Здраво на сите феминки,јас сум ноба обде и ми треба помос од вас.Имам бебе од 7 месеци а во текот на бременоста се поправив 30 килограми(знам многу се) сакам за 2 месеци да намалам барем 15.Ако знае некој диета за доилки нека пише,поздрав
Диета за Доилки?? Јас не би ти препорачала никаква диета зашто мислам дека која и да е диета со која би ослабила 15 кг за 2 месеци ке резултира со проблеми во здравјето .не смееш да си дозволиш да ти ослаби имунитетот. Најдобро ти е да почнеш со везби и избегавај заситени масти и, бело брашно и рафинирани шекери. едноставно сета храна што ја јадеш а нема никаква нутриционистичка вредност како доколку јадеш таква храна.на пр чипсови , крекери , торти, слатки ,овошни сокови кои содржат многу шекер,најубаво само природно цедени сокови . или од продавница само на тие што пишува нот фром концентрате. замени го белиот леб со диетален, избегавај благи работи . замени ги со овошје. и пијај зелен чај ко ке вежбаш гориш повеке калории. Диети од кои се губат многу килограми за малку време без вежбање завршуваат со здравствени проблеми и ослабен имунитет.
Диета за Доилки?? Денес купив зелен чај од утре ке почнам да го пијам ,ве молам кажете ми какво дејство има , дали и како се слабее со негово конзумирање , знам дека кај секого е различно .... Благодарам однапред
Диета за Доилки?? Незнам колку е препорачливо за доилки да пијат зелен чај, бидејки тој содржи кофеин . Ако веке станува збор за чајчиња, моја препорака ти е после секој оброк да се напиеш чај од хибискус...содржи витамин ц, и го регулира притисокот. Но, ако имаш низок притисок, ке го пиеш еднаш на ден...на пр, после ручек. Ке си се откажеш од сокови (освен цедени), јади повеке манџички, риба, многу салати, овошјето конзумирај го наутро (и јади колку што ти душа сака до ручек). Навечер пиј си по една чаша јогурт пред легнување.....итн. Значи како што ти кажа и едит погоре....грицки никако, благо исто така не...ако веке ти се грицнува нешто земи си една рака бадемчиња, лешници, ореви... Исто така моја препорака ти е да го избегнуваш пилешкото и жолчката од јајцата, бидејки се полни со хормони, а ти доиш сепак. Значи сета таа преработена храна полна со конзерванси ке ја замениш со свежа. Сето ова ке придонесе за твое здравје а исто така и за здравје на твојот бебуш.
Диета за Доилки?? Само од зелен чај не се слабее а и како што пиша мелание27, содржи кофеин. Имај на ум дека се што ке каснеш (или не) се одразува на составот и квалитетот на млекото. Да ослабиш 15кг за два месеца е нереална цел. Таман само овошје да јадеш и само вода да пиеш, не сум сигурна дека би успеала, за здравјето да не коментираме. Дури го доиш бебето, јади квалитетно во мали количини, а такви ригорозни диети остави ги после одбивањето.
Диета за Доилки?? Јас од она што го имам читано, и слушано, после пораѓајот најмногу се враќа во форма пиејќи лимонада, се подразбира без шеќер, значи поконцентрирано да биде, 250мл вода, и половина лимон исцеден, 4-5 чаши на ден, а двапати ќе додадеш и по малку мелен ѓубир во лимонадата... Авокадото многу топи масти, половина авокадо на гладно или пред ручек... Е сега само незнам како ова се одразува на млекото, ама штом го кажуваше медицинско лице би требало да е ок, само сепак посоветувај се... И да, ако неможеш да вежбаш, пешачи многу, и доколку ти дозволува времето, масирај се...масажата многу помага...
Диета за Доилки?? има и декафеински зелен чај но да само со зелен чај не се ослабува. треба и вежање , зелениот чај само помага да се горат повеке калории . барем така имам прочитано .
