Диета за оние кои немаат физичка активност

Дискусија во 'Диети' започната од iskri4ka, 16 март 2010.

  1. XMaN

    XMaN Популарен член

    Се зачлени на:
    25 мај 2011
    Пораки:
    1.307
    Допаѓања:
    2.371
    А да почнеш да вежбаш толку ли е тешко :)?
     
    На Milobebence му/ѝ се допаѓа ова.
  2. marama

    marama Форумски идол

    Се зачлени на:
    20 април 2010
    Пораки:
    6.525
    Допаѓања:
    92.156
    Пол:
    Женски
    Не е тешко, но не смејам од здравствени причини. Не сум на диета од што сакам него од што морам.
     
  3. XMaN

    XMaN Популарен член

    Се зачлени на:
    25 мај 2011
    Пораки:
    1.307
    Допаѓања:
    2.371
    Ти посакувам да ја поминеш диетата што полесно и што побргу да оздравиш :).
     
    На Milobebence му/ѝ се допаѓа ова.
  4. goddess.Of.chaos

    goddess.Of.chaos Популарен член

    Се зачлени на:
    1 јуни 2011
    Пораки:
    1.087
    Допаѓања:
    1.151
    Се враќам и јас пак на диетава, пројдоа празници. За доручек, цеден портокал, банана и кифличка. ]:)
     
  5. phoenix91

    phoenix91 Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 јануари 2013
    Пораки:
    3
    Допаѓања:
    0
    Pominaa praznicite, pa mora nesto ekstremno:
    1 den: ovosje i prirodni sokovi (nesmee banana)
    2 den: zelencuk i supi
    3 den: kombinacija od prvite dva dena
    4 den: 5 banani i 5 casi mleko
    5, 6 i 7 den: belo meso i salata
    se slabee od 4-6kg.
    ako nekoj planira da ja proba, srekno! :rofl:
     
  6. 123ppp

    123ppp Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 септември 2014
    Пораки:
    60
    Допаѓања:
    46
    Диетата на Ирена ја држам една недела, но немам симнато ни грам. Знам дека една недела е малку, но изгубив надеж дека воопшто ќе ослабнам. Сепак требаше да има барем некој најмал резултат... Гледам сите сте задоволни, зарем само јас нема да се помрднам од мртва точка... :sweat:
     
  7. BayernKa

    BayernKa Популарен член

    Се зачлени на:
    17 јануари 2016
    Пораки:
    779
    Допаѓања:
    1.154
    Пол:
    Женски
    Да не имаш малку килограми за симнување?
    Или можеби многу количински јадеш или несвесно правиш грешки?
    Пробај и да вежбаш, можеби тоа ти фали:^)
     
  8. n0Limits

    n0Limits Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 април 2017
    Пораки:
    405
    Допаѓања:
    671
    Пол:
    Женски
    Мене ми се случувало вагата да не покажува ниту едно кило помалку, а да ми велат дека сум ослабена :P И јас подобро сум се чувствувала...
    Инаку, една недела е многу краток период... тие кои имаат огромна килажа за губење, најчесто имаат толку брзи резултати во рок од една недела :D
    Јас те охрабрувам и верувам во тебе дека до лето ќе го постигнеш посакуваниот резултат ! Keep going (highfive):muscle:(hollest)
     
    На 123ppp му/ѝ се допаѓа ова.
  9. 123ppp

    123ppp Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 септември 2014
    Пораки:
    60
    Допаѓања:
    46
    Ти благодарам од срце. Многу ми значи :l:

    Имам 65 килограми, а сакам да дојдам до 57 или барем до 59.
    Бидејќи малку покасно станувам ми се случува да го пропуштам појадокот или некогаш да јадам овошје. :$
    Потоа за ручек јадам тоа што има зготвено со една кришка тонус леб и вечерата најчесто ми е зелена салата со две јајца и парче сирење или туна со салата.
    Немам идеја што друго би јадела за вечера. Доколку ми можеле да ми дадете некој предлог добро би ми дошло. :)
     
    На n0Limits му/ѝ се допаѓа ова.
  10. n0Limits

    n0Limits Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 април 2017
    Пораки:
    405
    Допаѓања:
    671
    Пол:
    Женски

    Колку што знам, туната не се препорачува навечер затоа што тешко се вари и ти го подувува стомакот. Доколку грешам, нека ме исправи некој :$
    Салатата е според мене најдобра варијанта, можеш некоја зеленчукова супа да изедеш, пуканки без сол ... само тоа ми текнува во моментов:D
    Среќно !
     
    На 123ppp му/ѝ се допаѓа ова.
  11. 123ppp

    123ppp Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 септември 2014
    Пораки:
    60
    Допаѓања:
    46
    Нема да издржам само со салата, баш навечер најмногу ми се јаде. :D
    Инаку туната мислам дека баш Ирена ја имаше спомнато како вечера, па не знам.... :?:
     
    На simoncelicius и n0Limits им се допаѓа ова.
  12. n0Limits

    n0Limits Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 април 2017
    Пораки:
    405
    Допаѓања:
    671
    Пол:
    Женски
    Ме замисли, еве некој ако знае нека каже ^_^
     
    На 123ppp му/ѝ се допаѓа ова.
  13. BayernKa

    BayernKa Популарен член

    Се зачлени на:
    17 јануари 2016
    Пораки:
    779
    Допаѓања:
    1.154
    Пол:
    Женски
    Во пост од Ирена на првата страна пишува дека може туна конзерва
     

    Прикачени фајлови:

    На simoncelicius му/ѝ се допаѓа ова.
  14. 123ppp

    123ppp Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 септември 2014
    Пораки:
    60
    Допаѓања:
    46
    Не знам веќе ништо. Не само што не слабеам, туку и некој грам плус имам. Не верувам дека од ова нешто ќе биде. На моменти ме фаќаат кризи, џабе се мачам. Многу се разочарав и изнервирав.
    Најверојатно ќе ја прекинам, барем ќе знам зошто не слабеам!!!
     
  15. MajaDaMa

    MajaDaMa Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 мај 2017
    Пораки:
    23
    Допаѓања:
    40
    Пол:
    Женски
    I jas ja pocnav dietata na Irena i sum prezadovolna iako samo nekolku dena se vo prasanje ama se osekam mn polesno i polna so energija, a so e najbitno vagata odi nadolu ☺️
     
  16. tigrica92

    tigrica92 Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 март 2014
    Пораки:
    660
    Допаѓања:
    565
    Пол:
    Женски
  17. Skopje1920

    Skopje1920 Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 февруари 2018
    Пораки:
    21
    Допаѓања:
    11
    samo da si znaete ama naj iskreno Vi go kazuvam da oslabete a da nemate fizicka aktivnost toa e nevozmoznoooo
     
    На martin01 и Milobebence им се допаѓа ова.
  18. Maleno

    Maleno Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 јануари 2018
    Пораки:
    364
    Допаѓања:
    98
    Пол:
    Женски
    Dali ima ovde nekoj koj ima problem so teroidna i se popravil dalk drzi nekoja dieta da mi kaze da probam i jas . Mnogu se popraviv duri i vezbam i nemam nikakov efekt
     
  19. Skopje1920

    Skopje1920 Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 февруари 2018
    Пораки:
    21
    Допаѓања:
    11
    so vezbas kako?
     
  20. Maleno

    Maleno Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 јануари 2018
    Пораки:
    364
    Допаѓања:
    98
    Пол:
    Женски
    Vo teretana pocnav ama ne se forsiram 2 do 3 pati nedelno