Диета 21 ден

Дискусија во 'Диети' започната од Ејприл, 25 јануари 2017.

  1. sanjaeva

    sanjaeva Форумски идол

    Се зачлени на:
    3 февруари 2011
    Пораки:
    2.948
    Допаѓања:
    83.591
    5 ден: пилешко и салата
    6 ден: пилешко и салата
    7 ден: риба и салата

    Не дека е диетава како хроното да се пишува што се јадело, па тоа да даде некому идеја, ама пишувам колку да кажам дека сум уште ИН.:)
     
    На ALISA0000 му/ѝ се допаѓа ова.
  2. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    3.718
    Допаѓања:
    25.924
    колку кг си минус и коа ден си?
     
  3. sanjaeva

    sanjaeva Форумски идол

    Се зачлени на:
    3 февруари 2011
    Пораки:
    2.948
    Допаѓања:
    83.591
    Прв циклус завршувам. 7 ден.
    Околу 4 кг.
     
    На Justicija, ♡BuBaLe♡ и ALISA0000 им се допаѓа ова.
  4. Justicija

    Justicija Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    2.648
    Допаѓања:
    10.254
    Пол:
    Женски
    Диетава сум ја почнала и не сум довршила заради тоа месо .... Како го издржувате месото ? Може ли некоја замена за него ,?
     
  5. sanjaeva

    sanjaeva Форумски идол

    Се зачлени на:
    3 февруари 2011
    Пораки:
    2.948
    Допаѓања:
    83.591
    12 ден, - 5кг.
    Бaнaни денес.
    Утре гoзбa, месo и сaлaтa ќе се јaде.
    Не чуствувaм глaд. Амa oчиве глaдни :rofl:
     
  6. sanjaeva

    sanjaeva Форумски идол

    Се зачлени на:
    3 февруари 2011
    Пораки:
    2.948
    Допаѓања:
    83.591
    Истерав 21 ден, -6 кг. ама не сум задоволна од мојата дисциплина.
    Мешав денови, повторував денови, а со самото тоа излезе некоја модифицирана диета.
    Она од што сум задоволна е дека се слабее во обем. Веќе носам фармерки кои ми беа и те како мали. Добро и кг не се за потценување.
    Верувам дека со доследно држење на диетата резултатите би биле уште поголеми.
    Продолжувам со уште еден циклус од 21 ден. Не е тешка за држење. Нема денови во кои се гладува.
    Ќе се потрудам стриктно да се водам по диетава.
     
    На zhap4e и ALISA0000 им се допаѓа ова.
  7. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 февруари 2014
    Пораки:
    3.718
    Допаѓања:
    25.924
    Да не дружиш во морална подршка
    честитки на успехот браво
     
    На sanjaeva му/ѝ се допаѓа ова.
  8. Anastasia1

    Anastasia1 Активен член

    Се зачлени на:
    22 октомври 2017
    Пораки:
    36
    Допаѓања:
    12
    Пол:
    Женски
    Ajde nekoja nova vo dietava
     
  9. zhap4e

    zhap4e Форумски идол

    Се зачлени на:
    27 март 2011
    Пораки:
    5.529
    Допаѓања:
    84.712
    Пол:
    Женски
    Сум заборавила дека има и ваква диета ^_^
    Тогаш, денес ден 1..овошје ќе се мљацка.
     
    На Yalishandela и Apina им се допаѓа ова.
  10. Dog.forever

    Dog.forever Нов член

    Се зачлени на:
    8 јуни 2018
    Пораки:
    7
    Допаѓања:
    0
    Zdravo dali nekoj ja drzel ovaa dieta i kakvi rezultati imam visoka sum 167 a imam 84 se plasam veke od mojata tezina moze li nekoj da mi pomogne?
     
  11. martin01

    martin01 Истакнат член

    Се зачлени на:
    13 декември 2012
    Пораки:
    494
    Допаѓања:
    522
    Пол:
    Машки
    Samo smeni rezim na ishrana. Isfrli sekakov vid na gazirani pijaloci, nezdrava hrana kako sto se hamburgeri, pici, razni testenini, blagi slatki. Jades nizok vnes na hidrati kako sto se lejka, grav, grasak, ovez, oriz, kompir. Jades proteini, jajca, pilesko, telesko, riba, riba tuna vo voda. Jades zdravi masti, kikiri, bademi, lesnici, orevi. Najdobra dieta ti e rotacia na hidrati ili keto dieta. Ako ti treba detalno opisuvanje kazi. Tie dieti irena un hrono oslabi za 20 dena, so tie dieti samo ke si ja oslabis krvta, ke imas vrtoglavici, se desavat problemi so insulinot i glukozata, pad, krevanje i pak pad na energia i posle prestanok vrajkas dupla kilaza.
     
