Дневно мени за трудници

Какао со млеко
Д: Пржени лепчиња и јогурт
У: малце овошна салата
Р: салата зелка и цвекло, домашна супа, ориз и малку пилешко, без леб
Сок од боровница
В: Бурек и јогурт

 

Епа не се живи чим се подготвени на пареа.

 

Врска немам од такви "модерни" рецепти Ама добро е штом е така, па да си каснам и јас некое (две, три ) парченца. Фала ти

 

Не е модерен рецепт, така и се прават повеќето филови за домашни торти. Ова знам пошто свекрва ми прави торти по нарачка. Не му ја мисли, обработена ќе биде жолчката на висока тт, касни си слободно и наздравје нека ти е.

 

Јас имам неколку пати во бременоста јадено така приготвена жолчка во торта. Јади си слободно

 

Семе од коприва со мед, Турско кафе
Д: Две кришки тонус со паштетка од печурки (по совет на @Maya12 превкусна)
У: Чај од коприва, овошна салата, витамински сок
У2: Три мини крофнички со мед, чипс
Р: Грашок манџа
У: Несквик
В: Печурки на скара и сладок компир

 

Сок од лимон со топла вода
Д: Кафе, 2 јаболка
У:цеден сок од портокал и цитрон
Р: 2 парчиња леб намаз тоскана
У: чај од брусница
В: Макарони со песто

и многуу вода!

 

Чаша вода, турско кафе
Д. Тост со шунка, кашкавал, и едно парче леб со паштета и кечап
У. Два реда милка орео
Р. Пилешко рижото
У. Гумени бомбони
У2. Јагоди
В. Макарони со сирење


И се мислам уште една ужинка да си направам

 

Д: турско кафе, тарана со јогурт и авокадо
У: /
Р: шпагети со мелено месо и зелка салата
У: турско и бајадерки
В: попара со кисело млеко и варено јајце

 

У: две мафини со чоколадо и портокал, ф'стаци и турско кафе;
Д: /
Р: голема шопска салата без сирење (ако се вика шопска ), гравче и мнооогу феферонки и маслинки;
У: еспресо;
У: шејк од бадемово млеко со чоколаден корнфлекс, аронија и путер од кикирики;
В: зеленчукова супа од брокула, салата од зелка и двопек со паштета од печурки и маслинки.

 

Да можам секој ден би јадела тонус со паштета од печурки,патлиџанче,сиренце

 

Ти да не ги тераш Велигденскиве пости Или чисто веганска исхрана практикуваш

 

Да мила.
Инаку веган засекогаш би станала, само ако прасето е од растително потекло.

 

Може ли да ми кажете за медот и семето од коприва - ги земате за железото, така? Дали ги земате одделно или семето е измешано во медот? По колку дневно се конзумира и дали треба наутро на гладно да се јаде или како?

 

Да мила, за железото се земаат заедно мед, семе од коприва, јаткасти плодови и лимон се меша (сооднос нека кажат тие што правеле во скоро) и се консумира по една лажичка на гладно.

Мене ми се снуши толку благо на гладно и почнав семето од коприва да го користам како зачин и во сѐ што правам си наросувам семе. Вкусот на храната воопшто не ја сменува, а сепак внесувам доволно. Ова како идеја.

 

Ти благодарам многу на одговорот. А може ли да ми кажеш од каде го набавуваш семето од коприва? Го има ли во аптеките или маркетите? Никогаш до сега го немам користено и навистина не знам каде се набавува.

 

Нека ти е со лесно мила Можеш да си побараш благослов од Поп за да постиш со млечни производи но сепак тоа е твоја одлука

 

Јас од веро го купив, од делот за здрава храна. Побарај низ големиве маркети треба да има, ако не, во аптека сигурно.

Знам мила дека смеам и јајца и млечни производи да јадам, уствари сѐ освен месо, ама и претходните пости ги терав вака и овие сакам да ги истерам. Ако случајно не можам да издржам, тогаш. Фала ти. ❤️

 

Јас вака го правам тоа:
-200г од прилика семе од коприви (јас го мелам на мелница за кафе пошо ако не го смелиш е како песок)
- сок од 2 лимони и два портокали
- 100г лешници, 100г ореви (можеш да ставиш и други јаткасти ако сакаш) смелени
- мед од прилика пола тегла
Све ова мешаш со дрвена лажица додека се добие густа смеса. Се јаде по една лажица на гладно. Ако не можеш на гладно може и на јадено. Ако ти е ептен слабо железото, може и по 3-4 лажички дневно.

 

Јаболко, кафе
Доручек: корн флекс со јогурт
Ужина: мало парченце торта
Ручек 1: Полнета тиквичка со мелено месо и зеленчук и кисело млеко
Ужина: банана
Ручек 2: исто како ручек 1 ( поради тешкотии со варење а имање машала апетит, го поделив ручекот на два пати)
Ужина: плазма сладолед
Вечера:/