Диета за 15 дена

Доручекот е ист во текот на 15 дена,а се состои од 1 овошје (портокал,круша,праска,диња,лубеница,не смее банана и грозје) двопек,шоља кафе или чај без шеќер.

1 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко
Вечера

2 домати или 2 дл.варени домати
2 варени јајца
1/2 главица зелена салата или краставица
2 двопек
2ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 домат
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер
3 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко
1 главица зелена салата или краставица

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер
4 ден

Ручек

125 гр.кравјо сирење
1 домат
1 двопек

Вечера

125 гр. варено телешко месо
2 домати
1 јаболко
1 двопек
5 ден

Ручек

200гр.варено месо или риба
1 домат
1 двопек

Вечера
1/2 кг.варен зеленчук(морков,грашок,компир)
1 варено јајце
1 двопекАПОМЕНА:Месото и варениот зеленчуксе зачинуваат со вегета,6 и 7 ден се без диета.За време на диетата не се пие алкохол.
После 5 ден се губат 2,5 до 5 кг,а по два дена се повторува 3 пати по 5 дена и за 15 дена се губат без последици по здравјето 15 кг.,и нема да се вратат во колку по диетата јадете нормално освен секој понеделник:
Доручек: 1 чаша сок од лимон без шеќер
Ручек : 1 јаболко,1 двопек
Вечера : 1 варено јајце,1 домат,1 двопек
Наведените намирници може да се земаат топли или ладни но важно е да се земаат по наведениот редослед и да не изостави ниту еден,ако не се земаат по редослед или се промени некоја намирница нема да се постигне саканиот ефект

 

јас планирам да ја почнам од утре. Еден другар ослабе многу со диетава за 1 месец. Па, да си ја пробам среката

 

да да и мене ми ја имаар фалено диетава пробајте ја среќа што не ми е потребна

 

Јас пробав да ја држам диетава пред една недела и брзо ја прекинав не можев да ја издржам. После секој оброк ми доагаше да повратам. Диетава многу заситува и не се осекаш гладен, ама многу е гадна и тоа поради лошиот распоред на намирниците и тоа што се мора да се јаде стрикно под ред како што е напишано и да не се меша храната.
варено јајце, 1 канче кисело млеко, па и портокал одозгора или пак две домати без никаков додаток да ги јадеш, исто ко јаболко да гризеш, и да не зборувам за др-то понатаму...Но како и да е, алал да им е на тие што успеале да ја издржат. Сепак ова е само мое мислење. Позз

 

jas sega go primetiv portokalot deka e vo sredina staven za jadenje aj ke probam da izdrzam pa ke vi pisam (inaku mrazam jajca vareni )

 

Абе луѓе, не треба се да јадете од наведеното јас колку што знам.. Моја другарка ја правеше диетава, и се одбира едно од тие 3 или 4 наведени работи..

 

пошто не јадам месо,истото со што може да се замени?

 

Neverojatno delotvorna dieta, ja drzam od Ponedelnik, deneska e sreda a imam namaleno 4 kilogrami. Neverojatna e, i ne e teshka da se drzi, i se na se e prilicno zdrava.

 

Од оваа диета и јас сум задоволна.Зависи од организмот,секоја диета различно делува.
Мене оваа баш ми одговара и има ефект.И што е најважно чуствуваш глад.
Држев и други претходно ама нивниот ефект беше спротивен.Се дебелев место да слабеам.

 

Која крвна група си?

 

0-

 

дали може да се замени портокалот со друго овошје

 

Не. Само ако се придружуваш на диетава ќе ослабнеш

 

Мене да ми платат не ја практикувам диетава... Не сум јас за вакви работи. Ако треба цела година ќе практикувам одреден режим на исхрана, отколку ваков режим на изгладнување. Со самото тоа барем мојот организам се пореметува, не сакам да си играм со здравјето. И 1 праска за доручек?

 

ja drzam dietava od ponedelnikot i oslabev 4 kilogrami a za ponatamu ke vidime

 

Да прашам, од денес започнав со диета но мн слично јадев од ова наведеното за 1 ден, сабајле 2 праски, ручек 1 варено јајце и 1 домат. Сакав да прашам дали може да ја изоставиме вечерата, на пр на вечер само салата да јадам ? дали ке има резултати??

 

YES.

 

А двопекот треба да биде обичен или интегрален?

 

Може ли да го заменам телешкото со пилешко? пишете ми веднаш оти незнам што да јадам

 

Ме интересира поточно за колку дена ги ослабе тие 4 кг?