Девојки,како сте? Познавам едно девојче од мојот град,беше многу дебело,сега е многу слабо..Била на диета нешто како не мешала храна... На пример денеска цел ден ке јаде шпагети,утре цел ден чоколадо и чоколадно млеко,нареден ден цел ден овошје и се така...Сакам да ве прашам дали може да се ослабне така? Имам голем проблем со килограмите и сакам до летото да ги смалам... позз
Не не зборам за УН Диета,ја имам држано ама веке не слабеам од неа,затоа сакам со нешто друго да пробам
Епа диета најблиско до немешање на храна е УН. А ти можеш самата да си направиш режим да не ги мешаш намирниците. Пример: Појадок: Јаболко,па после житарици со млеко Ручек:1.Риба и салата 2.Печен ориз и мешан зеленчук 3.Спанаќ (без јајца) со јогурт Вечера:Нискокалорично сирење со салата или пак туна со марула и слично. Работата е да не ги мешаш намирниците во еден оброк. Овошје за ужина,2 часа пред главниот оброк. Не мешај различни видови на овошје,и не ги комбинирај со јаглехидрати или други материи. Се надевам ти помогнав малку.
