Диета за доилки

Дискусија во 'Диети' започната од mamma, 11 мај 2011.

  1. mamma

    mamma Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 мај 2011
    Пораки:
    158
    Допаѓања:
    26
    Пол:
    Женски
    Здраво на сите феминки,јас сум ноба обде и ми треба помос од вас.Имам бебе од 7 месеци а во текот на бременоста се поправив 30 килограми(знам многу се) сакам за 2 месеци да намалам барем 15.Ако знае некој диета за доилки нека пише,поздрав
     
  2. EdithPiaf

    EdithPiaf Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 мај 2011
    Пораки:
    38
    Допаѓања:
    73
    Диета за Доилки??

    Јас не би ти препорачала никаква диета зашто мислам дека која и да е диета со која би ослабила 15 кг за 2 месеци ке резултира со проблеми во здравјето .не смееш да си дозволиш да ти ослаби имунитетот.
    Најдобро ти е да почнеш со везби и избегавај заситени масти и, бело брашно и рафинирани шекери. едноставно сета храна што ја јадеш а нема никаква нутриционистичка вредност како доколку јадеш таква храна.на пр чипсови , крекери , торти, слатки ,овошни сокови кои содржат многу шекер,најубаво само природно цедени сокови . или од продавница само на тие што пишува нот фром концентрате.
    замени го белиот леб со диетален, избегавај благи работи . замени ги со овошје. и пијај зелен чај ко ке вежбаш гориш повеке калории.
    Диети од кои се губат многу килограми за малку време без вежбање завршуваат со здравствени проблеми и ослабен имунитет.
     
  3. mamma

    mamma Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 мај 2011
    Пораки:
    158
    Допаѓања:
    26
    Пол:
    Женски
    Диета за Доилки??

    Од вчера почнав да вежбам а баш за зелен чај се мислев,ти благодарам едит
     
  4. EdithPiaf

    EdithPiaf Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 мај 2011
    Пораки:
    38
    Допаѓања:
    73
    Диета за Доилки??

    јас пијам зелен чај секој ден :)
     
  5. moni24

    moni24 Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 април 2011
    Пораки:
    189
    Допаѓања:
    117
    Диета за Доилки??

    Денес купив зелен чај од утре ке почнам да го пијам ,ве молам кажете ми какво дејство има , дали и како се слабее со негово конзумирање , знам дека кај секого е различно ....
    Благодарам однапред :)
     
  6. melanie27

    melanie27 Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 октомври 2010
    Пораки:
    343
    Допаѓања:
    254
    Диета за Доилки??

    Незнам колку е препорачливо за доилки да пијат зелен чај, бидејки тој содржи кофеин :^) . Ако веке станува збор за чајчиња, моја препорака ти е после секој оброк да се напиеш чај од хибискус...содржи витамин ц, и го регулира притисокот. Но, ако имаш низок притисок, ке го пиеш еднаш на ден...на пр, после ручек.
    Ке си се откажеш од сокови (освен цедени), јади повеке манџички, риба, многу салати, овошјето конзумирај го наутро (и јади колку што ти душа сака до ручек). Навечер пиј си по една чаша јогурт пред легнување.....итн. Значи како што ти кажа и едит погоре....грицки никако, благо исто така не...ако веке ти се грицнува нешто земи си една рака бадемчиња, лешници, ореви...
    Исто така моја препорака ти е да го избегнуваш пилешкото и жолчката од јајцата, бидејки се полни со хормони, а ти доиш сепак.
    Значи сета таа преработена храна полна со конзерванси ке ја замениш со свежа. Сето ова ке придонесе за твое здравје а исто така и за здравје на твојот бебуш.
     
    На EdithPiaf му/ѝ се допаѓа ова.
  7. Shana

    Shana Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 јануари 2011
    Пораки:
    794
    Допаѓања:
    1.497
    Диета за Доилки??

    Само од зелен чај не се слабее а и како што пиша мелание27, содржи кофеин. Имај на ум дека се што ке каснеш (или не) се одразува на составот и квалитетот на млекото.
    Да ослабиш 15кг за два месеца е нереална цел. Таман само овошје да јадеш и само вода да пиеш, не сум сигурна дека би успеала, за здравјето да не коментираме. Дури го доиш бебето, јади квалитетно во мали количини, а такви ригорозни диети остави ги после одбивањето.
     
  8. enca.69

    enca.69 Популарен член

    Се зачлени на:
    25 декември 2009
    Пораки:
    1.709
    Допаѓања:
    3.420
    Диета за Доилки??

