Општи прашања ^Кефир е еден вид на јогурт кој има спечифичен вкус и ради некои габички што ги содржи е многу полезен за пиење,т.е е многу поволен за стомачната флора. Е сеа дали има разлика помегу домачниот и тој во Веро што го продаваат не знам.
Општи прашања Фала ви на брзите одговори, а знае ли некој како може да се направи дома, односно од каде да ја купам мајата? Дали може од веро да купам па после да си правам дома сама? Фала
Веќе кога почнав да гуглам за кефирот еве и диети на кои налетав. Вистинскиот, домашниот кефир има смирувачки ефект за циркулацијата и за нервниот систем. Тој е богат со витамини и минерали, помага да се воспостави работата на цревата, го лечи телото и ја подмладува кожата, ја подобрува состојбата на косата и ноктите. Покрај тоа, исхраната заснована на користење на кефир помага лесно да се изгуби вишокот на килограми. Уште една посебна предност на кефирот е ниската содржина на јаглени хидрати. Повеќето стручњаци се сложуваат дека најчестата причина за вишокот тежина се претераното внесување на јаглени хидрати. Значи ако јадеме кефир ќе го решиме и овој проблем. Кефир диета Постојат многу варијанти на кефир диета. Сите се базираат на секојдневното внесување на кефир, но се разликуваат во бројот на дополнителни намирници и времетраењето. Секако и бројот на килограмите кои ќе ги изгубите. Кефир диета – или диета како да не сте на диета Диетата е предвидена за три дена и не повеќе од тоа. Тежината која што можете да ја изгубите со оваа диета зависи од индивидуалните карактеристики на организмот, а обично се движи околу 2 килограми. Појадок Предлог 1: Кајгана од 2 јајца, салата од помала краставица, кафе со лажиче млеко; Предлог 2: Гриз/палента и кисело млеко; Предлог 3: Јајце, 1 тост со путер, чај со мед. Ужина 300 ml домашен кефир. Ручек Предлог 1: Пилешка супа, варен морков и бело пилешко месо (100 gr), салата од цвекло, парче леб; Предлог2: Чорба од печурки, паприкаш и салата од свежа зелка. Ужина 300 ml домашен кефир. Вечера Предлог 1: Риба на скара (150 gr), зелена салата и растителен чај; Предлог 2: Поголем печен компир, чај со мед. Кефир овошна диета – одлична за детоксикација Дневно треба да се испие 1,5 – 2 литри кефир од обрано млеко и да се јаде овошје и зеленчук (може и лесно термички да биде обработено) во доволни количини за да се задоволи гладот. Со оваа диета може да се изгубат 2 - килограми за три дена. Кефир јаболко диета – тешка диета за подготовка на новата сезона Кефир - јаболко диетата трае 7 дена. Во текот на оваа диета се менуваат кефир и јаболко деновите. Може да се пие 1,5 литри кефир или да се изедат 1,5 килограми јаболка дневно. Ова е прилично строга диета и не се препорачува во зимскиот период туку при поминување од една сезона во друга. Да речеме пролет - лето и лето - есен. Губењето на килограми е значително: и до 6 килограми за 7 дена.
Имам слушнато за диета со кефир,сабајле да се пие кефир со ленено семе,ручек нормално(само лебот намален,односно максимум 2 кришки црн леб),а вечера овошје/зеленчук салати.Што мислите за диетава?