Диета за Доилки?? Pozdrav do site, Za vreme na mojata bremenost imav visok tezina, pa ne mozam i sega da kazam deka se vrativ na moite 60 kilogrami ....no barem namaliv mnogu .... Kako i da e, barav pomos od nutricionisti, wellness centri i slucajno naletav na eden sajt, pregnancy without pounds, http://20ab5axqqcm08k7atdsg2ct06w.hop.c ... d=JSGPPLBW. Go praktikuvav programot i rezimot i navistina sum zadovolna od rezultatite!!! Pozdrav i sekoe dobro
Верувам во лимонот ама дека лимонадата ти помага да слабееш хммм ќе пробам макар што се што сум пробала воопшто да ослабам не ми помогнало освен она - внимавање што ставам во устата, без оглед на физичка активност....имам забележано дека ослабев мн за неколку дена само што направив рестрикција на јадењето....ама за малку ке ми прекинеше и онака малку млеко што имам за да го дојам малиот....сепак, само лимон би пробала, а од мн зелен чај само ќе добиеш несоница само тоа
Jas vo bremenosta kaciv 30 kg no eve posle skoro 3 meseci izgubiv 20 kg i sega sum na 60 kg. Ednas dnevno karboidrari , mnogu voda , ovoshje i zelencuk , ananas i vo letniot period lubenica. I na sabajle casha mleko moze i od tetrapak. Ne mu šteti na mlekoto kerkami super napreduva si rasne a i jas se custvuvam dobro. Mene mi pomaga
За доилки не е препорачливо никаква диета а не камоли најнездравата ун деита. Се додека доеш несмееш диети. Можеш да пазиш на храната дур доеш па после можеш да држиш диети.
Диети при доење дури откако ќе почне бебето да јаде и кашички, за во случај да дојде до намалување на млекото. Како и да е мора многу пиење вода и други течности. За време на доење јас ја држев хроно диета, но во траен режим после првата бременост (симнав 8кг кои ми беа доволно). Со втората бременост качив многу килограми (20кг) и повторно ја почнав хроно диетата во траен режим (За еден месец минус 6кг). Најбитно е никогаш да не сте гладни, да се јадете здраво, повеќе салати, да се исфрли белото брашно и благото. Со тоа вие ќе слабеете и млекото за бебето е поквалитетно. Исто така за помош може да пиете и чај за доилки.
Здраво. Дали може да кажете искуства и дали е правилно да се почне со некоја диета додека се дои уште бебето?! Инаку почнато е со кашички, бебето е 6 месеци, а мене ненормално ми смета стомакот правам и некои вежби за дијастаз па мислам дека сега за сега со тоа е океј Али стомакот стои, не се повлекува како да сум 4 ти месец трудна, за јадење не можам да кажам дека претерувам башка и на оваа жештина се потам исто така многу на пораѓај отидов со 99 кила, дома се вратив со 88 и сега имам 83-84 и никако да се намалат. Споделете искуство, кажете некое решение што да направам или пак треба уште време хормоните да се вратат во нормална, ама сепак не се чувствувам убаво. Ви благодарам
Ризично е многу вака некој да ти даде совет, особено па за диета. И за тебе и за бебето. Гледај храни се здраво. Имај си здрави навики и здрав начин на исхрана. Другото ќе си дојде. Можеш ете да внимаваш на калориски внес, и на храна богата со нутриенти. При пресметувањето на калориите треба да се рачуна и тоа што си доилка. Консултирај се со некои од докторите.
Bi vi ja preporacala moja fitnes mama meri ambrosova ne sum bila vo nejzinte programi no gledam deka top funkcionira. Inaku uzivajte vo majcinstvoto vo doenjeto vo toa sto ste. Za se ima vreme ke dojde den koga ke si se posvetite na sebe i na vashiot izgled. Doenjeto e iscrpuvacko bara vnes na mnogu kvalitetna hrana no e kratko i slatko ne e za cel zivot.
