Диетата на Жан Митрев

Исклучиво на кисело млеко се мисли , не на павлака. Јас го земам тоа од баланс што е 300 мл. ама не е грешка ни поголемо.

 

eve i jas ja pocnav veke 4ti den pa ke vidime krajni rezultati.pokraj toa i vezbam. pocetna tezina 73.4o kg.ke vidime po 15 dena

 

I jas ja pocnav. Denes 2 den. Glad ne osekam nikakov. Imam nekako mnogu energija vo mene. Pa sega ke teram. So se imam probano djabe. Ovaa mi e lesna ogranicen si so kolicini. Dali se vrakaat kg ne znam ako nekoj znae neka pise.

 

Пишете дали има резултати

 

Може ли некоја да ми каже каков двопек користи и слика ако може оти јас поима немам како да барам. Од понеделник ја почнувам

 

Со што да го заменам месото и рибата?
Пишува ако не се комбинираат правилно намирниците , не се постигнува резултат.

 

Јас ја почнав вчера имам некои 8-9 килограми за симнување, вежбам и 20мин кардио па ке видиме..

 

Dobro ja izdrzal nekoj do kraj? Jas od utre ke ja pocnam. Ama kako so gledam site samo pisat pocnav i kako zavrsi nikoj ne kazal. Se nadevam ima efekt. Wish me luck.

 

Јас една недела и ја прекинав, ослабев 3 ипол кг и да почнам заминав на викенд и ја заборавив

 

Gi vrati? Poso mnogu slusam cim ja prekinis odma se vrakaat. jas sum zasega ok. Se drzam nekako. Gladta me ubiva momentalno. Pijam voda so limon pa ke vidime... so se 15 dena pfff..

 

Сакам да ја почнам но сум малку скептична,со оглед на тоа дека не сум сигурна како организмот ќе ми реагира,и дали ќе ги вратам килограмите. До сега единствена диета која прекрасно ми делувала е диета која сама ја направив.Се разбира дека ја направив после многу долго истражување,со цел да не ги вратам килограмите,и да не се разболам.Ефектот беше 16 килограми за 1 месец,без вежби.После тоа немам пробано друга диета,но еве што знам баш се мислам за оваа.

 

Molim te spodeli ja so nas debelite tvojata dieta. A za ovaa imam slusano i citano se naj naj. Deka se slabee mnogu deka ne si gladen nekoi vikaat kg ne se vrakaat nekoi deka se vrakaat duplo. Jas pocnav. Glad da osekam ama ne mi e gajle. Ke vidime kako ke se odvivaat denovite.

 

Tret den -1kg

 

Jас не ги вратив, туку уште 2 кг ослабев со оглед на тоа што сега пазам на исхрана..

 

А за двата дена што не се држи диетата што обично јадевте?

 

Од утре ја почнувам и јас. Ќе видеме за резултато

 

А што ако се држе со само еден ден пауза??

 

Svekrva mi e doktor. Taa mene mi vika drzi ja bez prekini. Jas ja prekinav posle 5 den. Dobiv i nekako mnogu mi se vrtese pa cekam da mi zavrsi za da pocnam. Dobra e vo sekoj slucaj za 5 dena mene stomakot mi se namali duplo koj me vide mi rece ama ti oslabena si. Taka da.... terajte bez pauzi.

 

Пази тоа СВЕКРВИТЕ

 

Jas pocnav povtorno prv den uspesen. Idemo dalje...