Диетата на irenna

Discussion in 'Диети' started by Lacrimosa, Feb 17, 2012.

  1. simce11

    simce11 Истакнат член

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    184
    Likes Received:
    69
    Gender:
    Female
    Spored pravilata na Irena mozes dva pati da veceras,samo da bide isto.Jas do sega ne sum ja delela vecerata .
     
    theowndemon likes this.
  2. theowndemon

    theowndemon crazy cat lady Staff Member

    Joined:
    Sep 17, 2013
    Messages:
    14,162
    Likes Received:
    175,220
    Gender:
    Female
    Да, прочитав дека можиш да вечераш два пати само не знаев дали важи тоа 4-5 сати меѓу оброк или зошто е истото нешто можи и побрзо.
     
    simce11 likes this.
  3. allaround

    allaround Популарен член

    Joined:
    Aug 20, 2015
    Messages:
    742
    Likes Received:
    1,577
    Gender:
    Female
    6 ден:
    Појадок: бисквити со млеко
    Ручек: пилешка салата со малце интегрален леб и 1 домат (морав да апнам леб иако го избегавам скроз)
    Вечера: пиев само чај, лошо, ама не ми се јадеше и порано си легнав

    7 ден:
    Појадок: сутлијач и чај
    Ручек: макарони со оригано и јогурт потопени и салата од крставица и роквици
    Вечера: уште се мислам дали само салата (поголема количина) или туна
     
    theowndemon and simce11 like this.
  4. theowndemon

    theowndemon crazy cat lady Staff Member

    Joined:
    Sep 17, 2013
    Messages:
    14,162
    Likes Received:
    175,220
    Gender:
    Female
    Ден 2
    Вчера за појадок имав ... банана и едно крем бананче.
    За ручек спанаќ.
    За вечера топено сирење, ама и каснав парче од пицата на брат ми. :angel:
    ---
    Ден 3
    Денес за појадок имав ... банана и три парчиња мини кроасани, уште три ми останаа за утре, и 4-5 јаготки, првите од градината.
    За ручек ќе имам тавче гравче.
    За вечера ќе пишам утре, ама претпоставувам јајце/а зошто немам одамна јадено, сепак ова е само претпоставка.
    Денес се напив и зелен чај, планирав со појадокот и капучино да се напијам од чоколадо, ама зошто заборавив утре за појадок ќе си макам кроасаните во капучино. :lol:
     
    Last edited: May 22, 2017
    simce11 likes this.
  5. simce11

    simce11 Истакнат член

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    184
    Likes Received:
    69
    Gender:
    Female
    DEN 4
    Pojadok blaga kifla,banana I malku jagodi I kafe
    Rucek-coeba od boranija,salata I edno krajce rzen.leb
    Vecera -standard sopska I kiselo mleko:D
     
    allaround and theowndemon like this.
  6. Marijana93

    Marijana93 Популарен член

    Joined:
    Dec 7, 2013
    Messages:
    1,467
    Likes Received:
    10,956
    Доручек: 2 чипс стапчиња, банана и кафе
    Ручек: туна
    Вечера: јогурт или салата
     
    simce11 likes this.
  7. simce11

    simce11 Истакнат член

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    184
    Likes Received:
    69
    Gender:
    Female
    5 den
    Pojadok-kifla blaga,banana I kafe
    Rucek-corba od grav I pleskavica,salata od zelka I cveklo I kriska rzen leb
    Vecera-planiram zelka salata I kiselo mleko
     
  8. allaround

    allaround Популарен член

    Joined:
    Aug 20, 2015
    Messages:
    742
    Likes Received:
    1,577
    Gender:
    Female
    8 ден:
    Појадок: 3 Jaffa O'cake со слива бисквити и 1 јаболка
    Ручек: грав и салата од крставица и роквици
    Вечера: 2 парчиња двопек со путер од кикиритки и 1 чаша млеко
     
    simce11 likes this.
  9. theowndemon

    theowndemon crazy cat lady Staff Member

    Joined:
    Sep 17, 2013
    Messages:
    14,162
    Likes Received:
    175,220
    Gender:
    Female
    Ден 4.
    За појадок имав .... погодивте. Банана со три мини кроасанчиња. Ветувам уште утре јадам банана, после менувам ама неможам да ги остам дур ги гледам. :lol:
    За ручек имав полнети пиперки.
    За вечера напрајв утка зошто имам пак полнети пиперки зошто немам ништо соодветно моментално, ама од утре ќе си набавам. Уз брзање заборајв да си земам нешто да склопам за јадење.
    Почнувам да се искушувам за леб некако, тостиран со путер, ама не се давам, веќе месец и пол и повеќе немам јадено, па си викам ќе издржам подолго. :) Утре ќе имам нешто дефинитивно поврзано со спанаќ зошто имам свеж. Го обожавам. :inlove:
     
