30 ден мислам беше. Ја киснам од вечер и наредниот ден ја варам. Си заледив сварена во мали ќесенца, и си вадам да се разлњде и си ставам во блендер со другите намирници.
200 гр овошен мус (без шеќер), 100 гр овесни снегулки (ситни), 1 голема лажица вода, 1 мала лажица ленено семе и малку јогурт/млеко. Се меша се заедно, се остава да покисне 5 минути. Се истура смесата во плех, обложен со хартија за печење и се пече во загреана рерна 10тина мин, на 200 степени. Рецептов е всушност за овошна пица тесто и се сервира плус со овошје одозгора. Го имам давано и така, а и сечам на мали парчиња како бисквитки и ги замрзнувам и користам како бисквитки за ужинка. Подобро е малку подебелко да биде тестото, за да бидат помеки за јадење. Кога сум веќе тука, денешното мени и последно во темава, од утре одиме во тема кај големите деца Д: Вафли со јаболко и банана + кива У1: Пола шмукалче со овошје и овес Р: Плескавици од јаболко, кромид и црвена леќа У2: Овошно барче В: Домашно лепче со путер и краставичка.
Д: палента, јаболко, вишна Р: компир, морко, грашок, павлака( го крстив бебе руска салата, превкусно) В: ќе биде овес, јогурт, банана
Д: амарант,круша и слива Р: телешко месо,ориз,морков,спанаќ и кромид В: ноќна каша на хипп - гриз,банана и какао
Д: банана, кајсија, слива и палента Р: телешко месо, морков, кромид, тиквица, батат и мм В:ориз со тиква
7++ Д: Ориз, јаболко, малку млеко и ц.цимет Р: Тиква, кромид, грашок, брокула и пилешко В: Грчки јогурт, овес, слива
10+ Д: овесна каша У: крушка, банана и мандарина Р: зелена тиквичка, компир, кромид, спанаќ, јогурт и павлака В: корнфлекс од Виталија со јогурт
Д: семолина со слива (не и се бендиса па касна јаболка Р: киноа, морков, цвекло, јаболка В: мулти греин на хипп со јаболка
Вчера: Д: круша, банана и гриз Р: тел месо со боранија, брокула, кромид, зел тиква В: ноќна хипп гриз, банана и какао(првпат таква каша јадеше) Денес: Д: јаболка и бисквити каша на фрутек Р: компир, кромид, зелена тиква, жолчка и јогурт битолски В: ноќна хипп со јаболка, кајсија и семолина
Д:ориз со ад и праска/круша на хипп (само пола тегличе изеде) Р: пилешко, батат, брокула, тиквица и морков (само пола тегличе исто ) В:семолина на хипп. *гарант во минус ќе сме на следно мерење.
9+++ Д бисквити со млеко и какао Р мисиркино месо и пире со путер У рендано јаболко со цимет (го обожава) В банана мафини