    Јас од она што го имам читано, и слушано, после пораѓајот најмногу се враќа во форма пиејќи лимонада, се подразбира без шеќер, значи поконцентрирано да биде, 250мл вода, и половина лимон исцеден, 4-5 чаши на ден, а двапати ќе додадеш и по малку мелен ѓубир во лимонадата...
    Авокадото многу топи масти, половина авокадо на гладно или пред ручек...
    Е сега само незнам како ова се одразува на млекото, ама штом го кажуваше медицинско лице би требало да е ок, само сепак посоветувај се...
    И да, ако неможеш да вежбаш, пешачи многу, и доколку ти дозволува времето, масирај се...масажата многу помага...
     
    На Antebellum му/ѝ се допаѓа ова.
  9. EdithPiaf

    EdithPiaf Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 мај 2011
    Пораки:
    38
    Допаѓања:
    73
    Диета за Доилки??

    има и декафеински зелен чај но да само со зелен чај не се ослабува. треба и вежање , зелениот чај само помага да се горат повеке калории . барем така имам прочитано .
     
  10. boss

    boss Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 мај 2011
    Пораки:
    1
    Допаѓања:
    0
    Диета за Доилки??

    Pozdrav do site,
    Za vreme na mojata bremenost imav visok tezina, pa ne mozam i sega da kazam deka se vrativ na moite 60 kilogrami :worried: ....no barem namaliv mnogu :P ....
    Kako i da e, barav pomos od nutricionisti, wellness centri i slucajno naletav na eden sajt, pregnancy without pounds, http://20ab5axqqcm08k7atdsg2ct06w.hop.c ... d=JSGPPLBW.
    Go praktikuvav programot i rezimot i navistina sum zadovolna od rezultatite!!!
    Pozdrav i sekoe dobro
     
  11. macencef

    macencef Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2011
    Пораки:
    1.365
    Допаѓања:
    1.851
    Пол:
    Женски
    Верувам во лимонот ама дека лимонадата ти помага да слабееш хммм ќе пробам :D макар што се што сум пробала воопшто да ослабам не ми помогнало освен она - внимавање што ставам во устата, без оглед на физичка активност....имам забележано дека ослабев мн за неколку дена само што направив рестрикција на јадењето....ама за малку ке ми прекинеше и онака малку млеко што имам за да го дојам малиот....сепак, само лимон би пробала, а од мн зелен чај само ќе добиеш несоница само тоа
     
  12. Lana del Rey

    Lana del Rey Активен член

    Се зачлени на:
    31 јули 2015
    Пораки:
    140
    Допаѓања:
    133
    Пол:
    Женски
    Jas vo bremenosta kaciv 30 kg :wasntme: no eve posle skoro 3 meseci izgubiv 20 kg i sega sum na 60 kg. Ednas dnevno karboidrari , mnogu voda , ovoshje i zelencuk , ananas i vo letniot period lubenica.
    I na sabajle casha mleko moze i od tetrapak.
    Ne mu šteti na mlekoto kerkami super napreduva si rasne a i jas se custvuvam dobro.
    Mene mi pomaga :)
     
  13. Vetruska

    Vetruska Популарен член

    Се зачлени на:
    13 февруари 2013
    Пораки:
    790
    Допаѓања:
    486
    Пол:
    Женски
    Дали некоја има пробано УН диета за време на доење?
     
  14. AAKG

    AAKG Истакнат член

    Се зачлени на:
    5 август 2019
    Пораки:
    406
    Допаѓања:
    391
    За доилки не е препорачливо никаква диета а не камоли најнездравата ун деита. Се додека доеш несмееш диети. Можеш да пазиш на храната дур доеш па после можеш да држиш диети.
     
  15. Jersey Girl

    Jersey Girl Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 јуни 2016
    Пораки:
    12
    Допаѓања:
    12
    Пол:
    Женски
    Диети при доење дури откако ќе почне бебето да јаде и кашички, за во случај да дојде до намалување на млекото. Како и да е мора многу пиење вода и други течности. За време на доење јас ја држев хроно диета, но во траен режим после првата бременост (симнав 8кг кои ми беа доволно). Со втората бременост качив многу килограми (20кг) и повторно ја почнав хроно диетата во траен режим (За еден месец минус 6кг). Најбитно е никогаш да не сте гладни, да се јадете здраво, повеќе салати, да се исфрли белото брашно и благото. Со тоа вие ќе слабеете и млекото за бебето е поквалитетно. Исто така за помош може да пиете и чај за доилки.