Диета “Јапонско чудо”

Дискусија во 'Канта' започната од Lilit, 18 февруари 2014.

Статус на темата:
Не е отворена за нови одговори.
  1. Lilit

    Lilit Форумски идол

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    9.358
    Допаѓања:
    121.035
    Ви нудиме една одлична диета со чија помош можете да ослабнете до 10 килограми и да ја сочувате новата тежина во следните 2-3 години.

    Ден 1

    Појадок – кафе без шеќер

    Ручек – 2 тврдо варени јајца

    Вечера – парче варено месо и сезонска салата

    Ден 2

    Појадок – кафе без шеќер и парче двопек

    Ручек – 2 тврдо варени јајца

    Вечера – парче шунка, салата и чаша кисело млеко

    Ден 3

    Појадок – кафе без шеќер

    Ручек – свежо овошје и зеленчук

    Вечера – 2 тврдо варени јајца

    Ден 4

    Појадок – кафе без шеќер

    Ручек – 2 тврдо варени јајца и сок од моркови

    Вечера – 2 тврдо варени јајца, парче шунка, салата

    Ден 5

    Појадок – кафе без шеќер

    Ручек – печена риба со домати

    Вечера – се прескокнува

    Ден 6

    Појадок – кафе без шеќер

    Ручек – 200 гр варено или печено пилешко месо

    Вечера – 2 тврдо варени јајца, еден морков



    Ден 6

    Појадок – кафе без шеќер

    Ручек – 250 гр бело пилешко месо

    Вечера – 2 тврдо варени јајца и еден свеж морков

    Ден 7

    Појадок – кафе без шеќер

    Ручек – парче посно месо и едно овошје по избор

    Вечера – по желба

    Диетата трае 14 дена. Кафето може да се замени со зелен или црн чај без шеќер. Првата седмица ќе изгубите од 5-7 килограми. Втората седмица по 5оо гр секој ден. Не треба да се конзумираат сол, шеќер и алкохол. Од 7-от до 14-от ден диетата се повторува по истиот редослед. Стриктно исполнетата диета гарантира 3 години зачувување на истата тежина. Тие кои не можат да издржат кога ќе огладнат многу нека си каснат овошје или зеленчук, без грозје и банани.
     
  2. RainBow

    RainBow Глобален модератор Член на тимот

    Се зачлени на:
    3 декември 2009
    Пораки:
    19.719
    Допаѓања:
    53.348
    Пол:
    Женски
Статус на темата:
Не е отворена за нови одговори.