Дневно мени за трудници

Другарки луто јадете?

 

Д: смути
У: кафе макиато
Р: њоки со сос од брокула и кашкавал
У/В: еклер

 

Каков е овој сос

 

Ја варам брокулата со сол. Во тавче на путер ќе пропржиш лукче па ќе ја додадеш испасира брокулата и преливаш со неутрална павлака. Додаваш зачини по желба ( јас ставам бибер и сол)

 

Мхм.

 

Да, гледам да не претерувам ама јадам.

 

Д: Овесни снегулки со јогурт.
Р: Ребро, помфрит и шопска.
В: Сладолед и еспресо.

 

Викендов беше сарма од лоза ден, се јадеше многу сарма и шопска.

Појадок-палачинки од леќа со сирење, маслинки и ќе барам ајварот од Кам
Ужинка-најверојатно ќе џапнам нешто овошно
Ручек-шопска и јајца варени, пукната сум за салата
Вечера-цезар салата од менито на Ана Стојанова од некој од програмите, диетална цезар салата

 

Д: мафини со спанаќ, сирење и јогурт
У: лимонада
Р: ориз со телешко месо, шопска салата и таратор
У/В: јагоди

 

Д: Тост со интегрална лепиња, сирење, многу оригано (го обожавам) и патлиџан
У: Леле кога си дома цел ден ти се јаде
Јагоди, интегрални грицки, малку чипс од синко, бадеми
Р: Пржен пипер со тиквичка и урда, лепче и патлиџан
У: Некоја коцка чоколадо 75%
В:Паштета и сиренце

 

Вчера:
Доручек: јаболко
Ручек: пилешка супа, шопска, ќофте, помфрит и пиперка печена.
Вечера: печени компири, јебале ме печени компири на полноќ ги правев.

Денес:
Доручек: јаболко
Ручек: ребра и пак печени компири
Вечера: тост со кашкавал и маслинки.

За доручек само јаболко јадам ради нагоните и повраќањето.

 

Вчера
Д: киноа со салакис и мааалку путер
У: јаболко
Р: пастрмка со салата зелка и цвекло
У: јаткасти
В: шопска

Денес
Д: салакис+лутика+2 кришки тонус
У: портокал
Р: опет шопска ама овој пат со тонус
У/В: јаткасти

 

Д: запечено тост лепче со џем од шипки и чаша цеден сок од портокал.
У: Банана
Р: Хамбургер од 7ца
В:Сладолед

 

Д: корнфлекс со млеко
У: цеден портокал
Р: грашак и салата
У/В: сладолед

 

Јаткасти и нескафе
Д: Две пржени интегрални лепчиња, салатиче патлиџан и млад кромид и сирење
У:Лубеница
Р:Интегрални шпагети со карбонара сос+многу брокула
У:Јагоди
В:Ќе чепнам сиг. од шпагетите ако останат

 

појадок-овес и чиа со грчки јогурт и многу овошје
ужина-јагоди
ручек- од палачинките од вчера, павлака, кашкавал и печеница
вечера-појма немам

 

Д: Овесни снегулки и јогурт
У: Банана
Р: Ориз и пилешко + краставица салата
В: Кроасан со вишна

 

Вчера ми беше многу лошо, изедов сладолед и малку ми олесна ама тоа па ми го одложи ручекот, односно не ручав тоа што имав понесено. Вечерав шпагети со сиренце малку.

појадок-ручекот од вчера, палачинки од леќа, павлака, кашкавал, печеница и може ќе земам некој зеленчук
ручек-ќе земам рипче и ќе го испечам со компирчиња и салата зелка
вечера-сутлијаш ми е во план да правам, јас го правам со многу малку шеќер и безбеден е скроз

 

Д. Проја со патлиџан и сирење
Кафе и баклава
Р. Супа, ориз со копан, шопска
В. /

 

Д:Сендвич со марула,павлака и мортадела
У:Пола канче протеински пудинг од ванила и јагоди
Р:Полнети пиперки и модар патлиџан, краставици салата
В:/