Диетата на irenna

Дискусија во 'Диети' започната од Lacrimosa, 17 февруари 2012.

  1. Carolin.

    Carolin. Популарен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2014
    Пораки:
    509
    Допаѓања:
    9.889
    Пол:
    Женски
    Денес:
    Зелен чај лимон и ѓумбир.
    Доручек(08:30): чоко бисквит и портокал.
    Ручек(12:30): стек со пржени пиперки и патлжан.
    Ужина после вежбање(17:00): 3лажици житарици, какао топла вода и пола банана се тоа у блендеер.
    Вечер: не ми се јаде сега, ама најветојатно ке испијам ефна чаша јогурт/млеко.
     
  2. littlebutunique

    littlebutunique Нов член

    Се зачлени на:
    23 јануари 2018
    Пораки:
    2
    Допаѓања:
    1
    Пол:
    Женски
    Да ти предложам нешто Каролин. Јас ја држев диетава две недели од 19 Март до 1 Април и ослабев 4 кила,ама сега со постов правам многу отстапки бидеќи не ми држит посново па ке почнам од понеделник повторно.Значи за доручек јадев еден ден парче торта, друг ден тестенини,трет ден две лебчиња со мармалад или нутела, штрудла итн. + банана.Пиев на гладно пола литар вода на сабаље, а дневно 2 и пол литри. За ручек јадев се што имаше мајка ми зготвено понекогаш јафев лебче препечено понекогаш не. А за вечера или салата марула со сирење, или две јајца, или чаша млеко, јајце и едно парче зденка.Ама најважно е да не мешаш ј.х и белковини..Никако немој да јадиш ориз со месо или компири со месо.И немој компири навечер никако. И уште еден предлог ако си физички активна,ако вежбаш подобро мери се и во обем.Позз
     
    На Carolin. му/ѝ се допаѓа ова.
  3. dietgirl

    dietgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 април 2013
    Пораки:
    215
    Допаѓања:
    95
    Ја држи некој диетата?
     
  4. Luminary

    Luminary Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 август 2017
    Пораки:
    1.363
    Допаѓања:
    13.706
    Пол:
    Женски
    Јас ја држев еден месец. Ослабев во обем, немав веќе подуеност во стомакот. Сега онака припазувам кога можам но не секојдневно, за да си ја одржувам килажата. :)
     
  5. bella.s

    bella.s Популарен член

    Се зачлени на:
    27 август 2013
    Пораки:
    1.985
    Допаѓања:
    10.606
    Пол:
    Женски
    @Luminary само во обем ли намали за месец дена?
     
  6. Amellie13

    Amellie13 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 јануари 2017
    Пораки:
    1.503
    Допаѓања:
    24.293
    Пол:
    Женски
    Јас се решив од утре да ја почнам, кој ќе ме дружи (fingers)
     
    На dietgirl му/ѝ се допаѓа ова.
  7. Luminary

    Luminary Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 август 2017
    Пораки:
    1.363
    Допаѓања:
    13.706
    Пол:
    Женски
    Во цм имаше разлика, струкот, стомакот и нозете. А во килажата немаше многу, но тоа не ми е од големо значење доколку има физички промени. :)
     
    На soffce и bella.s им се допаѓа ова.
  8. dietgirl

    dietgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 април 2013
    Пораки:
    215
    Допаѓања:
    95
    Јас, сакам да пробам да видам како ќе оди
     
    На Amellie13 му/ѝ се допаѓа ова.
  9. dietgirl

    dietgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 април 2013
    Пораки:
    215
    Допаѓања:
    95
    Сабајле вода со пола лимон и кафе
    Појадок мусли со оризово млеко +банана
    Ручек спанаќ со ориз плус салата
    Вечера 2 јајца со малку фета со зеленчук
     
  10. dietgirl

    dietgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 април 2013
    Пораки:
    215
    Допаѓања:
    95
    Денес лимонада кафе
    Појадок симитка мал сладолед и банана
    Ручек пилешко со компири и шопска без леб
    Вечера 2 јајца фета и домат
    Од утре построго почнуваат петровденските пости.
     
