Дневно мени за трудници

Од вчера:

ПД: Рака микс јаткасти плодови и чаша чоколадно млеко. Една банана;
Д: Едно парче леб со кашкавал и салата од модар патлиџан;
У: Едно дудуле;
Р: Пилешки крилца, пржени пиперки и салата од домати;
У: Диња. Цеден сок од цвекло, морков и лимон;
В: Едно парче леб со кашкавал, печена пиперка и канче кисело млеко;
У: Рака бадеми и чаша чоколадно млеко.

 

Ајде добро утро!
Вчера за јадење бев на турбо уклучена

ПД: Рака микс јаткасти плодови и чаша чоколадно млеко;
У: Банана и сува брусница;
Д: Едно парче леб, кашкавал и канче кисело млеко;
У: Цеден сок од цвекло, морков и лимон;
Р: Тавче-гравче, пржено свинско ребро и салата од домати и краставица;
У: Лубеница;
В1: Парче динстано свинско месо;
У: Дудуле;
В2: Едно парче леб со зденка и кисело млеко;
У: Сува брусница и бадеми.

 

Најредовните во темава како @Presrekna и @Septemvri се породија, нека им се здрави и живи бебушките. Нека продолжат со јадење за да имаат млекце сега
Дајте да освежиме со нови мениа
(кај мене нови намирници нема, вообичаените):

ПД: Рака микс јаткасти плодови и една банана;
Д: Домашна пита со спанаќ и сирење;
У: Праска и сува брусница;
Р: Тавче-гравче, салата од домати и краставица и печени пиперки;
У: Чаша чоколадно млеко и бадеми;
В: Од истата пита со спанаќ и пржено сирење;
У: Банана, диња.

 

Еве Бела јас ќе ти се придружам после 2 недели намален апетит последните 2 дена ми се враќа апетитот и почнав да се хранам нормално. Чудно ми е што и откако ја намалив храната килажата си оди благо нагоре

Моето вчерашно мени:

ПД: какао и овошна салата
Д: пржени лепчиња со сирење и домат
У: бисквит
Р: грав со свежа салата и малку летен пинџур
У2: овошен јогурт
В: вегетаријанска тортиља и ред црно чоколадо

 

Д: крофна со крем
У: лубеница
Р: полнети тиквици (посни со печурки)
У: варена пченка
В: пипер, патлиџан, јајце (летна манџа)

Една од ретките убави страни на бременоста во лето е што има свежо овојше колку сакаш

 

ПД: Рака микс јаткасти плодови и филџан кефир;
У: Банана и сува брусница;
Д: Аргета паштета со две парчиња леб;
У: Чаша чоколадно млеко;
Р: Помфрит и динстано телешко месо;
У: Диња;
В: Две парчиња леб со кашкавал и домат;
У: Праска и портокал.

 

Ај да пробам да сум редовна и јас

Д.Мал сендвич од интегрално лебче со кашкавал.Малку еспресо со млеко.
У.Банана
Р.Спанаќ со оривче и грчки јогурт
У.Праски две и рака леблебија.
В.Био мусли без шеќер со млеко и лажиче мед.

Вода 1,5-2 литри обавезно.
Порциите ми се речиси детски,по околу 150гр.

ТолкуНа почеток сум уште па јадам малку,немам ич апетит а огромна аверзија према голем дел од храната.

 

И јас да напишам кој знае од кога нр сум пушала (Вчерашно мени)
Д: Две палачинки со еурокрем
У: Варена пченка (Дудуле) и Нескафе
Р: Свински кременадли со компири печени,пинџур и краставица со сол
У: Грозје и 2 палачинки
В: Две лепчиња со путер сирење и една чаша јогурт

 

Д.Кафе и солен кроасан со семки од тиква
У.Банана
Р.Интегрален ориз,зеленчук динстан во малку доматен сос,салата од свеж спанаќ со сецкани ореви.
У.Две коцки чоколадо,и малку леблебија.
В.Праска сецкана,мешана со грчки јогурт и ленено семе

 

Вчерашно мени:

ПД: какао и овошна салата
Д: вртена пита со месо
Р: динстано телешко со компир и цвекло
В: овошен јогурт

 

ПД: Рака микс јаткасти плодови и чаша кефир;
Д: Зеленчукова чорба. Варено јајце, домат, кашкавал и две парчиња леб;
У: Чаша чоколадно млеко;
Р: Пржена телешка шницла и салата од домати и краставица;
У: Грозје и праска;
В: Две парчиња леб со путер и пиперка;
У: Чаша чоколадно млеко и бадеми.

 

ПД: Рака микс јаткасти плодови и чаша чоколадно млеко;
Д: Две парчиња леб со говедска чајна, чаша јогурт и еден домат;
Р: Едно парче леб со пржено свинско и шопска салата;
У: Сува брусница. Чаша чоколадно млеко;
В1: Едно парче леб со истата чајна, путер и домат;
У: Диња и праска;
В2: Едно парче леб и кајгана.

 

Д: Кроасан и млеко
У:Кафе и чипс
Р: Свинско печено со шопска помфрит и 2 парчиња леб
У: Круша
В: Ќе одиме со мм на вечера па ќе размислам ама најверојатно риба таму ми оди умот

 

ПД: какао и овошна салата
Д: парче погача со аргета и домат
Р: леќа со печени пиперки и мешана салата
У: парче торта
В: парче блага погача со мармалад

 

Д.Интегрален кроасан со цеден портокал
У.Банана
Р.парче пица со зеленчук и салата од рендан морков
У.Сладолед мал
В.Тост лебче си зелена салата и 200 гр младо сирење(cottage cheese)

Сега јадам малини

 

Младо сирење не треба да се јаде во бременост. Не е најбезбедно.

 

Не знам како да го преведам,ама слично е на конзистенција како павлака.Од пастеризирано млеко е,не е опасно,полно е со протеини.
Разбирам иначе на што мислиш
Меки сирења освен моцарела во солило,не конзумирам.

 

Штом е од пастеризирано, тогаш е ок. Јас чисто добронамерно...

 

Знам,знам.Ти благодарам за грижата

 

Д-Овесни снегулки со јогурт. Банана
У-Мало парче вегетка
Р. Лутеница со едно парче леб интрегрален. и малку павлака.
В.Интегрален тост со парче сланина.
и пиев млеко ладно киселина ме изгоре.