Дневно мени за трудници

Д: лиснато тесто со кашкавал и чај
У: сладолед, праска
Р: полнет модар патлиџан
У: диња
В: мусли со јогурт

Си јадев фино, ама некако ништо не ми беше вкусно, освен праската.

 

Д: Омлет
У: Кафе благо
Р: Шпагети карбонара
У: Лубеница
В: Лепчиња со крем сир
....
Претходно дури дупло јадев сега почнав да стагнирам од топлово

 

Денес:
Д: овесна каша со млеко, ред чоколадо, пола банана, кајсија и јатки
Р: грашок манџа и патлиџан салата
У: нескафе и бевита крекери, неколку црешки и неколку јагоди
В: 2 парчиња двопек со ајвар

 

Кафе турско
Д:2 кришки леб со Еурокрем
У: лубеница
Р:домашна пица
У: банана
В: 2 големи зелени јаболка
Мн мн вода....

 

Д: 2 јајца, 2 мали кришки од багет со путер и патлиџан со маслиново
Нескафе
Р: летна манџа со сиренце
У: монте
В: салата со рукола пармезан и шери

 

Д:сендвич со ксјмак, мортадела, кашкавал, кечап, мајонез многу малку и краставичка
У: праска и јаболко
Р: пиле, батат и шопска салата
У:лимонада
В: една кришка со крем сир

 

Вчера
Д: две кроасани
1 турско кафе со мајка ми
Р: печени тиквици домат и пиперка салата
В: пилешко со шопска и 2 чаши добра вода актив

Денес појадок смуди од праска морков банана и вишни
Сакам после да си направам супа од брокула, мора барем 1-2 неделно.

 

Кафе турско
Д: 2 кришки тост леб со мајонез, чајна и домат
У:праска и Цедевита
Р: риба и печени компири, шопска
У:
В: планирам банана и јаболко (тоа имам дома од овошје)

 

Д: Геврек и јогурт
Турско кафе
Р: Пастрмка
В: Салата со манго, краставица, нане, бадеми, малце чиа,, лимонов сок и маслиново

 

Д: овес со млеко, банана, цимет, мед и ореви
нескафе
Р: пилешко со ориз, патлиџан салата
У/В: мало парче лубеница, неколку црешки

 

Д: тост и чаша сок
У: праска, една лажица мед со ореви
Р: печена тиквица, печен батат со салата од шери домат со сирење и балзамико оцет
У: малини и грозје
В: мусли со брусница, сончоглед, семки од тиква во јогурт.

 

Од вчера
Д: Ќофтиња од џигер
У:праска од двор
Р:Ќофтиња од џигер бешамел со павлака и како потаж од блитва со компири
У:сладолед
В:пржени кришки прво со биено сирење па со обично и на крај со чоколаден путер од кикирики

 

Нескафе
Д: омлет со 2 јајца и кашкавал, домат, кришка ипол
У: банана и Цедевита
Р: динстано свинско со ориз и супа, салата од домати и краставица
У: 2 праски, 1 парче шампита
В: лубеница и малку чипс

 

Д: 2 кришки домашен интегрален леб со хумус и патлиџан
У: нескафе со колаче, па 1 праска
Р: пилешко со ориз и шопска
У: неколку црешки и 2 лажички еурокрем
Пуканки и лименка кока кола наместо вечера.

 

Д: 3 кришки со абц, домат и пиперка
У: палачинка со крем, малини и грозје
Р: боранија манџа со леб и домат
У: сладолед, праски
В: мусли со јогурт

 

Д: кајгана со сирење, кришка црн леб и крадтавичка
У: праска и круша
Пред ручек салата краставичка
Р: копанче до пире и салата патлиџан
У:јаболко
В: варена пченка

 

Нескафе
Д: две парчиња тост леб со мајонез, саламче и маслинки
У: цреши
Р: потпечени макарони
У: банана
В: лубеница

 

Д: овесна каша
Р: таратур, патлиџан салата, пиперки печени и мини-плескавици од тиквички
У: нескафе и 4 евита кекси
В: 2 кришки интегрален леб со ајвар

 

Денес петок постам па ми е најтешко за јадење, дека док неколку пати ми повтори теста никако
Д: макарони, но сосема малце
У: праска и круша
Р: посно тавче: модар, тиквица, бамји,компирче.... и салата патлиџан
У/В: лубеница и варена пченка

 

Можеш компир, ориз или било која житарица во зрно да си ја покиснеш и свариш. Јас дека имам мало детенце и имам инсталирано бебе готвач, а и на фб групата здрава храна здрави деца ја следам, многу инспирација наоѓам од таму за тоа што да јадам. Нормално секогаш импровизирам и додавам нешто свое, одземам нешто од рецептот што го немам дома, ама не би била јас ако не направам така