Дневно мени за трудници

Нескафе
Д: уште посабајле си олапав пица бурек
У: јаболко
Р: потпечени макарони со кашкавал
В: едно интегрално лебче со ајварче и сиренце

 

Срц пола саат можеш да редактираш.

 

Денес
Д: Интегрално со маслинки, чаша јогурт
У:Оревчиња
Р: Стек, шопска, тиквички со лукче и магдонос
В:Варено интегрално ѓеврече, крем сир

 

Вчера бев цел ден гладна и само ми се јадеа глупости.
Д.пита со хељда и спанаќ,сирење и јогурт
Турско кафе и цеден сок од цитрон
У.Смоки и сок од вишна
У.2.Палачинка од овес со сладолед и чоколадо.
Р.пилешка чорба и шопска салата
В.овошна салата

 

Д: киноа со фета салакис и буковец
У: алва + макијато
Р: лосос + компири + безалкохолно пиво
У: пита со јаболка + цеден портокал и лимон
В: /

 

Д.Леб од овес и просо,ајварче и маслинки
Р.Пире и прелив од џигерчиња(џигерчињата не ги јадев),шопска салата
У.цеден сок
В./

 

Нескафе и банана
Д: пржени лебчиња со јогурт
Р: лазањи
У: ќе си каснам неколку коцки милка чоколадо
В: перек со малиџано или со крем сир, ќе видам

 

Д: потпечени макарони, јогурт
У: смути
Р: пастрамка, марула салата
У/В: овесни палачинки со крем и банана

 

Д.Просо со банана,јаболко,лешници и урми
У. Еклер
Р. Ориз со зеленчук, пилешки копан и микс зелена салата
У. јаболко
В. Јајце или две јајца на око,патлиџан,сирење,парче интегрален леб

 

Д: Две лепчиња со путер, сирење, пола варено јајце, патлиџан, пиперка
У: Ореви и бадеми
Р: Спанаќ со интегрален ориз и к. млеко, огромн чинија зелка салата
У:Јагоди
В: Лепче со хумус

 

Д: ржана палачинка со џем од кајсии
У: јаболки
Р: риба со салата и компири
У: портокали
В: сега ја мислам

 

Кафе
Д: Маргарин и мед
У: 2-3 јагоди и 2 мандарини, 1 кива
Р: Скара со зелка салата
У/В: Мусли со млеко, 3 мандарини

 

Д: Две лепчиња со хумус, маслинки и патлиџан
У: Бадеми и јагоди
Р:Печена кокошка, зелка рукола салата, брокула и може 2,3 млади компирчиња од стрв ( не може , туку сигурно )
В: Лепче , паштета аргета јуниор и сирење

 

Д.овесно лебче со путер и мармалад
Цеден сок и кафе
Р.пржено лебче и јогурт
В.Њоки во пица сос
У.Банана и сок
Чипс и салца.

 

Д: две варени јајца (само белката) и лепче со путер
У: лимонада
Р: домашно гиро со пилешко
У/В: кива и јаболко

 

Д: симит со јогурт
у: само какао, јак доручек имав
Р: спанаќ ( ориз,просо, црвена пиперка, морков, кромид) салата и таратор
У: овошје некое ќе земам
В: /

 

Нескафе
Д: перек со крем сир и салата
У: банана
Р: грашок со салата и интегрално лебче
У: трилече (моето омилено)
В: мусли со млеко + неколку фстаци

 

Нескафе
Д: Ѓеврек, кајмак, печеница и кашкавал
У: Банана
Ручек: Свинско филе, салата и печурки
У: Домашно благо со вишни
Мислам дека доста е за денес

 

Д.Бурек и јогурт
Турско кафе и цеден сок
Портокал
Р.Запечени шпагети со урда и јајце
В.1 рака смоки

 

Намерно ја избегнував темава некој ден затоа што имав дома тепсија трилече.

Д: геврек
У: бомбици протеински
Р: брускети+баланс
У: гумени бомбони
В: омлет
Десерт: парче од трилечето, нормално.
Тоа е вчерашно мени.
Кога правам благо дома во поголема количина, викам гости. Така ми е најсигурно дека нема многу да изедам.