Ok pisi kako ti odi jas ja drzev minatata nedela oslabev samo 2 kg ama vikendot mnogu jadev i ovoj ponedelnik ne produziv ama naredniot sakam da pocnam pak poseriozno
Jas po treti pat povtorno ke ja drzam. Mnogu sum zadovolna od predhodnite rezultati taka da od utre definitivno pocnuvam
Во моментов ја држам диетава, еве веќе 2 ден (чиниш 2 недели се ) и задоволна сум од тоа што воопшто не чуствувам глад за разлика од многуте диети кои што ги имам држено. На семинар сум од четврток до сабота и пак се ќе упропастам, ќе се трудам количински малку да јадам, ама не се давам ќе продолжам.
Јас со туна го заменив и не ми се верува дека за 2 дена 2 кгр помалку, најверојатно ми одговара на организмот диетава.
Здраво Фемники Диетата за кого како, а тоа е резултат на индивидуалните метаболизми и на тоа кој колку се придржува... Важно ме инспириравте со вашите коментари да ја започнам... Ја започнувам од понеделник со полна пареа, комбинирано со спорт, тенис и ме интересира следното: 1. До кога се повторуваат понеделниците откако ќе се прекине диетата? и 2. Дали може да се јаде измеѓу оброците нешто како кисело млеко со ленено семе, чие семе и слично? А слушнав дека помага кога го развлечуваш оброкот (веќе ако ве држи глад) на пр јаболко па после 2 сати кисело млеко, па двопек после 1 саат До скоро ја држеа и мајка ми и брат ми, но несериозно, затоа што викендите јадеа обилно и немат баш некои резултати. Но, мотивирана сум и од нив затоа што кога имаш друштво е полесно, а не да ги гледаш како јадат вкусни храни а ти на цедило Поздравчиња
А за тие што сакаат брза диета можам да им ја препорачам банана диетата (се држи само 1 недела). Ја држев пред извесно време. Се јаде само банани и јогурт (ајран), нормално со кафе, чај, цедени сокови, можам да кажам дека сум изненадена од резултатите, за 3 дена 2 кг, во комбинација со редовно трчење до 2 км... Ова е претежно машка диета за спортисти ... Среќно
А за тие што сакаат брза диета можам да им ја препорачам банана диетата (се држи само 1 недела). Ја држев пред извесно време. Се јаде само банани и јогурт (ајран), нормално со кафе, чај, цедени сокови, можам да кажам дека сум изненадена од резултатите, за 3 дена 2 кг, во комбинација со редовно трчење до 2 км... Ова е претежно машка диета за спортисти ... Среќно
Јас секој ден за ручек канче кисело млеко и варено јајце, а за вечера зелка салата. Доручекот ми е 2 праски. Не е баш по наведената диета ама јас си ја модифицирав. Кога ми се јаде пијам чај или кафе. Нема да умрам 3 недели со ваква исхрана .
Си направила промени на кој како му одговара Јас се по ред се е ок не сум гладна но тие 2 дена главата ме утрепа
Не ме боли глава ама столицата ми се поремети, а никогаш не сум имала проблем. Кога пак ќе размислам што јадам и нема што да се исфрла освен што уринирам како крава Едит: @maricence Пии повеќе вода за главоболката или чај од липа.
Да ве прашам смее ли помегу оброците да се конзумираат сокови, како цедевита, некое смути? А за кафе пијам само нес со млеко и се мислам сеа дали да си пијам или да го исфрлам овие 15 дена, смета ли нешто?
5-ти ден, дупка во желудникот. Синоќа вечерав еден тон лубеница. Утре и задутре слободни денови, ама само утре ќе е слободен бидејќи сум на некоја прослава од задутре пак режим.
Абе дечки за вечера денес (петти ден), тоа 1/2 кг варен зеленчук (морков, грашок, компир) сите заедно или само едно од 3 те ? ? ?
