Ovosje malku da zovrie osven banana i kivi i dodavam ili boakviti ili jogurt za da dobiam gustina nesto izmegu kasicki i sokce i gi polnam vo kesicki specijalni za smukalce.
7+ Д: просо, банана,праска Р: полнета пиперка(со ориз,морков,компир,тиквица,кромид и маслиново масло).
Po kolku grama se preporacuva da e obrok na 11+++? moive jadat po 200-220 gr i a sednam da jadam odma se besat i otvaraat usta pa se mislam da ne im e malku.Inaku sum probala da dadam poveke ne sakaat
Инстант овес на хип. Си пишува на него како да се прави со ад и после само го мешам со блендирано овошје
7+++ Д: просо, круша и суви сливи Р: телешко, боранија, морков, тиквичка, пашканат, кромид, лук и маслиново Планирам од денес да почнам да му воведам и вечера, веројатно палента и јогурт.
Д: гриз, суво грозје, капини и банана Р: леќа, младо кромидче, пиперка и морков. ( мама спрема се надевам бебко ќе јади со оглед на тоа што е многу пребирлив. ) В: некоја од инстант кашите за добра ноќ по препорака на докторката со оглед на тоа што имаат додадено железо.
Vcera Pojadok- heljda, jabolka,krusa,suvi slivi,brusnica i bademi Uzina- yoggolino Rucek- hipp od losos Vecera- amarant, banana,suvi kajsii,sok od mandarina Vtornik Pojadok- griz, jabolka,krusa,suvi slivi,cimet Uzina- domasno smukalce od banana i jogurt Rucek - misirkino so brokula na bebevita Vecera - jufki i tarana so domasno sirence i jogurt Utre Pojadok Od denes mi izleze poveke jufki i tarana so k mlekce i donasbo sirence Uzina- avokado,krusa,banana i biskviti Rucek- sarma od bluster so k mleko i jajca Vecera - nokna kasicka na hipp so 7 zitarki so jabolko,krusa i suvi slivi