  11. dietgirl

    dietgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 април 2013
    Пораки:
    215
    Допаѓања:
    95
    3 ден
    Лимон вода и кафе
    Појадок Мусли и банана
    Ручек гравче салата 1 парче леб
    Вечера бадеми и салата
     
  12. verba

    verba Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 јануари 2013
    Пораки:
    268
    Допаѓања:
    176
    I jas od denes ja pocnuvam ovaa dieta. Bev 1 nedela na UN i ne e vsusnost teska za drzenje no mora da planiras sto vo koj den ke jades pa lesno mozes da prekrses. Ovaa mi se vide polesna za planiranje pa ke vidime.☺
     
  13. dietgirl

    dietgirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 април 2013
    Пораки:
    215
    Допаѓања:
    95
    Има резултати со диетата ама со посно бадеми навечер неоди се префрлам на ун
     
  14. mia zarovska

    mia zarovska Активен член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2018
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    48
    Пол:
    Женски
    запрашајсе што се случува со телото кога си на таква ун диета. еве едно видео што после престанок? + 10кг за 20 дена :(
     
  15. Carolin.

    Carolin. Популарен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2014
    Пораки:
    509
    Допаѓања:
    9.889
    Пол:
    Женски
    Врти се, оваа диета онаа, де Жан, де Ун, де ништо. Пак на оваа се навраќам. Ја почнав од вчера, минатот пат за 2 недели 3,5кг ослабев со физичка активност. Па и сега се надевам на резултати.(fingers)
    Некој што ја држи? Да се дружиме:)
     
  16. sexymama

    sexymama Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    146
    Допаѓања:
    76
    Јас ќе те дружам :)
    Почнав да вежбам,исклучив леб, газирани сокови и благо
    Сега и со хранава ќе терам вака
    Има некоја предлог листа за јадења?
     
    На Carolin. му/ѝ се допаѓа ова.
  17. MARILENA

    MARILENA Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 јуни 2015
    Пораки:
    171
    Допаѓања:
    50
    Пол:
    Женски
    Исто и јас, од утре ќе почнам. Немам мн време за вежбање само со исхраната ќе внимавам. Ќе се дружиме?
     
    На Carolin. му/ѝ се допаѓа ова.
  18. Carolin.

    Carolin. Популарен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2014
    Пораки:
    509
    Допаѓања:
    9.889
    Пол:
    Женски
    Таман друштво
    Одсега овде ке пишувам што и како јадам.

    Денес ден 6:
    Станта сум од 4 учев, полагав е тек сега имав доручек.
    Нес кафе и кроасан дабл.(немав избор, на автобуска си купував јадење ке мими заминеше автобусот.)
    Е сеа си идам дома и ќе легнам, така да ручек нема ни да имам, а за вечера и се спремам на туната од вчера.
    Од утре со ред пак.
     
    На sexymama му/ѝ се допаѓа ова.
  19. MARILENA

    MARILENA Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 јуни 2015
    Пораки:
    171
    Допаѓања:
    50
    Пол:
    Женски
    Ден 1: јас за доручек турско без шеќер и мал кроасан со крем, ручек полнети пиперки со 'ржан леб и салата, за вечера парче сирење и јогурт. Се надевам не грешев
     
  20. Carolin.

    Carolin. Популарен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2014
    Пораки:
    509
    Допаѓања:
    9.889
    Пол:
    Женски
    Ден 7:
    Д: Активиа со житарици
    Р: пица
    В: немав не ми се јадеше

    ДЕН 8:
    Д: Двопек со ајвар и маслинки + Турско кафе
    Р: ориз со печурки потпечен во релна.
    В: Бутка и сиренце.