Дневно мени за трудници

ПД: Рака микс јаткасти плодови, банана и чаша чоколадно млеко;
Д: Две парчиња леб со путер, сирење и пршута;
У: Круши;
Р: Тавче-гравче и салата од домати и краставица;
У: Чоколадно млекои бадеми;
В: Едно парче леб со плескавица и жолто сирење;
У: Брусница.

 

ПД: Рака микс јаткасти плодови и чаша цеден сок од цвекло, јаболко, морков и лимон;
Д: Две парчиња леб со ајвар и сирење;
У: Варена пченка или дудуле по наше ;
Р: Печени пилешки крилца и салата од домати;
У: Круши и сува брусница. Една краставица;
В: Две парчиња леб со кашкавал и пршута;
У: Филџан чоколадно млеко.

 

Браво за исхраната. Секогаш имаш разновидно мени. Плус зошто читав дека си пиеш чоколадно млеко, ме инспирираше да си купувам и сега и јас имам стално во фрижидер

 

Од вчера:

ПД: какао и овошна салата
Д: мусли со јогурт
Р: турлитава со телешко, цвекло и корнишон
У: јаткасти плодови
В: малиџано со сирење и браво сокче

 

@KuklickaSk не си единствена, читајќи ја бела и јас почнав со чоко млеко ))

 

@KuklickaSk абе не дека нешто многу разновидно јадам. Децава во стомак ги растам со бразилски ореви, индиски и бадеми, Моја Кравица, банани, зденки и пршута. Тоа ми е задолжително. Без нешто од ова во фрижидер, ме фаќа паника. А замисли, благо млеко цел живот не сакав да помирисам. Сега го пијам како луда.
Мм вели, ај да одам да купам Моја Кравица за моја кравица
Моите кога доаѓаат одамна веќе не ме прашуваат што да донесат, го знаат менито на денот.
Ручек и вечера менувам, а пред доручек и доручек тоа се тие вообичаени намирници.
Инаку, како што можам да забележам сите овде си внимаваме и со убаво си ги полниме стомаците, нема дилема

 

Од вчера
П.Д: Грозје
Д: Тараненик со сиренце и чаша јогурт
У1: Кафе и чоколадо со лешници ( со другарка ми се немавме видено 5 дена )
Р:Грашок со мелено мевце и салата марула со кромидче (Киселини до небо после )
У2:Три домашни кифлички со еурокрем и млеко
В: Три лепчиња со павлака краставичка и чајна.

 

ПД: Рака микс јаткасти плодови и чаша чоколадно млеко;
Д: Чорба од тиква и парче леб;
У: Цеден сок од цвекло, јаболко, морков и лимон. Сува брусница;
Р: Манџа со грашок и свинско месо;
У: Бадеми и чаша чоколадно млеко;
В: Две парчиња леб со зденка и пршута;
У: Канче кисело млеко.

 

Д.Овесна каша со боровинки и ореви,прелиена со мус од бадеми
У.Смоква и мандарини
Р.Крап на скара со мешана салата
У.Сливи,црно чоколадо,некое кругче ресана
В.Тост од интегрален леб со кашкавал и јогурт

Течности-Вода,Ладен чај незасладен,кафе едно и какао

 

Д: Кроасан и млеко
Р: Ориз и копан со салата зелка
У: Кроасан, Ресана кафе
В: Кисело млеко со 1 парче леб и чајна
У: Јаболко

 

ПД: Рака микс јаткасти плодови и чаша чоколадно млеко;
Д: Тост со кашкавал и салата од домати;
У: Сува брусница, круши;
Р: Леќа и салата од домати и краставица;
В1: Кајгана со едно парче леб;
В2: Гиро;
У: Банана.

 

ПД: Рака микс јаткасти плодови и чаша чоколадно млеко. Банана;
Д: Две парчиња леб со кашкавал и маслинки. Пола парче леб со путер и мед;
Р: Кофте, помфрит и зелка салата;
У: Сува брусница;
В: Две парчиња леб со ајвар и сирење;
У: Рака бадеми.

 

Вчера -
Д - 1 кришка интегрален леб со две јајца варени сирење малку и јогурт.
Р - Кришка ипол малиџано со сирење. Маслинки и кашкавал.
У - јаболко и банана. После саат супа од зеленчук морков компир и грашок.
В - само парче свинско месо
И на крај најлошото гледавме со сопругот филм и чипс јадев

Денеска :
Д. јогурт со овесни снегулки. Кафе
Р. само месо и малиџано без леб.
Лимон цеден и мед.
В. паштета, сирење и 2 кришки интегрален леб.
Обично не вечерам касно секогаш јадам кај 5-6 или 7 Па нека се смета за вечера .
У. Сончоглед.
Пред спиење - Какао со млеко. И вода пијам заборавам да пишам а таа е најважна.

 

ПД: Рака микс јаткасти плодови и чаша чоколадно млеко;
Д: Две парчиња леб со ајвар и сирење (пак);
У: Банана;
Р1: Домашни безглутенски пирошки;
Р2: Риба и компир салата;
У: Филџан чоколадно млеко;
В: \

 

Д.Тост од р’жано лебче со кашкавал и путер
У.Круша
Р.Супа од тиква со потпечено лебче со лук и путер
У.Бразилски ореви и едно Киндер пингви+филџан какао
В.Грчки јогурт со свежи боровинки и ореви

 

ПД: какао и овошна салаата
Д: леб, аргета, домат и свежа пиперка
Р: грав со цвекло и корнишон
У: рака јаткасти плодови
У2: овошен јогурт
В: две лепчиња со путер, сирење и маслинки

 

Јас денес уклучена на струја со апетит
ПД: Три парчиња лубеница
Д: Две кифлички вртени со сиренце и Јогурт
У:Капучино и пиварка блакце
Р: Гравче тавче пиперки со оцет и лук и чајна
У: Јаболка и гумени бомбони
В.1: Домашно селско месо со салата макарони
У: Два еклера
В.2: Едно домашно пупче со сиренце маслинка и ајвар
У: Две парчиња лубеница

 

Што е пупче?

 

Домашно лепче месено во форма на топче

 

ПД: Рака микс јаткасти плодови, чаша чоколадно млеко и една банана;
Д: Две пирошки (од вчера);
Р: Чорба од тиква и парче пилешки стек;
У: Рака бадеми. Сува брусница;
В: Планирам парче леб со кашкавал и маслинки. Може и уште еден тањир од чорбата.