Дневно мени за трудници

И јас сум зависник од благо во бременоста. Претходно не И нафрлана сум малку во лицето. Моментслно сум опседната со пребарување здрави рацепти за бомбици, кекси, чоколатца, да си правам дома, си велам кога веќе сакам толку благо барем да е здраво

 

Не ти е лоша идејата

 

Д: овесна каша со јагоди и црно чоколадо
У: нескфе
Р: пастрмка, компир салата и зелка салата
У: парче торта
И ќе гледам да не вечерам.

 

Вчера
Нескафе
Д: 2 пржени лепчиња и кашкавал
У: сладолед
Р: помфрит и пилешки медаљон, и краставици
У: Лубеница и банана
В: Една палачинка

Денес
Нескафе
Д: туна со 2 парична тост леб и 1 домат
У: јаболко
Р: пица домашна
У: лубеница, праска
В: планирам пак некое овошје

 

Д: тост со кашкавал
У: нескафе и 1 ред темно чоколадо
Р: сармички од лозов лист со кисело млеко и 1 парче леб
У: парче торта
В: јаготки и 1 кајсија

 

Денес
Нескафе
Д: две тостиња и домат
У: јаболко и Цедевита
Р: свинско месо,пире и шопска
У: чоколатче мало
В: лубеница и праска

 

Д: тост и јогурт
У: јаболко и грозје
Р: ослич, батат и зелка салата
У: диња
В: батат што остана од ручекот

 

Д: леб, кремсир и домат
У: праска и банана
Р: леќа и зелка салата
У: малини, лубеница, сладолед
В: кришки пржени со џем

 

Д. Овесни снегулки во јогурт со ленено и чија семе,10 зрна аронија и две праски
У. 10-15 бадеми и оревчиња
Ран ручек. Домашна салата (домат, морков, пиперка, крставица, магдонос, сирење, 2јајца,босилек и маслиново
Р. Посна манџа од зеленчук со 2 кришки ржан леб.(други денови јадев стандард манџи со месо, домашен бургер, домашна пица)
У. Некој денови јадам сладолед или нешто др.слатко или пак парче овошје
В. Најчесто не вечерам, рано си легнувам

 

Д:овошна салата праска малина и банана со чоко прелив
Р:тавче гравче и салата
В: сеуште не знам

 

П: Лепчиња со павлака и јајце
У: Брусница, крушки
Р: Леќа, патлиџан, сиренце
У:Лубеница
В: Лепче со крем и чаша млеко.

 

Вчера:
Д: 2 мали тоста со кечап, кашкавал и путер
У: пола парче торта и кафе
Р: македонска салата и помфрит
У/в: праска и неколку цреши, подоцна 1 бомбица од урми и јатки

Денес:
Д: 1 голема чаша смути од банана, портокал и шумско овошје, 3 бомбици и неколку зрна сува брусница
У: кафе и неколку цреши
Р: шопска салата, тиквици со лукче и парче стек
У: праска
В: планирам пилешка супа

П.С. За урми имам читано дека треба да се избегнуваат во бременост, заради што предизвикувале контракции на матка. Од друга страна па, биле многу здрави за бремени. Имав дома па направив бомбици со микс од јатки. Се надевам ништо нема да ми биде

 

Вчера
Д: јајца на око, сирење и патлиџан со една кришка леб
У: малини и јаболко
Р: копанче, ориз со пченка и зелка салата
У: цедена помаранџа
В:малце од оризот од ручек што остана

Денес
Д: салата патлиџан, авокадо, краставица, маслинки и мала кифличка
У: малини
Р: леќа и авокадо салата
За ужина и вечера ќе видам зависи како ќе бидам, но сигурно нешто минимално може само овошје и апетисани за да не ми се лоши

 

Јас јадам и мајонез, благо умерено не нешто посебно,ама за тесто да не зборувам...секој ден еден оброк. И пред бременост јадев многу тесто и сирење, не си кршам традиција 10н.

 

Вчера:
Д.цеден портокал, Триаголник со урда и спанаќ,
У. 2коцки црно чоколадо и 3, 4 домашни соленки
Р. Зелка салата, гравче, пинџур и сирење
У. 1 топче сладолед
В. 3 палачинки со сирење, мајонез и босилок
Д. Не дорулкував, бев по маркети,
Р. Ќебапи, шопска, печени тиквички со лук и оцет, малку помфрит, 1/2 парче сирење
У. Лубеница
В. Касно ќе да е да се јаде, ама не се знае уште

 

Д: 2 мали тоста со кашкавал, кечап и мајонез и чаша цеден лимон (незасладен)
У: 2 праски
Р/В: македонска салата, па полнета тиквичка со павлака, без леб.
И после 1 час едно нескафе.

 

Вчера
Д:тост со чаша јогурт
У:малини
Р:пастрамајлија
У:малини и грозје
В: кифличка и зденка

Денес
Д:бурек и јогурт
У:малини
Р: полнети тиквички со павлака
У/В: зависи каква ќе бидам обично нешто малку и лесно

 

П: Домашен бурек со јогурт
У:Круша и кајсија
Р: Плескавици со пире
У:Сладолед
В: Две јаболка
Денес ќе видиме

 

Вчера:
Д. 3 мафини, парче сирење, домат, лажица павлака
Цедевита
Р. Печен компир, неколку ливчиња печени тиквички и модар патлиџан со оцет и лук, летна манџа, салата од домат, кромид, краставица, магдонос.
В. /

Денес:
-3 праски, пола шоља турско кафе,
- овесни со јогурт и аронија,
-2 крипки тонус со една пиперка и парче сирење,
- 3 велнес крекери
Р. Имам летна манџа од вчера, ќе ја јадам со лебче, сирење и може некој додаток.
В. Најверојатно сладолед

 

Вчера:
Кафе
Д: две јајца варени и маслинки
У: кајсии
Р:пица
У:калинка
В:сладолед и 3 кајсии

Денес
Кафе
Д: две парчиња тост леб со паштета
У: сладолед
Р: гибаница
У:праска и 2 кајсии
В: овошје пак