    allaround and simce11 like this.
  10. simce11

    simce11 Истакнат член

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    184
    Likes Received:
    69
    Gender:
    Female
    6 den
    Pojadok-blaga kifla,jagodi.I.kafe
    Rucek-grav I kolbasica I salata zelka I morkov
    Vecera-zelka salata I dve jajca vareni:)
     
    allaround likes this.
  11. simce11

    simce11 Истакнат член

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    184
    Likes Received:
    69
    Gender:
    Female
    Zasto da ne jades banana mila?Jadi slobodno mene najveke me zasituva do rucek I sinko I jas si ja jademe za pojadok:D
     
  12. theowndemon

    theowndemon crazy cat lady Staff Member

    Joined:
    Sep 17, 2013
    Messages:
    14,162
    Likes Received:
    175,220
    Gender:
    Female
    Па веќе ми се смачи само банана по банана. :lol: @simce11 ќе земам еднаш блага кифла, ќе направам друг пат мафини, да не е веќе само на право така банана. :D
     
  13. allaround

    allaround Популарен член

    Joined:
    Aug 20, 2015
    Messages:
    742
    Likes Received:
    1,577
    Gender:
    Female
    9 ден:
    Појадок: мини плазми и 1 витанова
    Ручек: си го дојдадив гравчето од вчера и кисели крставички
    Вечера: јогурт и смоки
     
    simce11 likes this.
  14. simce11

    simce11 Истакнат член

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    184
    Likes Received:
    69
    Gender:
    Female
    Jas mislev ne sakas da ja jades bidejki ima poveke sekeri od drugite ovosja zatoa:wasntme:
     
    theowndemon likes this.
  15. simce11

    simce11 Истакнат член

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    184
    Likes Received:
    69
    Gender:
    Female
    7 den
    Pojadok-kifla so marmalad,jagodi,kafe
    Rucek-polneta piperka so meleno meso I eden mlad kompir ispecen vo rerna
    Vecera-sopska I jogurt
    Inaku pofalete se dali imate rezultati?Jas sabjle ne izdrzav I se merev 1 kilo sum namalila za 6 dena no vo obem mi se cini poveke :)
     
    allaround likes this.
  16. julia87

    julia87 Истакнат член

    Joined:
    Feb 15, 2016
    Messages:
    357
    Likes Received:
    286
    Gender:
    Female
    Zdravo,i jas resiv da vi se pridruzam so dietava od denesa,i pocnav i odma ja prekrsiv(facepalm):rofl: Doruckuvam 2 biskviti plazma i 1 banana,rucav tuna so kromidce mlado i sega vecerav cresi i banana (facepalm) Imam za simnuvanje 10 kg od koi 5 mi e od bremenos a 5 uste pred toa.Se nadevam ke uspeam da go simnam,od utre poveke ke se pridrzuvam.Tuku sakav da prasam jas uste dojam ,ke steti dietava ili??
     
  17. allaround

    allaround Популарен член

    Joined:
    Aug 20, 2015
    Messages:
    742
    Likes Received:
    1,577
    Gender:
    Female
    Јас кога се гледам вака мислам дека сум ослабната неколку кила, се немам мерено ќе се мерам на 15 ден и ќе пишам детални резултати. :D

    10 ден:
    Појадок: овошен јогурт
    Ручек: пак ориз сега со нов многу вкусен сос :lol: и крставички
    Вечера: салата од домати и крставици
     
  18. simce11

    simce11 Истакнат член

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    184
    Likes Received:
    69
    Gender:
    Female
    Ajde so sreka,za doenje da ti kazam ne znam dali e stetna,spored moe mislenje ne bi trebalo bidejki nemas zabraneti jadenja samo pazis koj period gi kombiniras.Drugarka moja drzese vakva slicna dodeka doese pa nemase problemi.
     
    julia87 likes this.
  19. simce11

    simce11 Истакнат член

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    184
    Likes Received:
    69
    Gender:
    Female
    Sekoja cest kako izdrzuvas so ovosen jogurt do rucek,jas.ne bi mozela so tolku malku,kiflata za pojadok mi baagi golemka:$.
     
  20. bella.s

    bella.s Популарен член

    Joined:
    Aug 27, 2013
    Messages:
    2,163
    Likes Received:
    10,941
    Gender:
    Female
    Пишувајте ајде резултати,давајте мотивација:)(hollest),се ближи лето8)