Диета за оние кои немаат физичка активност

ОК. фала многу иначе јас од денес почнав со диетава за доручек јадев едно кифличе(празно) и сеа накај еден јадев две помаранџи и за ручек иам гравче и за вечера ке видам најверојатно туна со лимонче !

 

Ајде напиши ни што направи со диетата Има ли резултати ?
Пооззз

 

диетата на искричка баш ми се свига .. а знам и една моја пријаталка а имаше држено и за дваесет дена ослабе десет килограми .. па планирам од утре да ја почнам .. белки ке издржам

 

Мене ми кажаа една диета, баш и не верувам..ама ајде ќе ја пишам..
Се е дозволено да се јаде, ама пред секој оброк пиеш чаша млака вода..
И се ослабувало за 10тина дена 5кг. Не знам така нешто беше..
Јас не верувам во ова..али ајде Ако некој ја има пробано нека пише, да видиме..Ама чисто сумјам

 

^ А добро, ни во количина на храна нема ограничувања, ни во број на оброци?

 

тетка ми има пиено секое сабајле на гладно млака вода со лажичка лимон, (млака како кафе сто е скоро жешка) и пред спиење истото, се јадеше само газирано не пиеше ни алкохол и доста ослабе за 1 месец..... не сум пробала зашо немам живци

 

Епа со среќа нека ми е... од денес сум на диетава... се надевам на добри резултати

 

Како ти оди со диетата има ли резултати?

 

Не сум ја посетила темата инаку порано ќе ти одговорев... 3-4 дена ја држев и ја прекинав...

Денес ја почнав оваа диета и искрено тешко ми беше, дека цел ден само пресно млеко, утре цел ден само јогурт, ама овојпат сум решена никако не смеам да ја прекинам, мора да ослабнам, ако не летово, кога во зима

1ден. 1,5кг пресно млеко 1,5% масленост
2ден. 1,5кг јогурт 1,5% масленост
3ден. варен компир (800гр без сол) + (300гр со сол)
4ден. 450гр сирење или 500гр несолена урда
5ден. 1кг зелка или 450гр боранија или грашок (варени)
6ден. 450гр варено телешко или риба (печена во фолија)
7ден. 1кг овошје (само едно овошје)
8ден 500гр динстани печурки или варено телешко или риба

 

Ja држев оваа диета една недела и намалив 3 кг.... Уште сум на неа и се надевам дека ќе ми успее да симнам уште 5 кг....позз

 

и јас имам една слична на оваа диета ама никако да ја почнам ај пиши ако има раезултати

 

Стигнав до 5иот ден, кога се измерив пак бев на истата килажа, а диетата мене ми беше ептен строга, направив некој ден пауза па ја почнав Медицинската диета, денес ми е 3 ден и се чувствувам полесна, + сабајле се мерев имам намалено 3 см во обем на стомакот, ама се утепав правејќи стомачни овие денови. морам да си го вратам стариот стомак што го имав пред бременоста, смачено ми е од константното прелевање сало преку било кои панталони

 

dali navistina dejstvuva dietava na sekoj organizam? (zs vo sekoj slucaj ne bi sakala da izgubam 20den za eksperimentiranje)

 

Морам да се цитирам самата себе.Значи продолжив уште некое време со диетава.Понекогаш и не ја држев толку строго и не намалив повеке од тие 3 кг од првата недела.Сега се мерам на вагата и ми покажува килограм плус т.е. само 2 кг симнав...

 

Jas ja drzev ovaa dieta i oslabev 7 kila. Navistina e efikasna, piev i gusti sokovi

 

Мислиш на диетата на Ирена? И ако не е тајна,за колку време ослабе?

 

Изгледа дека првиот пат кога пишав во врска со диетата на ирена,беше уште рано за резултати.Сега мора да ја пофалам.Ослабев 8 кг.Конечно си дојдов на мојата идеална тежина,што е најважно без изгладнување.

 

За колку време ослабе 8 кг ако не е тајна мислам?

 

Зошто диета наместо физичка активност???

Зарем не сте си го поставиле некогаш тоа прашање?
Што добивате со физичка активност:
- неповратно губење на килограмите
- подобрување на психофизичката состојба
- подобрување на мускулната маса и облик
- подобрен метаболизам и имунитет

Додека со диети го постигнувате сосема спротивното:
- враќање на “старата“ килажа по престанокот на диетата
- оние кои држат диети може да станат депресивни
- намален имунитет преку ослабена крв

Сеуште сте за диета? Некој од вас ќе рече дека нема време или услови. Јас ќе кажам: ако се сака се' се може

 

Jas posle poroduvanjetomi ostana stomak dali ja koristam ovaa dieta nekolku meseci ke mi se vrati stomakot vo normala.Mislam da mi se stopi saloto od stomakot zs oslavev 7kg ama vo stomakot ostanav ista
pozz