Дневно мени за трудници

Discussion in 'Бременост' started by MissDior, Mar 1, 2015.

  1. stsmua05

    stsmua05 Популарен член

    Joined:
    Jul 5, 2021
    Messages:
    2,395
    Likes Received:
    14,344
    Gender:
    Female
    Секогаш кога ми се јадеше благо во бременост си јадев и немој да се преоптеретуваш со такви работи.
     
  2. firequeenn

    firequeenn Популарен член

    Joined:
    Dec 15, 2010
    Messages:
    2,277
    Likes Received:
    6,772
    Д: пица ролат од готови кории и 1 чаша јогурт
    После 2 часа:2 чаши фруктал леден чај
    Р:грашок манџа со месо
    В: еурокрем и 1 чаша млеко со несквик
     
  3. warrior

    warrior Истакнат член

    Joined:
    Nov 25, 2016
    Messages:
    609
    Likes Received:
    495
    Gender:
    Female
    Вчера
    Д: Грчки јогурт, путер од кикирики, чиа, ленено, семки од тиква, овес, цимет, ванила и турско кафе со малку шеќер.
    У: 2 суви сливи и чај од брусница
    Р: Јајца со спанаќ, фета, парче интегрален и чаша кисело млеко
    У1: Цеден сок од 1 и пол портокал
    У2: Какао без шеќер и коцка црно чоколадо 75%
    В: Палента со јајца, фета, кашкавал и многу салата од марула.
    Ако некој држи диета за гестациски да ми каже дали е океј вака?
     
    Last edited: Dec 27, 2023
  4. Besbes24

    Besbes24 Истакнат член

    Joined:
    Jun 6, 2022
    Messages:
    2,052
    Likes Received:
    1,796
    Gender:
    Female
    Bi vklucila uste 2 parcinja crn leb a i meso. Jas ne jadam telesko ama meleno pilesko riba 5 pati nedelno jadam.
     
    warrior likes this.
  5. Evangeliaa22

    Evangeliaa22 Истакнат член

    Joined:
    May 1, 2023
    Messages:
    977
    Likes Received:
    1,059
    Gender:
    Female
    Девојки здраво. Дали некоја од вас пие протеински шејк и кој го користите?
     
  6. Laura7

    Laura7 Истакнат член

    Joined:
    Oct 18, 2023
    Messages:
    1,620
    Likes Received:
    1,254
    Gender:
    Female
    Здраво жени :) Дали смее да се консумира конзервирана сардина, барем два пати месечно?
     
  7. ina..ina

    ina..ina Истакнат член

    Joined:
    Jun 4, 2013
    Messages:
    308
    Likes Received:
    109
    Dali moze ovoj dzem za tie sto se so gestaciski dijabet.
     

    Attached Files:

  8. dead.flower23

    dead.flower23 Популарен член

    Joined:
    Jul 2, 2019
    Messages:
    513
    Likes Received:
    1,679
    Gender:
    Female
    Да секако обилен извор на калциум .
     
    Laura7 likes this.
  9. dead.flower23

    dead.flower23 Популарен член

    Joined:
    Jul 2, 2019
    Messages:
    513
    Likes Received:
    1,679
    Gender:
    Female
    Јас почнав многу донер да сакам незнам што стана само тоа ми се јаде а пред бременоста не можев ни да помирисам.
     
  10. Laura7

    Laura7 Истакнат член

    Joined:
    Oct 18, 2023
    Messages:
    1,620
    Likes Received:
    1,254
    Gender:
    Female
    Не можам да прочитам убаво дали е за дијабетичари. Но гледам има само 55 проценти овошје, што значи останатите проценти се некои вештачки засладувачи, ароми и емулгатори. Моја препорака ти е да ги избегнуваш џемовите. Веќе ако те фаќа криза за благо подбро земи суво овошје или некое од оние протенски пудинзи со темно чоколадо без шеќер што се. Поздрав
     
    ina..ina and Mihaela123456 like this.
  11. Bubamaricka

    Bubamaricka Популарен член

    Joined:
    Dec 22, 2011
    Messages:
    1,461
    Likes Received:
    2,688
    Gender:
    Female
    Д: Овесна каша со јаболко и киви
    У: Кифла
    Р: Пилешки стек со печен компир и салата (марула, краставица, млад кромид и роквица) и малку лебче
    В: Вафла со нутела
     
  12. warrior

    warrior Истакнат член

    Joined:
    Nov 25, 2016
    Messages:
    609
    Likes Received:
    495
    Gender:
    Female
    Д: Тортила со јајца, кашкавал,сувомеснато,зелка, морков, мајонез + нескафе
    У: Кафе од лименка и газирана вода актив
    У2: Крекери, парче кашкавал и чаша јогурт
    В: Палента со фета сирење и чаша јогурт

    Малце денес без ред.
     
