јас денеска ја почнав, ке ве известувам за резултати дали и колку ќе има... ми треба да ослабнам 6-7 кг, ама ке видиме...
диетата е прелесна за држење, првите два дена е тешкиќко малце во поглед на тоа што како треба да се јаде, после се навикнуваш, наместо телешко јадев пилешко на скара (на тостер) со малку путер, не јадев по едно канче кисело млеко туку половина неможев цело, другото си го терав по ред, каснав само една лажица мед (благо ми се јадеше) издржав пет дена, сабота и недела изедив две парчиња пица и еден тост, другото бев на супи и зеленчук и овошје! пиев бело вино 3 чаши во саботата и стапнав на вага во неделата бев 2 и пол до 3 кг помалку, еве оваа недела продолжив и сакам да симнам уште 2 до 3 кг, не осеќам дека сум на диета а далеку полесно се чувтсвувам, толку и треба помалку 5 кг! ако се мислете слободно почнете да држите, за една недела ќе ви требаат 600 до 700 ден за сите потребни намирници!
i jas ja pocnuvam od utre.edna moja prijatelka ja drzese skoro 2 meseca i oslabe okolu 40 kg,da vidis da ne veruvas.ke vi pisam vo petok kolku kg sum simnala
пиши дали твојата другарка вежбаше и сто јадеше сабота и недела.и јас имам многу ослабнето од оваа диета пред 8 години
Здраво! Ве молам некој нека ми каже дали во диетава е дозволено конзумирање кафе или чај (нормално без шеќер) и тогаш кога не е напишано (на пр. помеѓу ручекот и вечерата, или веднаш по ручекот), или тоа би се сметало за прекршување на редот на намирниците?
истово би го прашала и јас си пијам кафе и цаеви во текот на денот дали може помегу оброците??? и место двопек може ли интегрален леб на тост едно парче наместо 2 двопека???
moze kafe ama da ne preteruvas po edno,dve max tri a caj mozes kolku sakas ama jas sepak ne bi ti ja preporacala dietava moze ke imas rezultati,a moze i ne no kilogramite mn brzo se vrakaat,i teska e malce
Има ефект. Ослабев 7 килограми од 8 дена пред 3-4 недели и сеуште не сум ги вратила. Внимавам на исхраната но не гладувам
Приметувам дека е индивидуално кај секого различно ... ВЕ МОЛАМ НЕКА КАЖЕ НЕКОЈ ДАЛИ ДВОПЕКОТ МОЖАМ ДА ГО ЗАМЕНАМ ЗА ЦРН ЛЕП НА ТОСТ ?
трет ден.Добро се чувствувам.Почнав и да се навикнувам .Вечерам најкасно до 18 часот.После тоа само вода и чај.Вечерите се најтешки .
denes mi e 4den i se custvuvam odlicno,me interesira za redosledot, jas jadam se zaedno ili treba edno po drugo! ve molam za odgovor....
Па некој пишуваше дека треба едно по едно.Јас за ручек обично едно по едно.Не иде портокал со кисело млеко .А за вечера заедно се освен овошјето.
pa normalno deka ne jadam kiselo mleko i portokal , ama mesoto ,domatot i dvopekot toa go jadam zaedno pa me interesira dali gresam?
ништо не искочив карактер само три дена издржав.Четвртокот неработен ден и завршив работа.Од денес пак почнувам со диетва се надевам по карактер ќе сум
втора недела ја дрзам диетава, 3кг намалив до сега очекувам повеке резултати наредната недела!! пред 3год ја дрзев ослабев 6кг ама не се придржував многу на првилата, ама бев задоволна. откако се породив се здебелив пак, се надевам дека со диетатва ке стигнам до мојата цел!!!!
