Диетата на irenna

Дискусија во 'Диети' започната од Lacrimosa, 17 февруари 2012.

  1. Carolin.

    Carolin. Популарен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2014
    Пораки:
    514
    Допаѓања:
    10.268
    Пол:
    Женски
    Ден 9:
    Д: еден двопек со ајвар еден со мармалад од сливи, грозје и турско кафе.
    Р: супа и едно лиснато тријаголниче празно
    В: немав

    Ден 10:
    Д: супа и чај
    Р: печурки со стек
    В: мислам јогурт или краставица со сиренце ке биде ама ке видиме.
     
  2. Luminary

    Luminary Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 август 2017
    Пораки:
    1.386
    Допаѓања:
    14.571
    Пол:
    Женски
    Јас се враќам пак на режимов.
    Се поправив малку и сакам да симнам неколку кила.
    Па wish me luck :D
     
    На Animali му/ѝ се допаѓа ова.
  3. allaround

    allaround Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 август 2015
    Пораки:
    635
    Допаѓања:
    1.344
    Пол:
    Женски
    Јас пак ќе и дадам шанса на исхранава дека ми делува ама не сум издржала до крај.:(
    Ден 1:
    појадок:благи мусли со 1 јаболка
    ужина:милкшејк
    ручек: ориз со зеленчук (моркови,брокула,пиперки)
    вечера: (после вежбање) 3 варени јајца
     
  4. mariiiii

    mariiiii Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 мај 2013
    Пораки:
    216
    Допаѓања:
    206
    Пол:
    Женски
    Девојки, некоја да почнува утре па да се пратиме? :muscle::wasntme:
     
    На sanja04 му/ѝ се допаѓа ова.
  5. Барбикка

    Барбикка Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 септември 2015
    Пораки:
    6
    Допаѓања:
    5
    Пол:
    Женски
    Јас сум веќе 6 дена на овој режим ама уште немам некој резултат, ама не се откажувам имам мн за симнување. Па нека пише некој ако е на овој режим и дали има резултати позз☺
     
    На lilo и mariiiii им се допаѓа ова.
  6. Барбикка

    Барбикка Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 септември 2015
    Пораки:
    6
    Допаѓања:
    5
    Пол:
    Женски
    Незнам дали некој чита, да се пофалам денес се мерев 1 кг минус за 10 дена, задоволна сум полека но сигурно ☺
     
    На lilo и Carolin. им се допаѓа ова.
  7. Arijana22

    Arijana22 Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2016
    Пораки:
    83
    Допаѓања:
    20
    Пол:
    Женски
    Има некој што ја држи диетава? :)
     
  8. Eylu

    Eylu Активен член

    Се зачлени на:
    28 септември 2017
    Пораки:
    11
    Допаѓања:
    5
    Пол:
    Женски
    Диеталкии тука ли сте?
    Ајде да ја размрдаме темава!!
    Arijana22 мене ми е прв ден денеска
    Појадок : Сок од портокал и ѓеврек
    Ручек :Боранија+парче леб+салата
    Вечера : Малку сирење и кафе со млеко
    Со среќа
     
    На Animali и Arijana22 им се допаѓа ова.
  9. Arijana22

    Arijana22 Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2016
    Пораки:
    83
    Допаѓања:
    20
    Пол:
    Женски
    Јас почнувам од понеделник :)
     
  10. Eylu

    Eylu Активен член

    Се зачлени на:
    28 септември 2017
    Пораки:
    11
    Допаѓања:
    5
    Пол:
    Женски
    Супер
    Јас денес појадок банана и елвита колачиња
    Ручек : палента со сирење
    Вечера :риба и салата
     
  11. Arijana22

    Arijana22 Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2016
    Пораки:
    83
    Допаѓања:
    20
    Пол:
    Женски
    Ако сакаш да имаш подобри резултати благото исфрли го, за ручек јади компир, ориз, риба, пилешко со салата а вечерата ти е супер. И не е на одмет да бидеш физички активна
     
  12. Eylu

    Eylu Активен член

    Се зачлени на:
    28 септември 2017
    Пораки:
    11
    Допаѓања:
    5
    Пол:
    Женски
    Предлог што друго би јадела?
     
  13. Arijana22

    Arijana22 Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2016
    Пораки:
    83
    Допаѓања:
    20
    Пол:
    Женски
    Се што имаш дома за ручек ама во помали количини. Што и да јадеш за ручек нема да згрешиш ама за побрзи резултати јади помали количини и не мешај јаглехидрати и протеини. На пр. Ако имаш месо и компир за ручек јади или само од компирот или само од месото. Почнувам и јас од понеделник па ќе се пратиме. :)
     
  14. soffce

    soffce Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 февруари 2017
    Пораки:
    177
    Допаѓања:
    101
    Пол:
    Женски
    има некој што почнува од денес или што уште ја држи диетава па да се пратиме?
    денес доручек брусница сува 100грама и смути
     
    На Arijana22 му/ѝ се допаѓа ова.
  15. malooto

    malooto Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 април 2011
    Пораки:
    470
    Допаѓања:
    215
    И јас сакам да ја почнам од денес имам некој 5 килограми за слабеење. Предлог што да се јаде? Мене проблем мие благото и месено секој ден внесувам:doh:
     
  16. Arijana22

    Arijana22 Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2016
    Пораки:
    83
    Допаѓања:
    20
    Пол:
    Женски
    Еве јас почнувам од денес :)

    Доручек - банана
    Ручек - риба и марула
    Вечера- марула и јајца
     
    Последна измена од модератор: 25 март 2019
  17. Summer16

    Summer16 Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 декември 2018
    Пораки:
    390
    Допаѓања:
    783
    Пол:
    Женски
    Може ли некој поискусен што веќе ја држел диетата да каже колку има ослабнато и за колку време? Да ни даде мала мотивација. :D
     
  18. Tattooismylove

    Tattooismylove Активен член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    85
    Допаѓања:
    63
    Пол:
    Женски
    Jas ja pocnav vcera dietava nekako sum na dva pameti I skeptik I veruvam.. pa ke vidime :D
     
  19. SunnyGirl2

    SunnyGirl2 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2012
    Пораки:
    4.496
    Допаѓања:
    5.053
    Здраво
    Јас не вечерам ама ручекот ми е околу 16:00 часот. Дали може да ја прескокнам вечерата?
     
  20. vectra20

    vectra20 Активен член

    Се зачлени на:
    8 декември 2018
    Пораки:
    114
    Допаѓања:
    107
    Вечерата не се прескокнува во ниедна диета. Навечер јади само здрави масти и протеини.
     
    На SunnyGirl2 му/ѝ се допаѓа ова.