Дневно мени за трудници

Не пијам освен како додаток во кафње
Минатата бременост матичната ме тераше навечер по една чаша пиев.

Д: Туна, пченка, младо кромидче и варено интегрално ѓеврече
У:Јагоди ,јаткасти
Р:Пастрмка и брокула
В:Варено ѓеврече со ајвар

 

Подобар извор на калциум е јогурт или кисело млеко

 

Д: Маргарин и мед
У: Краставица, цвекло и морков салата
Р: Риба и ориз, компири и зелка салата
У/В: 3 киви, неколку јагоди и 1 мандарина

 

Д.1 кришка овесно лебче и ајвар и 1 кришка со мармалад од јагоди
Цеден сок и кафе
Топли лимонади и чаеви, настината сум
Р.Леќа,краставица салата
В.ајвар и лебче ржано

 

Нескафе
Д: макарони со сиренце и кечап
У: банана
Р: печен компир со морковче и печурки, салата и интегрално лебче
У: трилече
В: ми остана од ручекот па изгледа тоа ќе биде пак, освен ако не ми текне друго

 

Д: палента со сирење
У: смути (банана, јаболко, боровница, малини и семиња)
Р: њоки со бел сос со печурки
У/В: сладолед

 

-Две мини палачинки од овес и банана
-2 парчиња пица и малку помфрит
- Мало чинивче телешка чорба и пола кришка леб
- Пола банана и шака јаткасти
- Мало чинивче леќа и шопска со пола кришка леб

Леле личи како да претерав денеска со сто оброци а уствари јадам често но помалку заради мачнините... И две чајни колачиња збутав некаде измеѓу... Од 06.00 сум станата,затоа стигнав све по ред да изедам

 

Д: пита со спанаќ и јогурт
У: јагоди
Р: леќа и марула салата
У/В: колаче со банани

 

Д: Тост со ајвар и сирење, јогурт
У:Варено јајце, јаткасти
Р: Леќа, лепче, краставици салата
У:Портокал
В:Лепче со хумус и маслинки

 

Д: Две интегрални тортиљи со рукола, патлиџан и крем сир
У:Банана
Р:Интегрална пица со зеленчук
В: Најверојатно пак тоа

 

Д: овесна каша со шумско овошје
У: кива
Р: лосос и салата од марула и рукола
У/В: јатки

 

Д:Интегрална пица со зеленчук
У:Банана,јаткасти
Р:Интегрален ориз со пилешко и салата
В:Двопек,хумус, маслинки (ептен ми е фејворит комбинацијава )

 

Д.овесно смути со банана, вишни чиа,лен,мед
Турско кафе и лимонада
Капучино
Р.стек и компирчиња и шопска
В./

 

Д:Телешка чорба дукат, интерално лепче
У:Протеински овошен јогурт од боровница
Р: Полнети пиперки со урда и јајца , колбавчиња, шопска салата
У:Јагоди
В: Интегрални шпагети

 

Д: Маргарин и мед
У: Јагоди, киви и мандарини
Р: Леќа со цвекло и морков салата и домат
У:В: Парче торта

 

Д: јуфки од хељда со сирење
У: смути
Р: ориз и салата
У/В: јагоди

 

Д:Проја со маслинки и сирење,ајвар и јогурт
У:Пола парче торта со бисквити и хопла
Р:Мал ражнич, пола вешалица, шопска салата и тиквици и модар п.
В:Малку украдов од бурекот на синко, ама сега ќе пукнам од болки у желудник

 

Напиј се антиметил.јас таква грешка направив со хамбургер

 

Немам ништо
Да земам бадеми непечени?Сода? Немам толку киселини колку што ми е тешко А дали 5 залчиња зедов

 

Кока кола!? Ако не сода!