  12. Dog.forever

    Dog.forever Нов член

    Се зачлени на:
    8 јуни 2018
    Пораки:
    7
    Допаѓања:
    0
    Ti blagodaram no jas baram nekoj rezim na ishrana po koj bi se drzela za da oslabam vaka nikogas nez sto da jadam
     
  13. LaDyDoLl

    LaDyDoLl Популарен член

    Се зачлени на:
    5 јули 2011
    Пораки:
    2.613
    Допаѓања:
    16.514
    Пол:
    Женски
    Ме заинтересира, ја проучив, а посебно ме мотивираа резултатите на @sanjaeva од оваа диета и денес почнав.
    Посебно ми се допаѓа што има многу овошје, а јас обожавам.
    Со протеините( месото) ќе правам комбинации и замена со јајца.
    Се надевам на резултати. Ако има некој, нека се пријави :)
    Денес цел ден овошје:)
     
    На bonabona му/ѝ се допаѓа ова.
  14. Marina232

    Marina232 Активен член

    Се зачлени на:
    17 мај 2018
    Пораки:
    17
    Допаѓања:
    3
    Пол:
    Женски
    Ја држи ли моментално некој оваа диета да си бидеме подршка, мене ми е втор ден :D
     
  15. MARILENA

    MARILENA Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 јуни 2015
    Пораки:
    171
    Допаѓања:
    50
    Пол:
    Женски
    Планирам од утре да почнам. Вака не ми изгледа воопшто тешка.
     
  16. Yalishandela

    Yalishandela Активен член

    Се зачлени на:
    9 ноември 2018
    Пораки:
    24
    Допаѓања:
    67
    Пол:
    Женски
    Ајмооо весело, веселооо, еве ме се пребацив тука. Исчитав, навистина ме мотивираат резултативе, од Сањаева, од Лило, навистина супер!

    Денеска прв ден, јадев мандарини и портокали, за до вечер ќе правам смути од јаболки, аронија и пола банана за на работа.

    Ми изгледа океј режимов за да се издржи тачно 21 ден :D , има витамини, мевце, тамам сВе :)

    Ќе вежбам и пијам зелен чај во меѓувреме, па ќе пишам резултати за 10 дена, до тогаш не се мерам. (lalala)
     
    На zhap4e му/ѝ се допаѓа ова.
  17. zhap4e

    zhap4e Форумски идол

    Се зачлени на:
    27 март 2011
    Пораки:
    5.529
    Допаѓања:
    84.712
    Пол:
    Женски
    Yalishandela ме потсети.:sweat:
    Време е.

    102394875759003 обид да заличам на човек.
    102394875759003 пати неуспешно. Можда овој пат ќе победиме, вистински. :D:tmi:

    Ден 1 - овошје.
    Почнато со кафе, кива и сок од пола лимон сабајлечки.
     
    На Yalishandela му/ѝ се допаѓа ова.
  18. zhap4e

    zhap4e Форумски идол

    Се зачлени на:
    27 март 2011
    Пораки:
    5.529
    Допаѓања:
    84.712
    Пол:
    Женски
    Почна и заврши првиот ден со киви само. Никакво овошје не ми се јадеше, уствари. Утрово се разбудив гладна.
    Ден 2 - зеленчук.
    Симнав една апликација detox diet plan или така нешто со слична диета и за ден два предлог зеленчуци се: варен компир 1, моркови, краставица, домат, праз, зелка...ќе се држам до компирот и морковите.
     
    На Yalishandela му/ѝ се допаѓа ова.
  19. Yalishandela

    Yalishandela Активен член

    Се зачлени на:
    9 ноември 2018
    Пораки:
    24
    Допаѓања:
    67
    Пол:
    Женски
    Ден 2 - зеленчук.
    Сеа една краставица коа ќе ја спрштам сабајлечки, а за до вечер ќе зобам морковчиња малкуцка, па зелче.. Све у деминутИВЧЕ! (heidy)
     
    На zhap4e му/ѝ се допаѓа ова.
  20. zhap4e

    zhap4e Форумски идол

    Се зачлени на:
    27 март 2011
    Пораки:
    5.529
    Допаѓања:
    84.712
    Пол:
    Женски
    За да ти е слатко и да си викаш, мхм, мхм, сеа што вкусно нешто ќе си каснам :D

    Ден 3- комбинација зеленчук и овошје.
    Почна со цеден лимун, една кива, кафе...сеа компир варен и таков ќе е овој ден.
     
    На Yalishandela му/ѝ се допаѓа ова.