Не ми се свиѓа диетава. 6 саати разлика меѓу прв и втор оброк, и после вториот оброк ништо до утредента... Конкретно нутриционист ми има кажано дека не смее толкава временска разлика меѓу оброци. Ова е малтене intermittent fasting, топ е за тие што можат да издржат ништо да не јадат после 18 ч., јас не би можел.
1/20 Доручек во 10h Макарони еден тањир со сирење Орбитрек 20 минути Ручек во тек, 17h Половина тањир макарони со сирење
