Диетата на irenna

Браво срцка , само напред

 

https://www.pinterest.com/

Веб - страна со слики. Многу добра.

 

Decki a pcenka konzervirana koga treba da se jade?

 

За ручек, мислам и појадок може, но не сум баш сигурна.

 

www.pinterest.com е персонализирана медиа платформа со готови рецепти, со фотки, постапно објаснети. Не е пинтерест само за рецепти, туку за идеи генерално, направи си профил и пробај

 

Денес:
- Доручек 1 палачинка со еурокрем и банана
- Ручек: пола чинија грав и салата од зелка

 

Вчера: Вечера 1 јајце, салата од зелка и 1 чаша млеко
Денес:
- Доручек: 1 палачинка со еурокрем и банана
- Ручек: пола чинија грав со 1 кришка леб

 

Вечера: стек пилешки 200 грама со салата од зелка

 

Денес:
- Доручек: 1 палачинка со еурокрем и банана
- Ручек: 1 криша леб намачкана со ајвар
- Вечера: салата од зелка и 1 чаша млеко

 

Kolku oslabna ima li rezultati ili jas sum samo izrod. Site slabejat ja se debelam nz sto e so mene

 

Има резултати големи кај мене за 12 дена -5 килограми скоро. Пиши ми ќе ти помогнам

 

@only44you што направе ја почна диетата?

 

Pocnav srcka, ama nekako ne stignuvam da pisam tuka.... Go imam pogore napisano prviot den....

 

Епа супер

 

Bravo za tebe

 

Денес:
- Доручек: 1 палачинка со еурокрем и банана
- Ужина: 1 портокал ( еден саат пред да ручам скоро )
- Ручек: пола чинија леќа со 1 кришка леб
- Вечера: шопска салата

 

Денес:
- Доручек: 1 палачинка со еурокрем и банана
- Ручек: ориз и скроз малку пилешко месо
Вечера: салата од зелка и малку сирење

 

Денес:
- Доручек: 1 витанова од боровинка и една житна плочка со бадеми од виталиа + 1 банана
- Ручек: пире од компири
- Вечера: 1 јајце и салата од зелка

 

Денес: 16-ти ден
- Доручек: витанова 50грама е
- Ужина: 1 јаболко
- Ручек: пола чинија манџа од ориз, пинѓур,печурки, домати + 1 кришка леб
- Вечера: шопска салата и 1 јајце