9+ Д: киноа + јајце+ авокадо + урда Р: телешко + цвекло + батат + маслиново В: ноќна хип / семолина праска јаболко
7 П: Амарант, банана и кајсија(Хип кашичка) Р: Ориз(Холе каша), батат, брокула, цвекло + маслиново масло