  13. Laura7

    Laura7 Истакнат член

    Joined:
    Oct 18, 2023
    Messages:
    1,620
    Likes Received:
    1,254
    Gender:
    Female
    Доручек: Две варени јајца, две лепчиња тонус со крем сир и чаша јогурт.
    Ужина: пола цеден лимон со вода и едно киви.
    Р: брокула со лосос, салата марула, рукола и краставица.
    Ужина: портокал и два бразилски бадеми, малку ореви.
    Вечера: малку шпагети со пармезан и банана пред спиење.
     
  14. Laura7

    Laura7 Истакнат член

    Joined:
    Oct 18, 2023
    Messages:
    1,620
    Likes Received:
    1,254
    Gender:
    Female
    Понеделник мени:
    Доручек: кајгана, едно парче тонус и чаша јогурт.
    Ужина: едно јаболко и лимонада.
    Ручек: леќа со салата од цвекло и црвена зелка
    Ужина: портокал, два бразилски бадеми и неколку бадеми.
    Вечера: чиа со овес откисната два саати со сецкана банана одозгора.
     
  15. Laura7

    Laura7 Истакнат член

    Joined:
    Oct 18, 2023
    Messages:
    1,620
    Likes Received:
    1,254
    Gender:
    Female
    Јас знам да промешам козја сурутка 80% со млеко. Оние протеински прашоци за спортисти што се, не би ги препорачала за во бременост.
     
  16. BellaBibi

    BellaBibi Форумски идол

    Joined:
    Jan 15, 2021
    Messages:
    6,956
    Likes Received:
    21,897
    Gender:
    Female
    Д: Проја
    У: Нескафе и овошна салата
    Р: Мусака и еден домат
    У: Интергални грицки ќе бидат
    В: Пита на мени

    Дали внимавате на исхраната или си јадете што ви се јаде?
    Јас сакам да внимавам и се гледам колку може да е тоа така, но и многу знам да испоизмешам.
     
  17. Laura7

    Laura7 Истакнат член

    Joined:
    Oct 18, 2023
    Messages:
    1,620
    Likes Received:
    1,254
    Gender:
    Female
    Уф ептен би сакала да јадам што ми се јаде, зошто сѐ ми се јаде :D Вчера така ми се пријаде пица готова, ама ми се уврте дека имаат салами, па којзнае кај ги печат, кој ги фаќа и се воздржав :D Да, внимавам што јадам, гледам да е домашно зготвена храна, никако конзервирана. Внесувам секој ден овошје, зеленчук, јатки. Благо воопшто до сега немам пробано, освен два пати протеинско пудинче од какао, без шеќер. Бел леб целосно исфрлив, иако сум голем љубител на леб и тесто. Грицки исто. Знам по некогаш само од стрв да каснам пита со праз или сирење. Тестенини исто скроз намалив, по некогаш само шпагети и тоа е тоа воглавно. Ќе видам дали ќе издржам со режимов, зошто се чуствувам на моменти ептен изгладнета дури ми се стресува телото, иако нонстоп нешто бутам :D а пак на моменти ми се гади од се и со сила ставам по некој залак.
     
  18. Laura7

    Laura7 Истакнат член

    Joined:
    Oct 18, 2023
    Messages:
    1,620
    Likes Received:
    1,254
    Gender:
    Female
    Мислам дека не страшно ако понекогаш каснеме нешто што не ни е во режимот за да си задоволиме желба. Но да не биде тоа секој ден, за да не качиме килограми кои многу тешко се симнуваат после. Хормониве се чудо значи, да се надеваме ќе ги контролираме ние, за да не не контролираат они нас :D
     
  19. BellaBibi

    BellaBibi Форумски идол

    Joined:
    Jan 15, 2021
    Messages:
    6,956
    Likes Received:
    21,897
    Gender:
    Female
    Јас каква соленка сум имам да полнам ехеее.
    Па сега во бременост мислам можеме да си дозволиме се. Килограми се намалуваат кога се сака.
    Кај мене е маката цел живот да ги качам.
     
  20. снежана2023

    снежана2023 Истакнат член

    Joined:
    May 20, 2023
    Messages:
    1,851
    Likes Received:
    1,507
    Gender:
    Female
    Jas jadam se sto mi se jade, burek, piti, torti, kroasani nemozam da slusam i citam nekoi epten sto pazat na se nema smisla ni potreba. Gledam samo da vnesuvam poveke ovoski, salati, jajca, jatki, meso,riba ama se drugo sto mi se jadi jadam
     
    WhiteCat33 and Flooora96 like this.